Isto vai ser uma pergunta bastante estúpida, talvez as pessoas que percebem mais de economia me consigam ajudar:
Porque motivo vemos tão poucas empresas portuguesas com sucesso no estrangeiro?
Assim de cabeça, lembro-me da Parfois, da Sacoor, dos sapatos, rolhas e vinho, é isso.
Não é nada muito evoluído.
Obrigado,
Boas malta,
Costumo comprar Evo Whey da HSN, nunca tive problemas.
Já comprei Prozis, MyProtein, MasMusculo, Scitec, Way-up, Optimum Nutrition, etc
Decidi experimentar a Bulk porque apanhei uma promoção interessante.
Pontos Negativos:
2 semanas para chegar
Sabor demasiado doce - 3,6g de açúcar por dose
Sabor um pouco meh, nada de especial, não é das melhores
Dissolução é ok
Pontos positivos:
Foi um pouco mais barato
Isto vai ser uma pergunta bastante estúpida, talvez as pessoas que percebem mais de economia me consigam ajudar:
Porque motivo vemos tão poucas empresas portuguesas com sucesso no estrangeiro?
Assim de cabeça, lembro-me da Parfois, da Sacoor, dos sapatos, rolhas e vinho, é isso.
Não é nada muito evoluído.
Obrigado,
Olá a todos,
Estou atualmente a trabalhar numa empresa que não utiliza SAP, mas gostava muito de desenvolver as minhas competências nesta ferramenta para dar um salto na minha carreira.
Recentemente, passei por algumas entrevistas de emprego onde o conhecimento em SAP era um requisito obrigatório ou um forte bónus, e senti que fiquei em desvantagem por não saber mexer no sistema. Como não tenho forma de praticar no meu dia a dia profissional, sinto-me um bocado num beco sem saída.
A quem trabalha com SAP ou já esteve na mesma situação, qual é a melhor forma de aprender de raiz de forma autónoma?
Existem cursos gratuitos ou acessíveis que realmente recomendem? (Já ouvi falar do openSAP / SAP Learning Hub, mas não sei se são o melhor ponto de partida para um iniciante).
Se alguém tiver dicas sobre certificações que compensem ou sobre como abordaram isto no vosso percurso, seria uma enorme ajuda.
Obrigado desde já!
Olá a todos,
Estou atualmente a trabalhar numa empresa que não utiliza SAP, mas gostava muito de desenvolver as minhas competências nesta ferramenta para dar um salto na minha carreira.
Recentemente, passei por algumas entrevistas de emprego onde o conhecimento em SAP era um requisito obrigatório ou um forte bónus, e senti que fiquei em desvantagem por não saber mexer no sistema. Como não tenho forma de praticar no meu dia a dia profissional, sinto-me um bocado num beco sem saída.
A quem trabalha com SAP ou já esteve na mesma situação, qual é a melhor forma de aprender de raiz de forma autónoma?
Existem cursos gratuitos ou acessíveis que realmente recomendem? (Já ouvi falar do openSAP / SAP Learning Hub, mas não sei se são o melhor ponto de partida para um iniciante).
Se alguém tiver dicas sobre certificações que compensem ou sobre como abordaram isto no vosso percurso, seria uma enorme ajuda.
Obrigado desde já!
Olá a todos,
Estou atualmente a trabalhar numa empresa que não utiliza SAP, mas gostava muito de desenvolver as minhas competências nesta ferramenta para dar um salto na minha carreira.
Recentemente, passei por algumas entrevistas de emprego onde o conhecimento em SAP era um requisito obrigatório ou um forte bónus, e senti que fiquei em desvantagem por não saber mexer no sistema. Como não tenho forma de praticar no meu dia a dia profissional, sinto-me um bocado num beco sem saída.
A quem trabalha com SAP ou já esteve na mesma situação, qual é a melhor forma de aprender de raiz de forma autónoma?
Existem cursos gratuitos ou acessíveis que realmente recomendem? (Já ouvi falar do openSAP / SAP Learning Hub, mas não sei se são o melhor ponto de partida para um iniciante).
