u/Curious_Nectarine164

Mon mec a toujours eu de long cheveux bouclés.

Il les a coupés il y a quelques temps et depuis, rien y fait, pas une boucle à l'horizon.

Et j'ai remarqué un truc, c'est que ses cheveux dans le dos sont coupés tout droit. Et j'ai l'impression que c'est ce qui a tué les boucles.

Est-ce que je me fais une idée et que juste ils les a perdues avec le temps ou il y a une façon de leur redonner vie?

Si vous avez des conseils pour ça je prends, des faciles et rapides, parce que j'adore jouer à la coiffeuse sur lui mais pas chaque matin.

Je suis dans mon troisième mois sous traitement, on augmente toujours progressivement la dose. Ça se passe bien globalement. Certains effets désagréables s'atténuent.

En revanche je constate quelque chose d'un peu troublant.

J'ai l'impression de ressentir mes émotions de façon exacerbées. Positives comme négatives. J'ai une assez bonne connaissance de moi-même et de recul pour faire la part des choses mais j'aimerai savoir si d'autres ici ont eu cette même sensation?

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Le psychologue qui a diagnostiqué mon TDAH évoque la possibilité d'un TSA et m'encourage à effectuer un diagnostic.

Cependant il y a quelques années j'en avais fait un non concluant. Ces dernières semaines j'ai longuement réfléchi à ce précédent diagnostic et j'en suis arrivée à la conclusion que je n'avais pas su être moi-même lors des entretiens avec la neurospy.

Outre les locaux à la propreté douteuse qui ne m'ont pas aidé à me détendre je me suis comportée comme à chaque fois que je suis face à un membre du corps médical, en essayant de paraître la plus normale possible. Usant de peu de mots, ne développant rien, ne nuançant rien de crainte d'être mal comprise et d'être prise en défaut.

Je n'ai même pas contredit certains points totalement faux sur le bilan qu'elle a rédigé.

Bref si je dois aller au bout de la démarche cette fois ci je veux y aller telle que je suis vraiment et pour ça je me demande quelle technique me permettrait de lâcher prise.

Comme dit dans la titre je suis prête à aller jusqu'à la méditation alors que me retrouver seule face à mon esprit m'angoisse au plus haut point.

Je suis en phase d'adaptation au traitement depuis deux mois et demi.

Lors de mon dernier rdv il y a un peu plus de quinze jours mon psy à augmenté la dose.

Sauf qu'on était en pleine canicule de fin juin et ça m'a tabassée. J'ai continué sagement mais j'ai l'impression que tout est pire avec que sans traitement. Mon psy étant absent en ce moment j'ai préféré suspendre la médication lors des jours le plus chauds.

Mais je voulais savoir si c'est commun ou juste une question de dosage ?

Pour faire simple, je suis une femme, ma libido est fluctuante et la communication est bonne dans mon couple.

Cependant j'aimerai parfois signaler discrètement à mon partenaire si je suis ouverte à un rapprochement physique ou non.

Auriez vous des idées ?

(Ce sont les vacances scolaires, les enfants ont l'ouïe fine et en règle générale l'intimité est relative au cours de la journée)

Je suis grosse et c'est pas un problème.

Le vrai problème c'est que j'ai pas d'inspiration pour m'habiller. Là ma garde-robe d'été c'est n'importe quoi, littéralement, c'est vingt ans de shopping dans des styles disparates. Et quand je veux profiter des soldes ben je bloque, rien me plaît ou je craque pour des trucs qui n'ont rien à voir les un avec les autres.

Donc si vous avez des recommandations d'instagrammeuses grande taille ou n'importe quel tips je prends.

Je vais tenter d'être la plus factuelle possible.

Je suis une femme de 42 ans diagnotiquée récemment du TDAH.

J'ai eu la révélation d'un possible tdah lors d'un entretien professionnel. Mon manager avait listé un certain nombre de points d'améliorations qui correspondaient à une compensation du trouble de l'attention. À partir de cela j'ai établi une liste de toutes les difficultées que je rencontrai professionnellement comme personnellement qui pouvaient évoquer la nécessité d'un diagnostic.

Liste que j'ai présenté à la psychiatre qui me suit depuis plusieurs années à la suite d'une dépression afin d'avoir une lettre d'adressage. Et paf! Ça a fait des Chocapic, après un parcours chaotique, j'ai trouvé un psychiatre spécialisé sans le TDAH des adultes qui m'a diagnotiquée et mise sous traitement avec succès.

Cependant il a évoqué aussi la possibilité d'un TSA. Et c'est là que le bât blesse.

Après des années à dire à ma psychiatre régulière que je ne me sentais pas câblée comme tout le monde sans réelle réponse ou piste de sa part, au milieu d'un parcours diagnostic tdah qui traînait en longueur et possiblement durant un énième burnout, j'ai passé un bilan tsa chez une neuropsychologue qui a conclu que je souffrais d'anxiété sociale plus que d'un quelconque tsa.

