u/Groggette

Je vais être rapide parce que je n'ai pas envie de faire un poste trop long.

Je suis constamment fatigué en ce moment. J’ai, depuis six mois, de lourds problèmes de santé, dont notamment une infection qui nécessite une ALD et des rendez-vous médicaux chaque semaine (spécialistes, hospitalisations, traitements médicamenteux, etc.). Depuis six mois, ma productivité et mon envie de travailler ont chuté à vitesse grand V, malgré mes heures supplémentaires et une veille technologique continue.

En me baladant sur le subreddit, je suis tombé sur un vieux post (~1 an) qui demandait quels étaient les symptômes d’un burnout. Et je me suis reconnu dans beaucoup de commentaires. Parmi les symptômes :

• Je suis aigri, fatigué et constamment énervé. Je suis déjà imbuvable à la base mais là j'ai l'impression que c'est multiplié par 3.
• J'ai souvent des difficultés à me concentrer avec un brouillard mental. Je ne suis plus motivé comme avant.
• Je suis moins performant : une tâche qui me prenait 1 h m’en prend aujourd’hui 3, voire plus. A ce stade, j'ai plus l'impression de faire du présentéisme que d'être réellement efficace.
• Aucune envie de socialiser ou d’échanger avec mes collègues de travail. Je mange seul pour être au calme et refuse tout afterwork alors qu’avant je les aurais accepté même si j’ai toujours des difficultés à m’intégrer
• Trous de mémoire
• Je rêve du travail la nuit (mon compagnon m'a récemment entendu parlé de ma boîte pendant mon sommeil, en plus l'anecdote est sacrément marrante)
• Mécontentement global vis-à-vis de mon travail (process techniques infernaux, aucun respect pour le travail de l'équipe technique ou pour les employés de manière générale, aucune remontée des problèmes, boîte qui rétrograde voir qui stagne, impossibilité de faire évoluer les choses ou d'être force de proposition, pas d'évolution salariale ou professionnelle, pas de respect de normes IT, salaire bas comparé à ce qu'on me propose ailleurs, avantages inexistants, moitié des collègues qui rêvent de partir, etc.).
• Je n'ai pas eu 1 semaine de vrai repos à part pendant mes arrêts maladies suite à maladie ou hospitalisation car tout mes RTT et congés sont utilisés pour des rendez-vous médicaux. Mon ALD est récente.

Si je fais un burnout, il faut dire aussi que je l’ai bien cherché et que je me suis mis tout seul dans la sauce : je travaille beaucoup, je reste parfois jusqu’à 20 h au taf, et en plus je m’investis dans le milieu associatif et je fais régulièrement de la veille technologique. Je suis constamment en train de me former pour m’améliorer et rester à la page, car le monde de l’IT évolue beaucoup trop vite à mes yeux. Je sais que ce n’est pas bien, que je n’aurais jamais dû faire ça, mais parfois j’arrive juste pas à m’arrêter, ou je n’ai pas envie de rentrer chez moi.

J’aimerais savoir ce que vous en pensez. Je suis en train de faire des démarches vis-à-vis de ma santé pour obtenir un mi-temps thérapeutique. Je pensais que la fatigue et le mal-être provenaient de ces problèmes, et non pas d’un burnout, mais à présent je doute.

J’aimerais aussi savoir ce que je peux mettre en place pour ne pas retomber dans cette situation. Je suis jeune mais j’ai peur de me retrouver toute ma vie dans un cycle infernal de « bien-être » et de « burnout ». Je n’arrive pas à m’arrêter de travailler. Je me mets constamment de la pression pour être productif et avoir 3 000 activités en parallèle. Il y a trop de choses que j'ai envie de faire et qui me passionne, et en même temps j'ai l'impression de ne rien faire, ou de ne pas être aussi performant que je le souhaiterais. Je suis pris dans un goulot d’étranglement et de ne pas avoir d’autre choix que cette voie si je veux avancer, évoluer, être plus compétent et me former. Pourtant, je suis incapable de tenir un rythme de travail de 50 à 60 h par semaine, comme d’autres semblent en être capables.

Je rêve sincèrement qu’un jour, je pourrais me retrouver dans un travail planqué et bien payé, comme j’en vois passer dans ce subreddit. Plus le temps passe, plus j’ai l’impression de détester le monde du travail, alors que j’ai toujours été très scolaire et très procédurier. J’aimerais juste pouvoir bien gagner ma vie et en même temps vivre tranquillement, dans un travail où je m’épanouis et où je n’ai pas l’impression d’être incompétent ou inutile. Mon compagnon dit que malheureusement le monde du travail n'est pas tendre, que mon travail c'est la norme, que déjà je suis pas si mal payé que ça et que ce sera probablement comme ça partout ailleurs. Il est très antitaf, bien plus que je ne le serais jamais. Et il a en grande partie raison : je fais déjà un travail cool, derrière un écran, et peu contraignant, avec du TT. Je sais qu'il y a bien pire que moi : des personnes qui bossent en chantier ou qui se tue la santé physique tout les jours. Bouffer à longueur de journée la poussière des chantiers ou surchauffer dans les cuisine d'un fastfood, je l'ai vécu.

