u/Nearby-Device8772

Kırmızı ile gösterdiğim (Uzunluğu 1000 metre kadar) bölüm yer altından Tuzla İçmeler Metro/Marmaray İstasyonu ile Kamil Abduş parkının Kuzey Ucunu birbirine bağlayacak ki burayı hem parka erişmek isteyenler, hem de her gün çok sayıda tersane çalışanı kullanabilir.

Sarı rotada tamamen yer üstünden hareket sağlanabilir ve 2 ile 3. istasyonlar arasında otopark alanları ile parkın aktif kullanılan bölümü arasındaki geniş boşlukta sistem ilerleyebilir.

3. Durak da güney tersanelere ve parkın güneyine ve buradaki İBB tesisine erişim sağlar (bu tarafa kişisel arabasız erişim imkansız gibi)

Daha sonra lagünün denize açıldığı adacıkları üzerine tamamen doğa ile uyumlu çift sıra bir köprü konsepti ile 3. Durak olan Güney Tersaneler ile 4. Durak olan ve Postane mahallesinin raylı sisteme ulaşım sıkıntısına büyük ölçüde çözüm getrecek Rauf Orbay durağı birbirine bağlanabilir.

(Bu noktada haritadan da görüldüğü üzere ilerlenen hat Lagünün doğal kalmış kısmının bulunmadığı, halihazırda insanlarca zaten aktif kullanılan güney doğu kısmında olacak)

5. Durak olan çarşı durağı ise İTÜ denizcilik, Tuzla Çarşı ve Piri Reis Üniversitesine, pazar pazarına yürüme mesafesinde olacağı için muhtemelen açık ara en popüler istasyon olacak.

Sonuçta ciddi tünel/yer altı istasyonu maliyetleri olmaksızın total nüfusları 25000 + olan Cami ve Postane mahallelerine raylı ulaşım erişimi getirilebilir, İTÜ ve Piri Reis öğrencilerinin Marmaray'a/M4 e rahat bir ulaşım alternatifi olur, binlerce tersane çalışanı işe gitmek için araba kullanıp da küçük bir alana sıkış tepiş araba park etme zahmetine girmek zorunda kalmaz.

Selamlar. Yaşım 29. boy sabah uyanınca 181. tanita ölçüleri fotodaki gibi. uzun zaman önce güreş/judo ile uğraşıyordum ama çok uzun zamandır spor yapmıyorum.
Şu ara ayrılık vs sonrası hayatımın oldukça kötü bir döneminde olduğum için spora tekrar ve temelli başlamaya karar verdim.
Şu an sıfır noktasında olduğumdan judo/güreş veya bjj ye geri başlamadan önce güç kazanmak adına uzun bir süre vücut çalışmak istiyorum.
Kas hafızası ve yeni başlayan konularının artı yazmasını umarak bu konuda sağlıklı ve doğal şekilde bi platoya en hızlı ulaşmak için neler yapmamı tavsiye edersiniz?
Biceps görüntü falan kaygım sıfır sadece eski sporlarımdan birine dönmek için optimum bi güce ulaşsam yeter.

My main activity is swimming, yet I started to feel like I only get the chance to think about my life from different and interesting perspectives via walking. So during this period of my life, walking has become medicine to me. I started to feel way more energetic and healthier after long walking sessions.