Se alguém tiver dicas sobre certificações que compensem ou sobre como abordaram isto no vosso percurso, seria uma enorme ajuda.
Obrigado desde já!
Boas malta,
Digam as perguntas/interações mais sem noção que já vos fizeram em entrevistas de emprego, eu começo:
Senhora RH: Se lhe fizer 3 ou 4 perguntas em Francês consegue responder?
Eu: Penso que na vaga não estava indicado que necessitam de Francês, nem no meu CV.
Senhora RH: Certo, mas é uma mais valia. Ora, descreva as suas funções atuais em Francês.
Eu: Olhe eu posso tentar, mas literalmente nunca estudei Francês.
Senhora RH: Vou colocar aqui que não sabe.
Outra situação:
Eu: Em questões de salário, quais são os valores praticados?
Senhora RH: Isto é apenas a primeira entrevista, depois tem uma entrevista com a chefe dos RH, depois outra com o representante de equipa do Porto, depois outra com o Manager de Lisboa, depois com o Diretor de Ops e apenas após esse processo é que o intervalo salarial é indicado ao candidato selecionado.
Eu: Agradeço, pode anular a minha candidatura.
Outra situação:
Senhora RH: Utilizada diariamente o PowerPoint?
Eu: Não faço apresentações desde a faculdade, mas não é propriamente difícil.
Senhora RH: Mas não utiliza diariamente?
Eu: Não, mas utilizo software especifico complexo, penso que estou completamente preparado para fazer uma apresentação.
Senhora RH: Vou colocar aqui que não utiliza.
Sempre que falo com habitantes de países nórdicos (Dinamarca, Finlândia, Islândia, Noruega, Suécia) dizem-me que o mercado de trabalho está muito mal, que é extremamente difícil arranjar um trabalho, até para eles, que o preço da habitação está insuportável.
Que eu não entendo como é lá.
Isto é verdade?
É que ouço está conversa já desde a pandemia.
É tudo muito mau, mas depois estão sempre no topo da qualidade de vida.
Compreendo que não seja a época dourada e todos os sítios tem problemas, mas não estão melhores do que em Portugal?
Boas malta,
Espero que estejam todos bem. Abraço desde Portugal.
Tenho andado a enviar CVs para empresas de logística/indústria, para funções de Procurement/Buyer/MDM, sem grande sucesso até agora. Estou a candidatar-me a uns 7 países diferentes, a ver se alguma coisa pega.
Por isso resolvi perguntar aqui: como é que conseguiram o vosso emprego no estrangeiro? (para me motivar)
Também aceito histórias caricatas sobre as diferenças na cultura laboral lá fora.
Se quiserem partilhar, podem seguir este formato:
País:
Ano em que foram:
Como conseguiram o emprego:
Área/Setor de trabalho:
História caricata de diferença laboral:
A tua qualidade de vida está melhor?:
Pensas em voltar?:
Obrigado e abraço a todos!
Quando comecei a trabalhar, tinha exclusivamente trabalhos físicos, dava cabo do corpo, mas chegava à noite com a cabeça limpa e dormia como um bebé.
Passados uns anos, arranjei um trabalho de escritório na minha área de formação, chego a casa com a cabeça em água e cheio de dor na lombar e no pescoço.
Faço 3 treinos no ginásio, comecei a fazer RDL e face pulls com peso baixo, nada resolve.
Sigo as normas de ter a cadeira no ângulo certo, não cruzar as pernas, ter a altura correta no monitor, nada me safa as 9 horas sentado.
Até me sinto mal porque antigamente com um trabalho de acartar coisas não ficava cheio de dores.
Vocês também passam por isto?
Malta, está muita gente a indicar sites para equipamentos, contudo ninguém fala da qualidade do material e dos acabamentos da rep.
Não me importo de pagar um pouco mais e de ficar com uma rep que até parece original
Qual destes é melhor? O que sugerem?
Ezjersey
Yo jersey
Jersey Go
Peterbot99
Depois também existe o problema dos tempos de envio.