Edit : certains d'entre vous vont me dire de prendre des antidépresseurs ou des anxiolytiques. J'y ai pensé il y a quelques mois pour retrouver ma productivité au taf (c'était avant de savoir pour l'infection et je trouvais que la situation avait déjà trop duré). Je ne veux pas et ne peux pas. Et je ne peux pas à cause des effets secondaires de certains médicaments, qui peuvent empirer mes problèmes de santé.

Edit 2 : je fais un peu ce post sur un coup de tête / un craquage du soir. Mon compagnon n'est plus chez moi, il est reparti chez lui et depuis son départ, j'ai l'impression de ne plus supporter ma vie. Il me manque beaucoup (je l'aime beaucoup aussi) et je me dis que j'exagère peut-être un peu ce que je raconte car quand il est là, généralement tout va bien.

Bonjour,

Je viens d'être accepté en mi-temps thérapeutique pour des problèmes de santé qui durent depuis plus de 6 mois. Mon mi-temps dure 6 mois et me permet d'avoir 2 jours de libre pour me reposer et prendre mes rendez-vous médicaux. Il est renouvelable mais normalement, mes problèmes devraient être résolus d'ici 6 mois.

Je suis développeur backend (php) dans une entreprise qui ne me convient plus du tout pour un tas de raisons. Je souhaiterais partir dès la fin de mon mi-temps thérapeutique et c'est une décision mûrement réfléchi depuis plusieurs mois. Pour ceux qui vont me dire de garder mon travail actuel à tout prix, je sais que je suis réemployable puisqu'en 2 mois de recherche et d'entretien, j'ai eu 2 propositions d'embauche et pas mal d'entretiens. J'ai du les refuser à cause de mes problèmes de santé. Je ne dis pas ça par prétention ou vanité, je sais que j'ai eu de la chance et que je pourrais être moins chanceux dans 6 mois.

Sachant que le marché du travail est tendu, je me demande donc comment profiter de ce mi-temps thérapeutique pour développer mes compétences. Je précise que même si je suis développeur, je n'ai pas un master en IT "classique" mais une spécialisation dans un autre domaine.

Voici quelques idées que j'avais en tête. J'aimerais savoir ce que vous en pensez et laquelle est la plus rentable sur le long terme :

- Réaliser de nouveaux projets pour élargir mon portfolio. Ce serait principalement des applications web fullstack ou des petits logiciels en python/java

- Passer des formations autour du dev et de la cybersécurité afin d'approfondir mes connaissances. Les formations du cs50 me font depuis longtemps de l'oeil. Il faut réaliser des projets pour obtenir la certification. Je ne sais pas ce que ça vaut sur le marché du travail français.

- Ne pas passer de formation avec certification mais tout de même suivre des cours en ligne sur des frameworks spécifiques. Je ne sais pas encore s'il vaut mieux que je continue à me spécialiser en backend ou si je devrais devenir un "touche à tout".

- Passer une formation PMP avec mon cpf. Cela me permettrait d'avoir plus de chance d'être accepté dans des posts de chargé de projet. Je suis souvent refusé car mon profil est vu comme trop technique. Cela ne me dérange pas de m'éloigner du dev, car la compétition est rude et mon master est dans un domaine spécifique de l'IT.

- Me plonger dans d'autres projets qui n'ont pas forcément de liens (blog, chaîne youtube, etc).

Mes proches me disent de profiter de ce mi-temps pour me reposer et prendre du temps pour moi. Ils trouvent que je suis déjà assez débordé entre mon travail, ma maladie et mon engagement associatif. Mais je ne peux pas me le permettre si je veux retrouver du travail dans 6 mois / 1 an.

Edit : Pour ceux qui m'accusent d'emblée de fraude fiscale, je vous renverrai vers ce commentaire et ne m'embêterai pas à répondre à vos remarques. J'ai le droit de me former de chez moi pendant 2/3h pendant mon temps thérapeutique, ou développer des projets persos passions, il n'y a aucune interdiction ou contre indication. Et ça ne veut pas dire que je n'utilise pas ce temps pour me reposer ou allez à mes rdv médicaux.

https://www.reddit.com/r/developpeurs/s/XljY5SxtKZ

Petit rant car je suis fatigué et j'ai du mal à me concentrer ce matin.

