u/naadsan

Je nettoie systématiquement les machines après les avoir utilisées, et je ne parle pas d'un coup de chiffon expédié en deux secondes. Je prends le temps de le faire correctement.

Pourtant, j'ai l'impression que, dans la très grande majorité des cas, la personne suivante repasse quand même un coup de produit avant de s'installer, à part ceux qui s'en fichent complètement en ne nettoyant eux-mêmes jamais en partant.

Du coup, quel est l'intérêt de demander à tout le monde de nettoyer après son passage ? J'ai presque l'impression qu'il serait plus simple de laisser chacun nettoyer avant d'utiliser la machine, selon son propre niveau d'exigence. Ceux qui ne sont pas particulièrement préoccupés par ça n'en auraient rien à faire, et les plus germophobes pourraient désinfecter eux-mêmes en étant certains que c'est fait comme ils le souhaitent.

Le pire, c'est quand quelqu'un me voit nettoyer consciencieusement, attend que je parte, puis repasse immédiatement derrière avec le spray. J'avoue que je le prends presque personnellement. Soit ma technique de nettoyage n'inspire vraiment pas confiance, soit je dégage une telle impression de crasse que ça mérite une deuxième désinfection...

Je suis le seul à trouver la situation un peu absurde ?

J'envisage sérieusement de changer de prénom, ou plus exactement d'en ajouter un second et d'utiliser celui-là dans ma vie administrative et professionnelle. J'ai un prénom très maghrébin, étant métis : père français, mère d'origine algérienne. Physiquement, on me prend quasiment toujours pour un Français "lambda". D'ailleurs, Français comme Maghrébins sont souvent surpris quand je leur dis comment je m'appelle.

Ma motivation est purement pragmatique. Je cherche du travail et je suis persuadé qu'un prénom à consonance maghrébine peut fermer des portes avant même qu'on lise mon CV. Je ne dis pas que c'est juste, je dis simplement que je pense que ça existe et que je n'ai pas envie d'en subir les conséquences. Des conséquences que j'ai par ailleurs déjà subies toute ma vie à bien des niveaux, mais je ne vais pas m'étendre là-dessus.

Quand j'en ai parlé à ma mère, elle l'a vécu comme une trahison. Selon elle, je n'assume pas mes origines. Elle me dit que plein de personnes réussissent avec un prénom arabe, que c'est même un atout pour la diversité, et que si des employeurs sont racistes, tant mieux, je ne voudrais de toute façon pas travailler avec eux...etc. Bref.

Sauf que moi, je ne vois pas les choses comme ça. Je ne cherche pas à faire un tri moral des recruteurs, je cherche un emploi. Si je peux éviter qu'un prénom me pénalise, j'ai envie de le faire.

Et puis je n'ai jamais eu le sentiment d'avoir une identité particulièrement algérienne. En dehors de ma famille, je n'ai quasiment jamais fréquenté cette communauté, je ne partage pas particulièrement cette culture ou leur code, je ne suis jamais allé en Algérie. Je me considère simplement français.

Et malgré ça, je me fais accuser de renier mes racines, de trahir une partie de ma famille, comme si je faisais quelque chose de honteux. On m'a même accusé de racisme.

Pour donner un peu de contexte, mes parents se sont séparés dans des conditions très conflictuelles. J'ai aujourd'hui la trentaine et cela fait près de quinze ans que je n'ai plus aucun contact avec mon père. Il a déjà tenu des propos racistes et considère ma fratrie et moi comme indignes de sa lignée. Dans l'esprit de ma mère, j'ai l'impression que ma décision revient à "choisir son camp". Sauf que ce n'est absolument pas ça. Cette décision n'a rien à voir avec mon père ou avec un rejet de mes origines. C'est un choix purement pratique.

Franchement, ça me saoule. J'ai l'impression qu'on me prête des intentions que je n'ai pas. Je ne cherche ni à renier mes origines, ni à faire plaisir à qui que ce soit, encore moins à "choisir un camp". Je prends simplement une décision que j'estime être dans mon intérêt. Je regrette presque d'en avoir parlé, parce que maintenant j'ai droit à un procès d'intention alors que, au fond, cette décision ne regarde que moi.

Voilà, j’avais besoin de l’écrire quelque part pour faire retomber la pression. Je ne cherche pas à ouvrir un débat de fond ni à lancer une discussion socio-politique sur le sujet. Juste un espace pour poser les choses telles qu’elles me traversent en ce moment.