Na Peterbot conseguem personalizar com nome e número do jogador?
Sou um gajo que faz Porto-Lisboa e vice versa algumas vezes por mês, o que raios se passa?
É um cheiro a urina agressivo na estação, tanto no Oriente, como em Campanhã.
Cheiros que nem sei o que são, parece que um peixe alien está em decomposição.
As ruas estão cheias de dejetos de cão, parece um campo de minas.
Em 2026 é este o pais que apresentamos? No estrangeiro não vejo isto.
I've been trying to improve my juggling, freestyle touches, volta ao mundo (around the world), and general ball control indoors. Barefoot, in my room. My current ball is a €5 Decathlon PVC brick that genuinely hurts and gives zero real feedback.
Spent a while researching materials and narrowed it down. Here's my ranking based on PU cover quality, foam backing, and pain tolerance barefoot (scale 0–20):
| Ball | Cover | Pain /20 | Price |
| Nike Academy 25/26 | PU + Aerowsculpt texture | 3 | ~€21 |
| Adidas Tango Rosario | PU hand-stitched | 4 | ~€17.50 |
| Puma Orbita Liga Portugal Hybrid | PU + foam backing | 5 | ~€32 |
| Nike Pitch | PU smooth | 6 | ~€25 |
| Kipsta F550 | PU + basic foam | 7 | ~€18 |
| Current ball (Decathlon PVC) | PVC | 16 | €5 |
Main use case: juggling, around the world, dribbling simulation, step-overs — all barefoot indoors. I play 11v11 recreationally on weekends with a Puma Attacanto (TPU), so I want something that actually transfers skill.
My current lean: Nike Academy for the Aerowsculpt texture giving better tactile feedback on the instep during juggling, or the Tango Rosario for the hand-stitched PU at a lower price point.
**Questions:**
Does the Aerowsculpt texture actually make a difference for barefoot juggling/freestyle vs a smooth PU cover?
Is the Tango Rosario genuinely soft or does it firm up with use?
Any other balls in the €15–30 range with proper PU (not TPU, not PVC) that I'm missing?
Appreciate any input from people who've actually used these for skill work.
Hey everyone,
I’m looking for a specific football recommendation. I want to practice my juggling and close-control technical work inside the house, but since I live in an apartment, a standard, hard match ball is a bit too loud, chaotic, and dangerous for the furniture.
Here is the catch: I need it to be a proper football.
I’ve seen those completely generic foam balls, but they are way too light, have zero realistic bounce, and the feel doesn't translate at all when I step onto a real pitch for 5v5 or 7v7 matches. I need something that has that cushioned, padded, or "soft-touch" outer layer to dampen the noise and impact, but still retains the weight, shape, and structural integrity of a real ball.
Ideally, something that:
Has anyone found a good middle-ground ball for indoor technical training? Any specific brands or models (even street or futsal balls with dampened bounce, if they have a softer upper) that fit the bill?
Thanks in advance!
(Sorry for my English, it's my third language)
Treino há alguns anos e tenho um físico minimamente atlético — nada de bodybuilder, mas estou satisfeito no geral.
Além do ginásio, faço trabalho de explosividade/agilidade e jogo futebol regularmente.
O problema é a barriga.
Os abs só aparecem quando acordo de manhã e, ao longo do dia, a zona abdominal fica sempre com alguma gordura/inchaço que me incomoda.
Não tenho uma alimentação super regrada, mas também não abuso muito.
Normalmente só “saio da linha” ao sábado. Tirando isso, nem sou muito de fast food, snacks ou doces porque simplesmente não sinto grande necessidade.
O meu objetivo não é ficar enorme nem super musculado.
Quero mais um corpo funcional e atlético, tipo atleta de alta performance/piloto de F1: definido, leve, móvel e explosivo.
Passo cerca de 9 horas sentado por dia por causa do trabalho e já não treino abs há alguns meses.
A minha dúvida é:
o que é que normalmente falta nestes casos para perder a gordura abdominal?
É alimentação? Stress? Falta de cardio? Défice calórico? Trabalho de core? Retenção de líquidos?