Toute ma vie je me suis battu pour réussir. Je n'ai récolté que des échecs. Je n'arrive plus à me former ou faire de la veille technologique sur mon temps libre et mes weekend. Je n'ai plus l'énergie de passer mon dimanche à écrire un rapport ou un document pour justifier l'utilisation de tel ou tel outil. Je n'ai plus ni la passion, ni la motivation pour quoique ce soit, même pour me former ou lire sur un sujet. En plus de cela, je n'ai aucun projet à mettre en avant sur mon CV qui me permettrait de me démarquer. Encore si j'avais une bonne école... J'ai l'impression que je serais éternellement rejeté par ce système malgré mes efforts. Que de toute façon, je suis inadapté au monde du travail et que je vivrais à vie avec des regrets sur mes choix d'études, de carrières, et sur ma profession. Quand je vois les plus jeunes faire tellement plus et mieux que moi, ça me déprime.

Je me souviens à l'école on me disait "tu vas voir tu vas être tellement passionné que tu liras le soir des livres sur ton thème de travail". Et c'est vrai que j'aime mon métier mais je ne suis peut-être pas assez passionné pour ça.

Bref petit rant d'un loser éternel. J'ai au moins la chance d'avoir une vie amoureuse et amicale épanouissante.

Bonjour,

Je préfère rester volontairement vague pour préserver mon anonymat.

J'ai 25 ans, je perçois actuellement 2100 € net avant impôts. Cependant, je ne me plais plus du tout dans mon entreprise pour diverses raisons que je ne détaillerai pas ici. Je ne suis d’ailleurs pas le seul dans ce cas : beaucoup de mes collègues sont démotivés ou cherchent à partir. De mon côté, plus vite je quitterai cette entreprise, mieux ce sera.

Je fais face depuis 6 mois à de lourd problèmes de santé qui malgré une opération médicale ont repris et ne semblent pas vouloir s'arrêter. Je n'ai aucune idée de quand ça va s'arrêter, même si j'espère m'en débarrasser avant la fin de l'année. De plus, les problèmes ayant repris, mon médecin va probablement me prescrire des médicaments sur au moins 1 mois ou 2 qui ont l'effet de te "tabasser" et de t'épuiser.

Je suis entrain de faire les démarches auprès de mon médecin pour être reconnu en Affection Longue Durée (ALD). Si je suis reconnu comme ayant une ALD, je pourrais essayer de négocier un mi-temps thérapeutique de 70% avec mon employeur.

Hors, mon travail ne me convient plus du tout. J'adore le domaine dans lequel j'évolue et je travaille, mais je ne veux plus le faire dans la boîte où je suis. Sans rentrer dans les détails, les process techniques sont infernaux, inadaptés à notre activité et je n'ai absolument aucun avantage à rester ou travailler là-bas. De plus, ma productivité et ma motivation ont chuté depuis que mes problèmes de santé ont démarrés, alors que j'étais très efficace avant que ces problèmes me tombent dessus. Il faut dire que l'ambiance dans mon travail couplé à mes problèmes de santé ne me donne plus envie d'avancer ou de me surpasser.

Je me demande donc ce que je devrais faire. J'ai plusieurs options qui s'offrent à moi :

• Me mettre en mi-temps thérapeutique mais avec un revenu d’environ 1400 € par mois. C'est très peu vis-à-vis du prix que je paye pour mes rendez-vous médicaux. Je sais d'avance que même avec un mode de vie frugal, je ne pourrais pas me permettre de vivre avec 1400. Je devrais donc trouver des missions annexes sur mon temps libre pour compléter mes revenus. L'avantage, c'est que je pourrais me reposer, aller à mes rendez-vous médicaux sans poser de congés ou de RTT et potentiellement si j'ai l'énergie travailler sur des projets persos qui traînent depuis longtemps dans mes tiroirs et qui sont plus stimulants que ce que je fais au boulot. Il y a beaucoup de choses que j'aimerais faire mais que je n'arrive plus à faire à cause de la fatigue ou du manque de motivation. Cette fatigue n'est pas seulement mentale mais aussi physique puisque j'ai des douleurs et parfois des pertes de force dans le bras.
• Chercher un nouvel emploi dans l'IT, qui sera forcément mieux payés, avec plus d'avantage et de meilleurs process techniques. Néanmoins, j’ai peur de me surestimer : même si un environnement de travail plus stimulant pourrait améliorer ma motivation, je reste malade et j'ai peur d'être naïf et qu'un nouveau travail m'épuise davantage au lieu de me motiver et de me redonner de la volonté de travailler comme je l'espérais. J’ai lu de nombreux témoignages de personnes qui, malgré de bonnes intentions, ont fini par craquer à cause de leur état de santé. Et puis, je n'ai pas commencer à envoyer de CV, mais de souvenir, la recherche d'emploi est épuisante et parfois décourageante.
• Changer temporairement de métier pour un poste moins prenant, qui ne me demanderait pas d'heures sup avec seulement 3/4 jours par semaine de travail. Une fois que mes problèmes de santé se seront calmés, je pourrais retrouver un travail dans mon domaine de prédilection qu'est l'IT. Cependant, je ne sais pas du tout vers quel métier me tourner et j'ai peur que cette position me porte préjudice sur un marché du travail particulièrement tendu

Je vous remercie d'avance pour vos réponses et de m'avoir lu jusqu'au bout.

