u/Accomplished_Rate274

I work in a hypermarket and I’m currently training to become a department manager. I’m generally a kind, polite and hardworking person, but I’m also not naturally confrontational. I suspect I may be autistic/Asperger’s, although I’ve never been formally diagnosed. I do have a confirmed diagnosis of bipolar disorder.

Recently, I’ve started getting the impression that a reputation has spread among some coworkers that I’m someone who “can’t defend himself.” Because of that, some colleagues seem to make subtle or indirect comments about me, sometimes using a more sarcastic or provocative tone.

What makes it frustrating is that I’m genuinely trying to improve and progress toward becoming a manager, so dealing with this kind of behavior is really stressful.

I’m not sure what the best approach is. Should I simply stick with the coworkers who treat me respectfully and ignore the others? Should I be more assertive and firmly shut down these comments? Or would telling them to “fuck off” or raising my voice just make things worse?

I actually tried standing up for myself once, and the other person responded aggressively, which made me feel even worse.

I don’t want to create drama or start fights. I just want to be respected and learn how to handle these situations without either staying silent or completely losing my temper.

How would you deal with this situation?

M30. Scrivo questo post affinché altre persone che lo leggano e me medesimo, possano trarre beneficio per quanto possa essere utile. Sono sempre stato un bambino cicciottello, anche abbastanza felice.

Purtroppo a 8 anni subìi una violenza sessuale da parte di mio cugino di 15 anni che manipolandomi mi fece prima guardare un porno, poi entrambi ci facemmo...continuate voi. Sta cosa non l'ho mai tirata fuori, tranne alla mia ragazza qualche giorno fa. Ne parlai con i miei qualche anno fa, ma non se ne fecero niente e sminuirono la questione come se fosse una cosa da bambini.

Verso i 10 anni iniziò un bullismo a calcio, sul fatto che lo avessi piccolo che fossi grasso ecc. Arrivo alle medie che sono praticamente un deficiente sociale e a 16 anni abbandonai calcio e iniziai savate che unita alla dieta mi fece dimagrire parecchio e iniziò la mia rivalsa cominciando ad avere le mie prime esperienze con le ragazze.

Ho sempre avuto la fortuna di avere un bel viso, ma ho avuto anche un carattere fragile e sensibile che infatti non veniva particolarmente apprezzato. Per dieci anni rimasi magro poi verso i 26 dopo aver avuto ideazioni suicidarie mi avvalsi di uno psicologo. Il primo fu una tragedia poi lo cambiai e dal 2024 sono con il mio secondo psicologo.

Le cose sono migliorate solo che nel frattempo ho scoperto tramite una psichiatra di soffrire del disturbo bipolare e purtroppo in questi anni m sono lasciato andare e sono arrivato a pesare 113 chili per 176 cm.

Mi faccio abbastanza schifo da questo punto di vista ma voglio migliorarmi. Sono seguito da una nutrizionista in gamba solo che non riesco a seguire bene la dieta (dato dallo stress del mio lavoro e infatti voglio cambiarlo e sto richiedendo l'invalidità civile).

La mia fortuna è di avere una ragazza ora magnifica che mi accetta così come sono.

Non so perché sto scrivendo questo post, purtroppo ne ho passate parecchie ma non voglio mollare e voglio stare bene. Costi quel che costi. Grazie per chi leggerà il post.

Buongiorno, sono m30.

Da qualche giorno ho deciso di riprendere in mano il manuale del Simone su assistenti per dogane del 2025 per potermi preparare al prossimo concorso in uscita nei prossimi mesi.

Volevo sapere se intanto quello del 2025 del Simone può andare bene( ho anche quello per funzionari del 2024 e infatti vorrei provare anche quello) e in generale per la preparazione quali manuali posso utilizzare per approfondire e per superare i vari concorsi?

P.s: Sono laureato in Scienze internazionali e diplomatiche e vorrei anche consigli per chi magari ha il mio stesso percorso di studi e quindi colmare lacune dovute al mio corso di laurea. Grazie per chi mi risponderà.

Buongiorno sono m30. Attualmente ricopro il ruolo di allievo capo reparto presso una grande GDO. Il lavoro di per sè ho capito che non mi piace, oltre ad essere un posto tossico e ora mi hanno spostato dalla sede di provenienza( ne ero a conoscenza, solo che non è previsto un rimborso ed è tutto a mie spese).

Detto questo: ho una laurea triennale in Scienze internazionali e diplomatiche e ho una qualifica da tecnico spedizioniere.

Per via di quest'ultima passione, pensavo di intraprendere i concorsi in dogana e provarli a manetta.

Sono solo titubante del fatto che se non riuscissi a superarli quelli in dogana, non troverei molto e lì non vorrei stare.