Queria perceber o que costuma fazer a diferença para quem já treina mas continua com aquela barriga persistente.
Malta, tem-se falado muito por aí da nova Diretiva Europeia da Transparência Salarial, que entra em vigor já no próximo mês (7 de junho). Como o mercado de trabalho em Portugal sempre foi o festival do secretismo no que toca a ordenados, decidi fazer um apanhado realista do impacto disto.
Será que isto é genuinamente bom para nós ou as empresas vão arranjar forma de foder o sistema?
Aqui está a minha posta de pescada sobre os dois lados da moeda:
Resumo da história:
Para quem trabalha, isto é histórico. O patronato que estava habituado a negociar na corda bamba vai ter um choque cultural e financeiro gigante. Vão ter de aprender a gerir por mérito e dados, e não por intuição ou para poupar uns trocos à custa do desespero das pessoas.
O que é que vocês acham? Acham que a lei vai pegar mesmo ou os RH em Portugal vão conseguir dar a volta ao texto?
If you don´t know how to shoot
If you don´t know how to dribble
If you don´t know how to long pass
You can still contribute to the team success, if you have drive, if you want to improve
Become a Center Back (CB)
I AM THE FINAL WALL!
Perdi 1 minuto no chatgpt e criei uma petição publica para o Fim das Subvenções (Reformas e apoios) Vitalícias aos Políticos, Transparência Total nos Gastos Públicos e Redução de Privilégios do Governo.
Link:
https://peticaopublica.com/pview.aspx?pi=PT131192
Isto tem pernas para andar ou estou a ser um miúdo sonhador?
Se nos juntarmos todos, isto não tem de ser discutido em assembleia ou o que explicam nas aulas de História é treta?
Se acharem que isto pode ser melhorado, digam.
Não percebo nada de direito.
Maltinha, tenho uma licenciatura em gestão, trabalho no ramo de engenharia, mas sinto que a minha carreira está estagnada.
Candidatei-me e entrei num Mestrado de Gestão de Projetos.
Sinto que com a experiencia que já acumulei, conseguia fazer o curso com uma perna às costas, desde cedo que fui estudando as diferentes metodologias de gestão/melhoria.
Isto é algo que tenha as mínimas condições para funcionar em Portugal ou no estrangeiro?
É que vejo aqui os PMs com a licenciatura em engenharia mecânica e 30 anos de casa.
O curso indica como saídas:
Gestor de Projetos
Técnico Superior de Gestão do PMO
Membro Sénior de Equipa do Projeto Assistente de Direção de Projetos
Coordenador de Equipas de projetos
Que é tudo muito lindo, mas como é que isto se transmite no mercado de trabalho?
Estou a pensar no ROI, qual seria o salário esperado?
É que estar a investir tempo e dinheiro para não sair dos 1200, não ia compensar.
Desculpem estas duvidas, não estava à espera de entrar.
Obrigado e um abraço a todos,
Maltinha, tenho uma licenciatura em gestão, trabalho no ramo de engenharia, mas sinto que a minha carreira está estagnada.
Candidatei-me e entrei num Mestrado de Gestão de Projetos.
Sinto que com a experiencia que já acumulei, conseguia fazer o curso com uma perna às costas, desde cedo que fui estudando as diferentes metodologias de gestão/melhoria.
Isto é algo que tenha as mínimas condições para funcionar em Portugal ou no estrangeiro?
É que vejo aqui os PMs com a licenciatura em engenharia mecânica e 30 anos de casa.
O curso indica como saídas:
Gestor de Projetos
Técnico Superior de Gestão do PMO
Membro Sénior de Equipa do Projeto Assistente de Direção de Projetos
Coordenador de Equipas de projetos
Que é tudo muito lindo, mas como é que isto se transmite no mercado de trabalho?
Estou a pensar no ROI, qual seria o salário esperado?
É que estar a investir tempo e dinheiro para não sair dos 1200, não ia compensar.
Desculpem estas duvidas, não estava à espera de entrar.
Obrigado e um abraço a todos,