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M29, gay. Dubbio esistenziale: sono un insegnante di liceo, insegnerò in una cittadina di provincia (vicino c'è una città, ma comunque il contesto è relativamente ristretto).

Vorrei provare a usare Tinder o Grindr o simili, ma ho il terrore di essere beccato dai miei studenti più grandi (o da qualche genitore?) che magari possano diffondere la notizia. Sia chiaro, non c'è nulla di male a essere lì, ma tendo a essere estremamente riservato su qualsiasi aspetto della mia vita privata in ambito lavorativo, e farmi beccare su un'app di incontri sarebbe ben poco auspicabile, specie poi per mantenere l'autorevolezza necessaria con gli adolescenti.

Esperienze simili?

M29. Sono sempre stato sovrappeso, salvo pochi momenti. Il mio massimo è stato di 96kg per 176 cm, ma sono riuscito, tramite dieta e cardio, ad arrivare a 72/73 kg 2 anni fa. Per varie ragioni, purtroppo, ho ripreso peso fino a 86kg e ora sto riseguendo il piano alimentare della nutrizionista che avevo 2 anni fa (+ camminata veloce/corsa) e sono a 80kg. Seguo un piano a 1700 kcal attualmente.

Essendo sempre stato sovrappeso, anche quando dimagrisco ho punti in cui il grasso non se ne va (petto, con effetto 'seno maschile' moscio che si ostina a non andarsene + ciambella alla pancia che va anche sui fianchi) e ho un tono muscolare 'flaccido'.

Per questo, avendo adesso entrate fisse, vorrei iniziare anche lavoro in palestra per rimodellare il mio corpo a lungo termine. In passato mi sono iscritto per qualche mese, ma ho fatto sempre non più di 3-4 sessioni (quindi nulla).

Presto vorrei iniziare sistematicamente: con il lavoro, potrei dedicare 3 sessioni settimanali (in momenti di grande impegno, 2, ma spero che siano solo eccezioni). Come mi consigliate di procedere? Una scheda da uno degli istruttori di sala e procedere da solo? Può bastare? Immagino che poi dovrei anche alzare le kcal giornaliere, forse 1700 sono poche, se si va in palestra.

Io faccio tutt'altro nella vita e non ne so nulla, quindi ho paura che, facendo troppo 'da solo' potrei perdere tempo e soldi. Vorrei un lavoro mirato, costante e che produca risultati concreti - chiaramente non mi aspetto nulla dall'oggi al domani. Pensavo anche a un PT, ma non ho idea dei costi. Senza un PT, pensate che potrei comunque raggiungere dei risultati con la classica 'scheda' e ogni tanto qualche correzione? Altrimenti quale altra attività sportiva/in palestra potrebbe fare al caso mio?

Grazie mille, ogni consiglio è prezioso

Ultimamente sto guardando molti film di questo tipo, quindi ho già visto molto. Mi interessano storie di qualcuno che fa i conti con sé, con la famiglia, con il dirlo o non dirlo, magari nel frattempo si innamora. Storie di accettazione, insomma. Film anche introspettivi.

Non fanno per me le commedie, e nemmeno i film dove i personaggi gay ci sono ma la trama vera riguarda altro.

Se in streaming in italiano va bene, ma anche in altre lingue (purché con sottotitoli). Grazie degli eventuali consigli!

Qui M30, gay. Da poco uscito, non per mio volere, da una relazione di 7 anni. Non ho amici vicini. Ne sento un paio per messaggio, ma comunque non avrei nessuno a cui scrivere per chiedere di uscire, prendere una birra, fare una passeggiata.

Lavoro soltanto, per di più in una città nella provincia, dove mancano iniziative, associazioni, contesti un po' più vivi.

Dopo la fine della lunga relazione, sto cercando di riorganizzare la mia vita, ma mi chiedo: come si vive da soli, arrivati a 30 anni? L'ho fatto prima della relazione, ma mi pare di aver rimosso tutto.

Inoltre, come ci si divaga? Come si recupera un po' di contatto umano, salvo che negli ambienti di lavoro? Non parlo di sesso occasionale, che al momento non è fra le mie priorità.

Mi fa molto paura questo scenario di spegnermi nella solitudine, e se provo a immaginarmi una qualsiasi domenica pomeriggio di riposo dalla settimana lavorativa, anziché rilassarmi, mi viene l'angoscia.

