Spijt dat ik mentale hulp heb gezocht
Ik wil graag mijn verhaal delen, omdat ik ik nergens anders echt terechtkan.
Vorig jaar zat ik niet lekker in mijn vel nadat ik onverwachts hoorde dat ik mogelijk mijn baan zou verliezen. Ik was behoorlijk van slag en ben naar de huisarts gegaan omdat ik vooral behoefte had aan iemand om mee te praten en aan wat motiverende of coachende begeleiding. Via de huisarts kwam ik terecht bij de POH-GGZ.
Zij stelde benzo’s voor om rustiger te worden en beter te slapen. Ik heb dat advies opgevolgd maar ben daar erg ziek van geworden. Daarna heb ik verschillende antidepressiva achter elkaar voorgeschreven gekregen. Sindsdien is mijn gezondheid helaas verslechterd.
Inmiddels zijn we bijna een jaar verder en ben ik nog steeds niet volledig hersteld. Daarnaast kamp ik met een lichamelijke aandoening die maar niet lijkt te verbeteren.
Ik verwijt mezelf regelmatig dat ik destijds naar de huisarts ben gegaan en denk vaak: had ik maar eerst voor zelfhulp gekozen. Ik schaam me ervoor en heb het gevoel dat ik mezelf dit heb aangedaan. Rationeel weet ik dat ik alleen maar hulp zocht en niet kon weten hoe het zou lopen, maar emotioneel kan ik het moeilijk loslaten.
Ondertussen voelt het alsof mijn leven stilstaat. Ik zie vrienden huizen kopen, op vakantie gaan en gezinnen stichten, hebben een goede carrière, dingen die ik zelf ook graag had gewild. Ik ben vooral bezig met herstellen en zit inmiddels in de Ziektewet, waardoor ik ook financieel achteruit ben gegaan. Ik voel me ontzettend gefaald. Daarnaast voel ik me schuldig tegenover mijn partner en familie, omdat zij van dichtbij hebben gezien hoe ik achteruitging.
Teruggaan naar mijn huisarts voelt voor mij niet als een oplossing. Hij kan mij weinig anders bieden dan medicatie, en dat wil ik na mijn ervaringen niet meer. Ik sta inmiddels op de wachtlijst voor therapie bij de GGZ, maar de wachttijd is ongeveer een jaar.
Ik probeer veel rust te nemen en leuke dingen te blijven doen, maar ik blijf worstelen met schuldgevoel, schaamte en spijt. Ik zou heel graag willen leren accepteren wat er is gebeurd en weer vooruit willen kijken.
Zijn er mensen die iets soortgelijks hebben meegemaakt? Alle ervaringen en tips zijn welkom.