شنو سبب وجع المعصم
حتى لو تجاوزت تمريني بيوم يبقى يوجعني
حتى لو تجاوزت تمريني بيوم يبقى يوجعني
جايب خمسين أية كلهم مالهم دخل بسطحية الأرض يعني شكد شايف معممين تعبانين بس مثل هذا ماشايف اصلا مدري منو عممة
النوع الثاني هو الياندري
جان مشهور وترند قبل كم سنة
والياندري هي الشخصية اللي تكون مهووسة بالشخص اللي تحبة هوس مو طبيعي والغيرة واصلة لمراحل ممكن تأذي بيها الشخص اللي تحبة او حتى توصل لأنو تقتلة وتقتل شكو شخص يقرب من اللي تحبة
بأختصار سايكو او حب توكسك
أولا وي اشهر نوع منهم واللي هو ( تسونديري )
التسونديري هو الشخص اللي يتصرف بقساوة وبرود تجاه المقابل ( ظاهريا ) بس بداخله اكو مشاعر لطيفة او حب بس مايبينها
يعني بأختصار الشخصية قاسية بس تحبك
شوف شرحي مو ابو الاربعين سطر
سيتوج الملك الحقيقي قريبا بس المشكلة الأول همين ينافسني بعدم الحياة
ماعندي لاصدر لا باي لا تراي لا فخذ لا بطات لا بطن، مهما امرنهم
طبعا هذا ظهري ب 3 اشهر بدون مكملات او قفل احتياج بروتين
يوم 1 Full body
يوم 3 Upper
يوم 5 Full body
يعني انكسر ظهري صارلي ساعة احاول اهكر الpsp وطكت روحي مديصير من ورة هاذي الحاسبة اللي من زمن الخمسينات
حرفيا العراق مابي فعاليات هوايه من ورا هذول الهمج ينتقدون اي شي جديد عليهم وعلى بلدهم
نادرا الكة شخص عندة هواية مميزة بسبب انعدام دعم الفعاليات المتنوعة الغير تقليدية
احد عنده اقتراحات انزلها عليه
بشرتي جاي تتطور مو الباي ههههه
طبعا انا ماتمرن غير مرة وحدة بالاسبوع للارجل
المهم بهذا اليوم رحت وسويت ليغ بريس سيتين واحد احماء والثاني للفشل بس كلش تألمت من اجيت اسوي السيت الثالث وللمعلومة اخذت ريست فوك الخمس دقائق بين السيت الثاني والثالث
عفتة ورحت على تمرين الليغ اكستنشن وشفت روحي الوزن اللي اشيله بالعادة ماكدرت اسوي بي عدة وحدة
قللت الوزن للنص وهمين نفس الشي.. عدة وحدة ما اكدر اسوي
عفت اليوم الخرا هذا وطلعت من الجم ماعرف ليش هيج صايرلي