Riesco ad andare al cinema da solo, leggo, ogni tanto vado a trovare la mia famiglia. Penso che potrei viaggiare, quando riesco a risparmiare un po'. Ma per il resto? L'anno è fatto di 365 giorni, e anche escludendo qualche giorno di cattivo umore o di parecchi impegni lavorativi, resta sempre parecchio tempo di vuoto totale.

Consigli? Prospettive? Esperienze?

Buongiorno, M29. Vado in terapia da 8 mesi, ormai. Ho iniziato in coppia per i primi 3 mesi (perché la mia crisi acuta è scaturita da un tradimento), poi ho proseguito da solo. L'approccio è psicanalitico.

Passati diversi mesi, sono qui a chiedermi se l'approccio sia efficace, e soprattutto se sto avendo benefici. Io mi sento più consapevole, ma sono sempre stato molto tendente alla razionalizzazione e a scrutarmi molto (in più, sono molto cocciuto...), dunque sento in parte di aver 'potenziato' questo mio aspetto.

Mi trovo bene con il mio terapeuta, che il più delle volte si limita ad ascoltare, con pochissimi commenti. Alla fine evidenzia un punto importante, poi si riparte la settimana dopo e in un certo senso si azzera tutto (chiaramente i macrotemi restano); ricomincio io a parlare liberamente e tutto si ripete.

Io mi sento più consapevole, sicuramente ho un punto di vista più ampio (anche perché, dopo vari mesi, ho inevitabilmente affrontato alcune cose, ma grazie al tempo?). L'umore è in parte migliorato, è passato il momento acuto di crisi, ma non posso dire che sia eccellente; e molti miei problemi più profondi e radicati sono ancora lì.

Non capisco se io non stia vedendo del tutto i benefici della psicoterapia, o se non ce ne siano effettivamente. Sono molto fiducioso nel terapeuta, quindi ho pensato anche di essere io il solito con la testa dura che deve intellettualizzare tutto, e che in realtà ci siano benefici che io tendo ad attribuire ad altro. Non capisco, insomma, se io mi stia lasciando scalfire dalla terapia.

Chiedo consigli, pareri, anche a chi ha avuto esperienze simili. Grazie

Sto scegliendo la mia prima auto, sono abbastanza neofita. Per varie ragioni, non da ultimo ragioni economiche, sono arrivato a considerare la Yaris hybrid e la Renault Clio (per ragioni economiche, però, temo di dove prendere la versione a benzina, anziché la full Hybrid). Devo solo capire i prezzi di Toyota senza permute.

Nella vita quotidiana uso poco l'auto, i tragitti sono prevalentemente collinari o cittadini (ma non passo le giornate nel traffico urbano, ecco); di rado vado in autostrada. Non ho chissà quali desideri di auto sportiva, mi basta che sia efficiente, sicura e affidabile.

Alla luce di questo, pensate che il costo di un'ibrida valga il risparmio in termini di consumi? E fra le due auto, Yaris full Hybrid e nuova Renault Clio a benzina, quale consigliereste? La Renault Clio full Hybrid supera purtroppo il mio budget, ma credete valga comunque la spesa? Grazie

Sono un ragazzo gay di 29 anni. Sono single e vivo da solo in una città di provincia, e fare amicizia sembra un problema insormontabile, da lavoratore. Non ho trovato circoli, attività o altro dove poter conoscere un po' di coetanei, e la città in cui sono non favorisce di certo i contatti umani.

Mi piacerebbe conoscere qualcuno con cui vedermi regolarmente in amicizia (cinema, viaggi, passeggiate, bevute, ecc.). App come Grindr mi sembrano ben poco utili in questo senso, ma non ho mai provato Tinder o altre dating app. Consigli?

Naturalmente poi anche amiche sono vivamente benvenute, ma in quel caso non penso certo ad app di incontri.

Consigli?

Ciao a tutti. Sono marchigiano, ma dopo aver vissuto per tanti anni in una grande città fuori regione, mi sono trasferito ad Ancona per lavoro. Non essendomi trovato bene, vorrei però andarmene.

La mia nuova sede di lavoro sarà a Osimo, quindi pensavo di spostarmi direttamente lì; Ancona è molto vicina, ma non mi è proprio piaciuta.

Vi chiedo opinioni e/o suggerimenti su come si vive a Osimo in senso ampio, anche su costi della vita e, soprattutto, degli affitti. Ho 29 anni e vivo da solo, quindi un po' di vita sociale non mi dispiacerebbe, visto che non ho nessuno in zona.

Sono stato a Osimo più volte per una passeggiata, quindi diciamo che conosco la città solo da "turista".

Grazie mille a quanti potranno aiutarmi.