Hatte ich heute meine erste Panikattacke ?

Hintergrund: Ich bin 24 Jahre alt (M). Ich arbeite seit ungefähr 7 Jahren (BFD, Ausbildung und Berufserfahrung) mit Menschen im direkten Kontakt.

Ich habe seit ungefähr einem Jahr immer mal wieder ganz kurz so ein Herzklopfen, vielleicht für 1–2 Sekunden. Es fühlt sich dann kurz so an, als würde eine Panik hochkommen, verschwindet aber eigentlich sofort wieder.

Heute war es zum ersten Mal anders. Ich saß auf der Arbeit mit mehreren Kunden zusammen und war mitten im Gespräch, als dieses Gefühl plötzlich wieder kam, nur diesmal ging es nicht direkt weg. Mein Herz hat weiter geklopft, mir wurde leicht schwindelig und schlecht und ich habe gemerkt, dass ich schwitze. Ich dachte in dem Moment wirklich kurz: „Was passiert hier gerade? Muss ich gleich raus oder sogar einen Krankenwagen rufen?“

Ich habe dann so getan, als müsste ich kurz etwas am PC nachlesen, um mich ein bisschen zu sammeln. Nach ungefähr 1–2 Minuten wurde es wieder besser und ich konnte das Gespräch zu Ende führen. Habe dann eine Pause gemacht. Danach habe ich auch meine weiteren Termine noch durchgezogen. Ich hatte zwar immer wieder die Sorge, dass es nochmal passiert, aber es kam höchstens einmal ganz kurz dieses Gefühl hoch und dann war wieder alles okay.

Jetzt frage ich mich natürlich: War das meine erste Panikattacke? Ich kenne Panikattacken aus Erzählungen eigentlich deutlich heftiger, teilweise mit Todesangst, Depersonalisation usw. Das hatte ich alles nicht. Trotzdem war es für diese 1–2 Minuten schon so unangenehm, dass ich wirklich dachte, ich müsste das Gespräch gleich abbrechen und raus.

Hattet ihr sowas auch schonmal?

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u/Active-Break744 — 1 day ago
▲ 0 r/Pflege

Jobs in Nachtbereitschaft

Hallo,

ich bin aktuell auf der Suche nach Jobs im Nachtdienst.
Kennt jemand von euch Bereiche in der Pflege, in denen man als Fachkraft im Nachtdienst alleine arbeitet und eher im Bereitschaftsdienst ist?

In Stellenanzeigen habe ich bereits die Bezeichnung ,,Nachtbereitschaft” in Einrichtungen für Jugendliche gesehen, hier werden jedoch nur einzelne Dienste im Monat abgedeckt.

Die Tätigkeit würde ich aus gesundheitlichen und finanziellen Gründen gerne mindestens in Teilzeit ausüben.

Ich bin nicht auf der Suche nach dem klassischen Stations/Altenheim-Nachtdienst, bei dem du mit mehreren Mitarbeitern ständig auf trap bist.

Danke für eure Hinweise

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u/Active-Break744 — 9 days ago

Wie viele Flüchtigkeitsfehler sind normal?

Hallo,

ich arbeite seit Anfang des Jahres im Außendienst und muss Gutachten für eine Versicherung erstellen.

Manchmal mache ich Flüchtigkeitsfehler.

Beispiele aus dem vergangenen Monat:

Beispiel: Geburtsjahr einer beteiligten Person nicht erfasst, weil mir es nicht genannt werden konnte. Ich habe nur Tag+Monat eingetragen und im Textfeld darüber den Hinweis vermerkt, dass das Geburtsdatum nicht benannt werden konnte. Das System hat dann automatisch das leere Feld mit ,,2026” ausgefüllt.
Meiner Meinung nach offensichtlich, dass die Person nicht 2026 geboren ist und schließlich habe ich es auch im Freitext vermerkt. Reichte aber für einen Hinweis meiner Vorgesetzten aufgrund eines Flüchtigkeitsfehlers.

Beispiel: Textbaustein lautet: XY ist nicht vorhanden.
Den muss ich bei jedem neuen Fall anpassen, ob eine Gegebenheit vorhanden oder nicht vorhanden ist.
Ich habe vergessen, den Textbaustein auf vorhanden anzupassen obwohl die Gegebenheit nicht vorhanden war.

Beispiel: falsches Datum angegeben für einen Leistungsbeginn, nachdem sich dieser verändert hatte. Prompt kam die Rückmeldung der Kasse zwecks Korrektur. Ironischerweise hat die Kasse in der Rückmeldung selbst einen Fehler im Datum gemacht.

Das sind so die Dinge, die mir einfallen und die auch angesprochen wurden. Ich persönlich glaube schon, dass ich Fehler mache. Ich frage mich aber auch, wer keine Fehler macht. Im Probezeitgespräch vor einigen Wochen wurde mir gesagt, ich soll a den Flüchtigkeitsfehlern arbeiten.
Ich fühle mich dadurch verunsichert.

Ich schaue mir auch gerne die Arbeit der anderen, erfahrenen Kollegen in der Datenbank an. Teilweise sehe ich da grobe Fehler, die man bei mir als neuen Mitarbeiter wohl sofort streng bemerken würde.

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u/Active-Break744 — 12 days ago

Häschen erhält Sterbebegleitung

Heute habe ich im Gebüsch ein regungsloses Häschen entdeckt. Beim genaueren Hinsehen habe ich festgestellt, dass dieses noch rhythmisch atmete und das Herzchen noch im Normaltakt geschlagen hat. Es war aber schon bereits stark reduziert, es blinzelte nicht mehr und hat auf mich auch gar keine einzige Reaktion gezeigt. Mir war klar, dass das Tier am Sterben ist. Dennoch habe ich kurz herumtelefoniert, aber natürlich konnte mir keine Tierarztpraxis oder Wildauffangstation weiterhelfen.