J'ai pris acte et assumé que je n'étais pas autiste et fait en sorte d'oublier tout ce qui est en rapport avec ça.

Et maintenant je doute, j'aimerai faire la même liste pour le TSA que je l'ai fait pour le TDAH pour y voir plus clair mais je n'y parviens pas, j'ai oblitéré tout ce qui m'avait motivée à passer le premier bilan, contraint mon esprit à prendre certaines de mes réactions comme des traits de caractère.

Bon maintenant que j'ai raconté ma vie, j'aimerais savoir comment vous, qui avez été diagnostiqué tardivement, en êtes arrivés à savoir quel comportement n'était pas la norme, avez identifié vos principales difficultés. Sur quoi vous vous êtes appuyé.

Ma principale limite étant de m'influencer le moins possible.

Antécédents inutiles dans mon cas.

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J'ai été suivie par une spécialiste il y a quelques années qui a sûrement dû prendre sa retraite depuis.

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Est-ce qu'il y a un moyen de récupérer mon dossier médical de l'époque ?

Toujours en phase d'adaptation au traitement et à quelques jours de revoir mon psychiatre, je constate depuis la nouvelle augmentation de la dose (medikinet 20 mg le matin et 10 l'après midi) que je suis beaucoup plus volubile.

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J'ai l'impression que de pouvoir tenir le fil de ma pensée me délie la langue. Alors que déjà de base je suis une grande bavarde maintenant c'est pire, je suis comme un enfant qui vient d'apprendre à marcher et qui décide d'explorer le monde.

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Cependant je n'arrive pas à savoir à quel point c'est normal, à quel point mon babillage peut déranger les autres, à quel point je pourrai passer pour une illuminée.

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Pour info j'ai vécu un évènement psychophobe assez violent au travail, on a clairement évoqué mon internement, après avoir parlé avec emphase d'un sujet très niche. Dès lors j'ai décidé de garder une certaine retenue dans mes conversations. Malheureusement le traitement fait sauter cette retenue.

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Bref qu'est-ce que vous pensez de tout ça ? Est-ce qu'on peut le prendre comme un effet délétère, est-ce que ça s'estompera, dois-je apprendre à me maîtriser et comment ? Avez-vous ressenti quelque chose de similaire ?

Après une journée socialement épuisante j'en reviens à penser à ce qu'à dit le psychiatre qui m'a diagnostiqué.

En fin de rendez vous il m'a demandé si nous avions parlé du TSA. Je lui ai dit que non et qu'ayant fait un bilan avec une neuropsy il y a quelques années qui s'était avéré négatif je n'avais pas jugé utile de lui en parler. Pour autant il m'a dit qu'il y avait quelques signes évocateurs. Je lui ai transmis le bilan que j'avais fait et nous avons rdv prochainement.

Et donc ce soir je suis en plein doute.

Autant le TDAH il y a un traitement qui m'aide à mieux fonctionner que le TSA il n'y a rien. Alors à quoi bon?

Est-ce que je repars sur un parcours diagnostic au risque de dépenser de l'argent pour m'entendre dire que ce n'est pas ça? Et si c'est positif, quelle serait la plus-value pour moi ? Des adaptations au travail ? J'ai déjà une demande de RQTH en rapport avec le TDAH en cours. Une meilleure compréhension de la part de mes collègues, de mon entourage ? Faut pas rêver.

Bref si vous vous êtes retrouvés dans la même situation que moi, vous avez fait quoi ?

Je porte une perruque en cheveux naturels qui supporte mal l'humidité, elle gonfle, frisotte et je suis obligée du lui faire un brushing trop régulièrement pour sa longévité.

Cet été je passe mes vacances au bord de la mer et j'aimerai pouvoir la porter sans me sentir aussi mal que si je n'en avais pas.

Je prends toutes les propositions du moment qu'elles ont été testées et approuvée par vous.

(Et d'avance non je ne porterai pas de foulard, j'en ai porté pendant dix ans, je veux sortir en cheveux)

Voilà j'ai 42 ans, j'entre dans la periménopause et entre ça, les grossesses, une dépression j'ai perdu contact avec mon corps.

J'ai un homme qui m'aime et qui me désire mais moi je ne me désire plus. Je n'ai jamais été un canon de beauté mais j'avais un succès d'estime, aujourd'hui je suis juste transparente. Et ça me mine dans ma relation avec mon mec comme au boulot où je m'efface, ou dans toute situation sociale.

Donc si vous avez des conseils à me donner pour redevenir la femme badass que j'étais et que je devrais toujours être je vous écoute

Et oui c'est encore moi.