Dans le Lidl où je vais régulièrement, j'ai remarqué une pratique qui m'agace.

Les barquettes de viande à date courte, qui devraient normalement être mises en rayon avec leur réduction a 1€ semblent être récupérées en priorité par les employés. Ils se les partagent entre eux, plusieurs fois que je le remarque, c'est meme pas fait discretement, ils les passent aux caissiers vers la fin de service, en grugeant la file d'ailleurs.

Pendant ce temps, les clients n'ont accès qu'aux quelques barquettes restantes, vendues à seulement -25 % alors qu'elles arrivent elles aussi à leur date limite le jour même.. completement arbitraire.

Je comprends qu'il puisse exister des avantages pour le personnel ou des procédures internes, mais je trouve ça frustrant que les meilleures affaires ne soient jamais accessibles aux clients qui financent pourtant le magasin.

Je me demande surtout si c'est une pratique normale et autorisée par l'enseigne, ou simplement une habitude propre à certains magasins. C'est devenu impossible de tomber sur ces barquette a 1€ elles semblent systematiquement etre mises de coté.

Je me fais cette réflexion à presque chaque séance.

J'observe énormément de pratiquants, y compris des gars qui ont l'air de s'entraîner sérieusement depuis des années, et je vois très rarement quelqu'un contrôler réellement sa phase excentrique.

La plupart du temps, ça ressemble à un tempo 1-0-1 : montée, descente immédiate, on enchaîne. La descente est juste "subie" sous l'effet de la gravité au lieu d'être freinée volontairement.

Je ne parle pas de faire des excentriques de 5 ou 6 secondes sur tous les exercices, mais simplement de ralentir suffisamment pour rester maître de la charge et maintenir de la tension sur le muscle.

J'ai l'impression qu'en faisant ça, ils perdent une partie du stimulus hypertrophique, augmentent le recours à l'élan et rendent les répétitions moins reproductibles.

Est-ce que vous avez la même impression, ou est-ce que je fais un biais d'observation ? Et pour ceux qui ne contrôlent pas leur excentrique, c'est un choix assumé ou simplement une habitude ?

Entretien aujourd’hui.

Le recruteur insiste plusieurs fois sur le fait que “l’équipe est une famille”, qu’ils se voient souvent en dehors du travail, que l’ambiance repose sur des liens très forts, et que c’est attendu de moi de m’intégrer dans cette dynamique si je veux rester sur le long terme. Il a clairement ajouté meme que si je reste trop dans mon coin, ça ne passera pas.

J’acquiesce, je dis que j’ai un bon relationnel et que je sais m’intégrer. En réalité, j’avais surtout envie de l'envoyer chier.

Je comprends l’intérêt d’une bonne ambiance de travail. Être cordial, fiable, collaboratif, c’est évident. Mais l’idée qu’un salarié doive adhérer à une logique de “famille” ou de socialisation hors cadre pro comme condition explicite d’intégration me paraît déplacée.

Le travail devrait exiger du professionnalisme, pas une vie sociale imposée.Je suis là pour pouvoir me payer a manger et un toit, pas me faire des amis.

J'ai remarqué un truc.

Il y a des gens qui te répètent régulièrement qu'il faudrait se voir plus souvent.

À chaque fois que vous vous croisez : "Faut vraiment qu'on s'organise un truc." "On se voit pas assez." "Ça fait trop longtemps."

Puis tu prends l'initiative. Tu proposes une date. Puis une autre. Puis un café. Puis un resto.

Et progressivement, tu observes le même schéma : si tu arrêtes d'initier quoi que ce soit, la relation ne continue pas, elle s'éteint.

Parce qu'en réalité, l'autre n'initie jamais rien.

Jamais.

Il accepte parfois. Il annule parfois. Il promet souvent de relancer. Mais l'effort repose toujours sur la même personne.

Et quand tu lèves le pied, il ne se passe pas grand-chose. Voire plus rien.

Alors qu'on te répétait pourtant qu'il fallait absolument se voir plus souvent.

J'en arrive à penser que beaucoup de gens entretiennent surtout l'idée de leurs relations. L'idée qu'elles comptent. L'idée qu'elles existent. Mais sans l'énergie concrète que ça demande.

Et je préfère largement une honnêteté simple : "Je ne suis pas très disponible pour ça" plutôt que des promesses répétées qui ne débouchent jamais sur rien.

Parce qu'au bout d'un moment, ce n'est plus un oubli. C'est une dynamique. Et elle dit tout.

