
Como se sai desse ciclo?
78% dos adultos perdem sono por estresse financeiro. O sono ruim piora as decisões de dinheiro. As decisões piores aumentam o estresse. A especialista Jennifer Martin explica o mecanismo: preocupações financeiras mantêm o cérebro em alerta cognitivo elevado à noite. A privação de sono reduz capacidade de planejamento e tomada de decisão. A falta de sono custa US$ 867 bi por ano em produtividade nos EUA. https://fastcompanybrasil.com/worklife/bem-estar/nao-conseguir-pagar-as-contas-esta-tirando-o-seu-sono-literalmente/