Ce matin en prenant ma gélule j'ai repensé à ce que m'avait dit le psychiatre en débutant la médication : "on débute par palier et on s'arrête lorsque le dosage est efficace".

J'éclaircirais avec lui au prochain rdv mais en attendant je vous pose la question : quand le sait-on? Éventuellement comment sait-on que le dosage est trop élevé ?

Je sais reconnaître quand un anti-depresseur ou un anxiolytique est à un dosage trop fort, mais c'est par expérience. Là je suis sans repère.

Merci d'avance de vos retours d'expériences

Je suis partie en weekend avec trois palettes de maquillage parce que dans chacune il y a deux fards que j'aime bien. Moi qui aime voyager léger ça me saoule.

Bref je voudrais savoir si certaines se font leur propre palette vous utilisez quoi comme contenant?

Et si vous avez des trucs pour retirer les fards sans défoncer les palettes initiales, je prends.

Bon voilà on la fait bref.

Comment vous gérez le télétravail avec votre TDAH ? Surtout quand vous ne pouvez pas avoir une pièce qui ferait office de bureau.

Toute idée d'aménagement est la bienvenue.

Antécédents aucuns en rapport avec la question

On parle souvent d'alimentation équilibrée. Mais hormis regarder dans l'assiette et peser, vérifier les verres, qu'est-ce qui permet de savoir si notre alimentation est équilibrée ? Un bilan sanguin peut-il le faire de façon certaine ?

Je viens de me cogner la première de mes trois séances de cardio hebdomadaire et JE DÉTESTE ÇA.

Je m'emmerde, je déteste me retrouver essoufflée, rouge et transpirante face à autrui. Je n'ai aucune envie de "me dépasser" de "dépasser mes limites".

Le boulot j'aime pas ça mais au moins on me paie pour le faire. Là c'est moi qui paie.

Et me dites pas "fais un autre sport" je déteste simplement faire du sport pour le sport. Ce n'est pour moi ni un loisir ni un besoin.

Le seul avantage c'est que depuis que je le fais régulièrement les médecins sont contents. Et encore j'attends le prochain qui me dira "on dirait pas" ou "vous êtes sûre ?"

Edit précision :

Je suis obèse et en periménopause. Et pour toute prise en charge d'un problème qui a trait de près ou de loin au poids on vous demandera de faire un rééquilibrage alimentaire et de l'activité physique soit dire le mot SPORT lors de la consultation. Aller quotidiennement à pied au travail à 45 minutes (à pied) de chez soi ne contient ni le mot sport, ni le mot transpiration, ni le mot essoufflement. Faire la même chose sur un tapis ou un vélo sans roue dans une salle de SPORT. Alors je le fais dans une salle qui a une application qui permet de traquer mes passages comme preuve que je fais du SPORT

Salut tout le monde.

Ça y est j'ai mon diagnostic, j'ai l'ordo pour du Medikinet et j'ai enfin eu ma prescription délivrée.

Maintenant que tout ça est bien réel et bien j'hésite à débuter réellement le traitement.

En gros, si mon psychiatre m'a bien donné des conseils j'aimerai avoir les votres, ceux des utilisateurs.

Qu'est-ce que vous me conseillez, qu'est-ce que vous auriez aimé savoir en débutant le traitement.

Le psy m'a dit de ne pas me focuser sur les effets du médicament, de bien manger et de bien boire, qu'on commençait petit et que les effets ne se montreraient pas dès la première prise, voir dès le premier mois. Quel est votre retour là dessus ? J'ai personnellement un côté scientifique à tester les limites des traitements (je suis la connasse qui a laissé se péridurale s'estomper pour savoir si c'était vraiment nécessaire, spoiler : ça l'était)

Voilà dites moi tout du plus agréable à entendre au plus désagréable.

Je vais bientôt commencer la médication, mon psychiatre m'a bien expliqué que ce n'était pas un miracle et qu'elle pouvait agir sur certains aspects et pas du tout sur d'autres. Et je l'ai bien assimilé.

Néanmoins il y a une chose que j'aimerai retrouver, la mémoire.

La légende veut que je sois HPI, dotée d'une certaine culture générale et d'une mémoire visuelle qui m'a bien aidé à l'école. Et j'ai perdu quasiment toutes mes capacités après ce que j'appelle "l'effondrement du système" soit mon premier burn out il y a douze ans.

Est-ce qu'il y a un espoir que je retrouve mes capacités de mémorisation ? Pas juste me souvenir de manger mais aussi toutes ces informations annexes qui me permettent de tenir une conversation en société.

Pour gagner du temps j'aimerais congeler mes oignons déjà coupé.

Je sais qu'on peut les acheter déjà surgelés mais ils sont souvent mal coupés et mal épluchés.

La question maintenant :

Je les congèle crus ou déjà revenus?