Quand j'étais petite et que je visitais ma grand mère, je jouais à un jeu qui ressemblait légèrement à age of empire 2 et dont je ne me souviens plus du nom. Voici ce dont je me souviens :

- Ce jeu est assez ancien (année 80/90) probablement

- il y avait 2 modes de jeu : un où tu pouvais jouer une civilisation et te battre contre un bot, un autre où tu devais te battre contre un sorcier maléfique (il ressemblait à gargamel) qui utilise de la magie violette. Il était accompagné d'un acolyte petit et trapu

- dans le premier mode de jeu, je me souviens que l'on pouvait jouer des romains ou des grecs. Le joueur était rouge ou bleu (et l'ordi l'autre couleur). Il fallait récolter des resssources et former une armée avant que l'ennemi t'attaque. Comme dans age of empires 2, la vision etait limité jusqu'à ce que tu envoies un éclaireur pour explorer la zone.

- dans le 2ème mode, lorsque tu explorais le monde et que tu te rapprochais de l'ennemi, le sol était désert, violet, et le monde était vide d'arbre à part pour 2 ou 3 carcasses qui trainait ici et la.

- quand tu lances le jeu, il y a une petite intro animée avec les méchants qui utilises de la magie noire pour observer le joueur.

Merci d'avance à vous tous pour votre aide 🙏

Je vois souvent des annonces de type "réserver pour lucie" "réservee pour dora". Les photos sont souvent mauvaises et uniques, et ne restent pas longtemps. Je ne comprends l'intérêt de faire ce type de post si on compte déjà donner l'objet à quelqu'un.

Je ne pourrais pas participer à plusieurs concours cette année qui m'intéressaient à cause de divers problèmes personnels (santé, opérations lourdes, changement de travail, etc.).

A 25 ans, je trouve que je n'ai pas réalisé grand chose de ma vie et que mon travail est plus que médiocre. Même si j'ai été très peu soutenu par ma famille et mal orienté tout au long de ma scolarité, j'ai aussi fait beaucoup de mauvais choix. Je ne vais pas rentrer dans le détail, mais le fait de n'avoir fait ni concours, ni grande école, me déprime énormément, et joue sur la façon dont les autres me percoivent / me traitent au quotidien. Je me sens nulle à chier, et c'est probablement un regret qui va me suivre toute ma vie.

J'ai essayé de participer il y a 3 ans à un concours qui s'est soldé par un échec car mon coéquipier m'a lâchement abandonné et m'a caché des problèmes de santé qu'il avait pour participer (même si au final, il n'a absolument rien fait et que comme d'hab, je me suis tapé tout le travail). Je suis vraiment dégoûté car ce mec m'a traité comme de la merde malgré le fait que je ne lui parlais pas ou essayer de l'éviter (ex : il m'a pris plusieurs fois en photos sans mon consentement et en cachette alors qu'on ne se parlait plus depuis des mois et qu'il ne m'a même pas adressé un bonjour. C'était plusieurs mois après le concours d'ailleurs).

Je pense que j'ai besoin d'être rassuré. Est-ce qu'il y en a parmi vous qui ont passé des concours tard dans leur vie et qui en sont fier ? Est-ce que l'on remonte la pente à plus de 25 ans lorsque l'on a eu un parcours scolaire chaotique / mauvais ?

Je cherche à me rassurer mais je doute que la réponse soit oui. Car de ce que j'observe autour de moi ou sur reddit, la plupart des gens qui ont la vie dont je rêve ont eu un meilleur départ ou ont fait de meilleurs choix dans leur jeunesse. La réussite s'obtient entre 20 et 30 ans, et les personnes qui l'obtiennent après 30 ans sont assez rares.

Je cherche un savon pour améliorer l'odeur des parties intimes (femme / homme).

When you choose the location of the future colony on the map, a music plays in the background. Do you know the name of this ost ?

Thank you in advance for your answer.

Bonjour

J'ai un pied de tomate sur un balcon. Le pot est grand (+50cm de hauteur). Le terreau est un terreau aromatique pour tomates. Je précise que mon pied fait des tomates (cherry).

J'ai arraché toutes les feuilles avec des tâches brunes pour éviter que le milidou se propage. Étant débutant, avez vous des conseils pour que je puisse protéger efficacement mes tomates ? Je vous remercie d'avance pour vos réponses.