Quindi pensavo di fare alcuni stage presso spedizionieri o compagnie di shipping e prendermi una magistrale in management marittimo e portuale per avere più possibilità. Secondo voi può essere una buona idea considerando che ho superato i 30 anni e sono fuori dal periodo di apprendistato?

Grazie per chi mi risponderà.

Buongiorno sono m30. Ho litigato pesantemente con la mia ragazza ieri per via delle faccende domestiche che per lei sono fondamentali.

Dò un piccolo contesto: al momento sono in mutua da stress per il mio lavoro perché ho il disturbo bipolare diagnosticato dalla specialista 3 anni fa e prendo regolarmente le medicine( Depakin e aripiprazolo). Le cose sono notevolmente migliorate nel corso del tempo, però ultimamente forse il lavoro, forse il caldo o l'alimentazione la situazione è precipitata.

Ieri per l'ennesima volta, la mia ragazza mi ha chiesto di fare le pulizie che ho fatto e mi ha detto di buttare lo stendino( che oggettivamente è rotto e fa cagare lo so) che era da mesi lì e io le ho risposto che non riuscivo a buttarlo per via del disturbo che mi impedisce di svolgere anche le piccole cose quotidiane( ci sono stati mesi in cui mi lavavo a pezzi e non ho fatto la doccia- me ne sto vergognando come un ladro mentre lo scrivo e anche qua la mia ragazza fa sempre commenti sprezzanti( pensa te che ci dormivo con te).

Allora dopo questo episodio mi sono effettivamente arrabbiato moltissimo e le ho intimato di andarsene e non farsi più vedere perchè il contratto di affitto è intestato a me. Dice che non mi ha mai visto così arrabbiato e ha temuto per la sua incolumità. Io ammetto che alcuni spezzoni non mi ricordo nulla ma mi ricordo che ne avevo le palle piene.

Non le avrai mai fatto del male, però non ho più voglia di sentirmi pigro come un ladro solo perché non riesce mai ad immedesimarsi nel mio disturbo che è oggettivamente invalidante.

Per quanto riguarda la relazione con la mia ragazza, lei mi ama e tutto ma non ha voglia di accollarsi i miei sbalzi d'umore( legittimo ma io gliel'ho fatto presente all'inizio della relazione, quindi sapeva a cosa andava incontro in parte). Detto questo io non giustifico la mia rabbia e che sia stato forzante e quasi pericoloso per lei( io non ho mai fatto male ad una mosca non è nella mia natura).

Mi sfogo qui ma lo scrivo alla mia specialista per vedere cosa fare con le medicine e se prolungare il mio periodo di mutua a causa della depressione e non solo a sto punto.

Buongiorno sono m30. Attualmente sono in apprendistato come allievo capo reparto in una GDO. Ho deciso di prendermi almeno 15 giorni di malattia per depressione- il datore di lavoro non lo sa ma io non posso fare altrimenti e mi sento terribilmente in colpa.

Sono in cura da psicofarmaci ossia Depakin e aripiprazolo da 3 anni poiché sono affetto da disturbo bipolare.

Come da titolo sono in entrato in GDO l'anno scorso e ho ancora due anni di apprendistato. Ho paura che mi licenzieranno ma sono arrivato ad un punto di rottura.

Quando ho iniziato a lavorare ero super entusiasta ma poi qualcosa si è rotto, ho iniziato a non curarmi più, ad avere sempre gli stessi vestiti per giorni che puzzavano fino a questa primavera. Lo so mi vergogno mortalmente per i clienti e per i colleghi ma purtroppo succedeva questo.

Mi hanno cambiato di ipermercato perché non rendevo e le cose stavano andando meglio, ma poi anche qui sono subentrate paranoie, stanchezza, sonnolenza alla guida per via delle medicine e sensibilità alle critiche che in me sono particolarmente accentuate. Ne ho parlato con la specialista e mi ha dato 15 giorni di riposo e anche un prolungamento di altri 15 volendo. Però per questa scelta io mi sento male. Sento come se avessi deluso me stesso ed un fallimento. Ho paura di non trovare altri lavori in caso. Ho bisogno di un aiuto.

Sono M30 e lavoro come allievo capo reparto in una GDO. Che dire di me: sono laureato in scienze internazionali e diplomatiche, conosco e parlo molto bene inglese, francese e un poco di tedesco. Ho una compagna e conviviamo.

Al lavoro si è presentato un episodio molto poco piacevole perché due mie colleghe vedendomi a volte con la testa fra le nuvole, nonostante io mi sbatta molto, che devo stare attento perché in altri reparti- perché sono in pescheria ora- mi mangiano vivo e mi fanno anche un contorno. Ora: io non ho saputo rispondere subito e purtroppo ho dei riflessi lenti- lo ammetto- perché sono più riflessivo e ascoltatore che pronto subito alla battuta.