Je suis actuellement à ma 21e semaine de prise de masse. Au début, j'ai été trop agressif sur le surplus calorique (+300/500) et j'ai pris plus de gras que prévu (d'ailleurs on m'avait averti ici de le reduire lol !). Depuis la 17eme semaine, j'ai fortement ralenti le rythme et je tourne plutot autour de +100 kcal par jour seulement.

Je m'entraîne en PPL 5 à 6 fois par semaine et, honnêtement, ces dernières semaines sont probablement les meilleures depuis que j'ai commencé (malgré la baisse drastique du surplus... comme quoi !) : les charges montent, les répétitions aussi, la récupération est bonne et j'ai l'impression de progresser à vue d'œil. Je suis dans la zone, en plus je suis entre deux emplois j'ai plein de temps pour m'entrainer, je me regale.

Sauf que l'été est là. J'aimerais bien perdre un peu de gras, surtout au niveau du ventre, et retrouver un physique plus sec, j'ai repris pas mal de bide, les abdos ne sont plus apparents... mais ca va c'est pas catastrophique non plus. J'ai pris 4/5kg, dont je pense la moitié c'est du gras. Le problème, c'est qu'un vrai cut à -500 kcal par jour risque forcément d'impacter mes performances, ma récupération et la vitesse à laquelle je continue à construire du muscle.

Du coup je suis partagé entre deux envies complètement opposées :

- Continuer le lean bulk et profiter de cette période où tout progresse.

- Faire un cut maintenant pour être plus sec cet été. Mais en vrai c'est deja trop tard, il me faudrait au moins 2 mois pour secher...

​

Comment vous gérez ce genre de situation vous ? Vous privilégiez les performances et la progression quitte à repousser le cut, surtout dans ce genre de periode où vous progressez de ouf // ou vous privilegiez un physique sec en tout temps et acceptez de freiner un peu les gains ?

(Ce sub manque d'un simple flair discussion)

Je cumule actuellement trois dispositifs d'accompagnement simultanément : la DAPE (Dispositif d'Accompagnement et Placement à l'Emploi), Solerys, et "Un Emploi Stable". Ça me donne jusqu'à deux rendez-vous par semaine, dispersés aux quatre coins de la ville, ce qui représente systématiquement une à deux heures de trajet aller-retour, et une heure sur place.

Le déroulement est invariablement le même, un conseiller différent sur chaque structure, aucun ne communique avec les autres, et chaque entretien consiste à me demander où j'en suis. Je candidate activement à tous les postes de ma branche cible. (De 2 branches même !)

Parfois on me demande de montrer mes candidatures, le conseiller tapote 20 minutes sur son ordinateur, m'évoque ses galères administratives ou celles de ses autres "bénéficiaires", fixe un prochain rendez-vous et c'est plié. Bilan net pour moi : zéro.

Et pour couronner le tout, on m'inscrit à des ateliers dont je n'ai manifestement pas besoin. Je sais utiliser un ordinateur. Je sais m'exprimer lors d'un entretien. Je sais rédiger une lettre de motivation. (Sûrement mieux qu'eux d'ailleurs...). Et j'ai eu deux ateliers "utilisez l'IA pour faire votre CV", deux ! Merci, je vais m'en passer.

Six mois au RSA, dont trois en formation et trois à chercher activement un emploi. Je ne suis pas là à attendre que ça tombe du ciel.

Alors je me pose la question sincèrement... quel est le but réel de ce dispositif ? Épuiser les gens à force de rendez-vous inutiles jusqu'à ce qu'ils en ratent un et fournissent un prétexte pour suspendre leur allocation ? Parce que comme aide à l'insertion, c'est raté.

Si c'est ça, je suis en bonne voie, j'y allais avec bonne volonté au départ, maintenant j'ai du mal à rester poli et je commence sérieusement à craquer.

Moi c'est les jambes, en particulier les ishios et les adducteurs. J'aime gémir à chaque fois que je me lève ou que je m'assoie, ça dure souvent 1 ou 2 jours et franchement c'est une sorte de récompense différée, la preuve tangible que la séance a vraiment tapé là où il fallait.

Les adducteurs en particulier, c'est souvent la zone qu'on oublie de mentionner mais qui te rappelle son existence à chaque pas dans les escaliers.

À l'opposé je déteste les courbatures aux trapèzes, rien de satisfaisant là-dedans, juste une gêne permanente qui pollue tous tes mouvements du quotidien, même tourner la tête devient une corvée.

Et vous, c'est quoi votre zone "courbature de confort" vs votre bête noire ?