Ich blieb noch ein bisschen vor Ort und habe die Fliegen abgewehrt, die bereits gierig um das Häschen herumflogen. Dann habe ich ihm eine Schutzvorrichtung aus Blättern gebastelt und habe beschlossen, später nochmal vorbeizuschauen.

Etwa 2 Stunden später war es dann in der finalen Sterbephase. Die Atmung war unregelmäßig und flach, es gab lange Atempausen. Es dauerte nur etwa 5-10 Minuten, bis die Atmung schließlich komplett aussetzte. Dann habe ich eine kleine Beisetzung veranstaltet und mich verabschiedet.

Ich bin erst 24 Jahre alt und habe schon so oft zufällig Tiere in Not aufgefunden und konnte meistens auch a die Tierhilfe weitervermitteln; zwei Tauben, Igel schon dreimal, Drossel, Elster, Maus… manchmal traue ich mich in Eile gar nicht mehr an den Straßenrand zu gucken wenn ich unterwegs bin.
Aber heute durfte ich das erste Mal ein Tier in den Tod begleiten.

u/Active-Break744 — 13 days ago

Welche Fluktuation ist in eurer Branche üblich?

Hallo,

ich arbeite für die Pflegeversicherungen und bin seit etwa sechs Monaten bei meinem Arbeitgeber beschäftigt. Meine neuen Kollegen und ich haben damals zu fünft im Februar angefangen. Mittlerweile sind nur noch eine Kollegin und ich verblieben.

Eine hat die Probezeit nicht bestanden, der anderen war die Arbeitsbelastung zu hoch und sie hat selbst gekündigt und der andere ist einfach aus der Mitarbeiterkartei verschwunden.

Dazu muss man sagen, dass die Kollegen allesamt aus langjährigen Arbeitsverhältnissen kamen und mindestens 5 Jahre beschäftigt waren. Also nicht die klassischen Job-Hopper.

In manchen Teams rollen regelmäßig die Köpfe der neuen Mitarbeiter, wenn die Arbeitsleistung nicht dem Soll entspricht.

Dass das eine hohe Fluktuation ist, steht außer Frage. Wie ist das in eurem Beruf/Branche?

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u/Active-Break744 — 26 days ago
▲ 3 r/Pflege

Job-Hopping in der Pflegebranche, welche Erfahrungen macht ihr?

Hallo,

während es in anderen Branchen üblich zu sein scheint, frühestens nach 3-5 Jahren den Job zu wechseln, berichten viele Kollegen in der Pflege von einer kurzen Verweildauer und häufigen Jobwechseln.

Auch außerhalb der direkten Pflege ,,am Bett” beobachte ich das Phänomen bei Pflegedienst/-Heimleitungen und auch bei den klassischen Ausweichberufen wie dem Medizinischen Dienst.

Überall scheint die Fluktuation hoch zu sein. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Gehörst du auch zu den Jobhoppern, die nach 1-2 Jahren die Arbeitsstelle wechseln? Wenn ja, wie kommt das bei Bewerbungsgesprächen an und was erhoffst du durch den Wechsel?

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u/Active-Break744 — 27 days ago

Wie hoch sollten meine Rücklagen bei einem Fernstudium sein?

Hallo,

ich möchte meinen Master an der Apollon-Hochschule in Bremen absolvieren.

Monatlich müsste ich 300€ zahlen, 32 Monate lang. (9.600€ gesamt, ink. Treuerabatt )

Das ist eine lange Zeit und ich mache mir Gedanken über mögliche Phasen von geringeren Einkommen.
Mein Arbeitsvertrag ist auf zwei Jahre befristet, jedoch wird dieser höchstwahrscheinlich entfristet. Durch meine Grundausbildung (Pflege) könnte ich allerdings selbst bei Jobverlust sehr schnell wieder beruflichen Anschluss finden.

Wie hoch sollten meine Rücklagen sein, bevor ich mich für den Studiengang anmelde?
Ich zahle ca. 700€ Miete und habe ein Auto, auf das ich beruflich angewiesen bin.

Danke für eure Gedanken!

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u/Active-Break744 — 1 month ago

Warum zittern junge Männer mit einem Bein?

Mir fällt immer wieder auf, dass junge Männer zwischen 14-30 Jahren häufig im Sitzen mit einem Bein zittern. Erst letztens habe ich das ganz genau in einem Erste Hilfe Kurs beobachten können; der junge Mann, ca. 16 Jahre alt, zitterte dabei interessanterweise besonders mit dem linken Bein, wenn der Dozent gerade nach einer Versuchsperson für eine Übung gesucht hat. Während der Pause zitterte das Bein auch, jedoch nicht in der Intensität wie mutmaßlich unter Aufregung.

Das Zittern wirkt dabei eigentlich nie ängstlich auf mich, es scheint eine Art Angewohnheit oder Zeitvertreib zu sein, die eventuell unter Aufregung zunimmt. Beginn und Ende kann willkürlich gesteuert werden.
Bei älteren Männern habe ich das Phänomen noch nie beobachtet, die stampfen höchstens mit einem Fuß zum Rythmus der Musik.
Auch bei Frauen habe ich diese Beobachtung noch nie gemacht.
Wenn ich danach Google, finde ich keine Antworten und auch keinen Begriff für diese Art der Stimulation, die ja offensichtlich zumindest Geschlechtsspezifisch zu sein scheint.

Könnt ihr mir etwas dazu sagen? Warum zittert ihr mit einem Bein?

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u/Active-Break744 — 1 month ago