In passato mi ci buttavo anche a fare così ma era una perdita di energia inutile e mi snaturavo. Penso che ad incidere il tutto sia il fatto che ho un disturbo dello spettro bipolare con medicine annesse ed il fatto di essere DSA. A me il lavoro di per sé piace, però di farmi mettere i piedi in testa anche no. Non so se sarò costretto a cambiare lavoro per questo tipo di dinamiche.

Penso e so di esserlo, senza passare per presuntuoso, come persona in gamba con delle qualità invidiabili ma odio con tutto me stesso questo tipo di persone che mi rinfacciano che sono poco sveglio senza neanche conoscermi. Che consigli mi dareste? Ah per la cronaca gioco a scacchi, non sono molto alto di Elo sono sui 700 anche se in passato sono stato anche sui 900 e qui il fattore poco sveglio incide parecchio( ci gioco da due annetti circa). Grazie per chi mi aiuterà.

Sono m30 e ho una ragazza (f29). Da 3 anni sto insieme con la mia ragazza e da settembre 2025 convivo con la mia ragazza. Purtroppo tra di noi non sta andando benissimo perché ci andiamo a scontrare su alcune cose come avevo già detto in altri post: pulizie e ordine in primis ma anche caratterialmente. Io ho il disturbo nello spettro bipolare e capita che la mia ragazza mi faccia notare quando un " umore" adorabile e che non sono il tipo con cui parlare di cose leggere- ammetto di averglielo fatto notare io, però c'è da dire che facciamo cose un po' pesantuccie però a noi piace questa cosa. Oggi abbiamo passato una bella giornata perché il padre della mia ragazza era un operatore cinematografico all'ariston a Sanremo e gli ha fatto presentare i miei amici e gli ha fatto un tour gratuito in cui c'ero anch'io. Per lei sapevo che fosse una bella giornata, solo che la vedevo troppo attaccata ad uno di questi suoi amici e ogni tanto mi cagava. Per carità non credo ci sia qualcosa tra di loro, però a me ha dato fastidio e al nostro ritorno gliel'ho fatto notare e si è incazzata perché io ammetto che si, i suoi amici sono carini ma non mi sono sentito proprio inclusissimo. Ovviamente lei tutta incazzata perché le ho rovinato la giornata a causa del mio umore, che sono egocentrico ecc. Voi cosa avreste fatto? Avreste fatto passare un giorno almeno? Avreste sorvolato? Grazie a chi mi risponderà.

Buonasera sono m30. Sono molto in sovrappeso( 1m75 per 108 kg). Mi piacerebbe iniziare nuovamente pugilato per rimettermi in forma e perché mi piaceva- ho praticato boxe francese per 6 anni e un anno di pugilato. Secondo voi è fattibile considerando che abbinerei una dieta?

Sono M30 e lavoro full time come allievo capo reparto in una grande GDO. Ho una fidanzata (f29) che lavora come insegnante di potenziamento e fa 23 ore alla settimana. Arriviamo già al dunque: ultimamente ci sono molte discussioni o meglio dire litigate tra di noi sulle faccende domestiche e non solo.

Da settembre conviviamo, per lei non è un novità vivere da sola dato che era studentessa fuori sede e vive nella mia città da dieci anni, mentre per me era la prima volta che mi allontanavo dai miei genitori( a parte una breve esperienza erasmus di 5 mesi).

Lei si lamenta di me perchè non curo abbastanza la casa e per me sono una seccatura stare attenti alle pulizie quasi in maniera maniacale e oggettivamente non ho le forze. Dimenticavo che ho il disturbo bipolare e prendo delle medicine altrimenti avrei sbalzi d'umore perenni e si lamenta anche di questo dicendo che a volte ho un umore "adorabile".

Questo mio disturbo insieme al lavoro che faccio, tralascio molto le altre cose. Per me il lavoro non è tutto, ma una forma di sostentamento e di togliermi gli sfizi, però devo ammettere che mi risucchia molte delle mie energie e quando arrivo a casa sono molto stanco e non ho voglia di fare nulla. Lei mi sprona invece a cercarmi degli hobby, che sono sempre insoddisfatto della mia vita e quando le faccio notare che lei ha più tempo di me, cascasse il mondo: litigate, silenzi, pianti e accuse.

Io sinceramente non so cosa fare, sto anche bene con lei e ci vogliamo bene però questa situazione sta diventando insostenibile per i mie ritmi. Sono molto tranquilla come persona e so di non essere la miglior persona del mondo, ma faccio del mio meglio per rendere tutto più o meno tollerabile però dall'altra parte sono stanco di accontentarmi e di fare compromessi al ribasso per me. Dei consigli sarebbero graditi. Grazie