u/eidbio

Porque dessa vez são três sedes.

Agora é um ex-cursão.

"esse mata-mata promete"

Era MPB.

Principalmente a minha Vozinha.

Tenho certeza que a seleção equatoriana cai cedo.

Ele começou a gritar "ai meu curaçao"

Fui num nutricionista essa semana muito elogiado pelas pessoas que conheço e de fato ele foi atencioso na parte de saber meus hábitos alimentares, minha composição corporal e etc.

Ele usou um equipamento de ultrassom pra verificar meu percentual de gordura e quantidade de líquido, o que também faz todo sentido.

Mas ele também falou que eu estava com uma lesão no reto femural da coxa, que eu tenho muitos músculos encurtados e falou da minha postura, que realmente eu sei que não é das melhores.

Daí ele falou que eu pedisse uma avaliação de postura na academia ou que procurasse um fisioterapeuta. Sugeriu que eu fizesse exercícios de mobilidade e que eu pedisse pra alguém da academia revisar minhas fichas de porque eu poderia estar exagerando na carga (não estou).

Ok, achei a maioria das sugestões razoáveis. Eu realmente não tenho uma postura boa e pretendo fazer exercícios de mobilidade. Futuramente vou me consultar com um fisioterapeuta porque realmente já tinha reparado nesses problemas, alguns dos quais parecem ser de nascença. Só não farei isso agora por questões financeiras. Vou ajustar o que eu posso ajustar por enquanto e de acordo com o que eu sinta que pode estar atrapalhando.

Entendo que foram sugestões e não prescrições e que no geral faziam sentido, mas eu fui lá pra que ele me passasse um plano alimentar e só. Postura influencia no aspecto da barriga e analisar a questão muscular é importante pra alimentação, mas em momentos eu senti que ele estava saindo do campo nutricional. Estou errado em pensar assim?

Ela tem uma bela Rabanne.

Já roubei meu primeiro celular.

Eu respondi "Já. Lá, pão."