u/Pancslusz

Kérdés a címben, minket is lát sportolni, a férjem fut, én úszom, emellett kb.mindenhova gyalog vagy bicóval megyünk.

Fejlesztőtornára is járunk, mert vannak csecsemőkori reflexei, amik megmaradtak, illetve összességében ilyen esetlenebb a mozgása. A gyógypedagógus azt mondta, hogy erősödnie kéne valamilyen sport által. Idén elkezdett úszni, de nem olyan ügyes, nem tudom hogy tudnám motiválni. Néptáncolt is, de annak kevés sport értéke van (persze más szempontból nagyon hasznos).

Az ilyen csajos dolgok pl.balett, rg nem tetszenek neki.

Sziasztok!

​

Idén kezdte a kisfiam a bölcsit, én is visszaálltam dolgozni és egyszerűen alig van időm bármire. Férjem szerint az időmenedzsmentem is rossz, sajnos igaza van, csomószor elindulok vhova, aztán meglátok egy zoknit, rájövök, hogy el kell indítani a mosógépet, stb. Estére hulla vagyok, eleve negyed 10ig fekszem a kislányommal, mert igényli és én is szívesen "szuszogok" vele. Nektek hogy alakul az intimitás, ehyüttlét gyerekek mellett? Férjem szóváteszi, hogy szeretne többször, én nem, néha csak csöndre vágyok. Ő is kiveszi ugyanúgy a részét a dolgokból.

Kb.1 héten 2x biztos álmodok arról, hogy nem járok be matek órára, dolgozat lesz és nem tudok semmit.

Még az egyetemen is volt 2 félévig matekom, mindenhol átmentem, gimiben 4es voltam, ezért nem értem miért ezt àlmodom.

Csak azért bosszantó, mert ilyenkor az egész alvásom sokkal rosszabb, fáradtan ébredek

​

Nem tudom jobban megfogalmazni, de a tegnapi aurevoir.koncin gondolkoztam el ezen:

Ha adott egy sok tagú banda (7-8), erre még rájön a menedzser, fotós, hangmérnök, sofőr stb (még biztos vannak emberek) és van egy nagy helyszín (BP park) hogy oszlik el a fizetés? Ebből meg lehet élni vagy mindekinek van mellette "civil" munkája? Szerintem tök érdekes az egész világ, jó lenne picit belelátni. Köszi

Nagyobb áruházakban néztem, de nem találtam. Kerek, sütésre alkalmas. Köszii

Sikerült -6 kg-t lefogyni kalóriadeficittel, kb.ennyi volt a cél, köszönöm, aki annó tanácsot adott.😊

Jelenleg heti 1 óra úszás és heti 6 nap 30 perc bicaj a mozgásom, ami lehetne több, de 2 gyerek és munka mellett így tudjuk megoldani.

Ahhoz, hogy idősebb koromban is jól bírjam, jó lenne erősítő feladatokat is csinálni- a súlyzós edzés lenne a legjobb megoldás? Azon belül kondi vagy otthoni súlyzózás vagy heti 2 úszás is elég lenne? Nem annyira szeretem a kondit, trx-eztem annó, de azok most olyan időpontban vannak, ahova nem jutok el. Tudtok tanácsot mondani, hogy tényleg ilyen fontos az erősítés vagy több úszás/bicaj is ugyanúgy megteszi? Köszönöm!🙂

Ui: tudom, hogy az uszi és a bicaj is erősít is, de alapvetően ezek inkább kardio tipusú mozgások nálam

Nagyon kevés csapadék hullik, emellé pedig nemsokára jön a nyár. Agglomerációban lakunk, kicsi kertünk van, kb.150 nm, ebből 70 nm füves terület. Van egy állandó ringónk, miatta is, de amúgyis locsolom naponta a füvet 2-3szor, rakunk ki nekik vizet, vannak virágok, sajnos zöldséget nem termelünk, közel van az autópálya és hely sincs nagyon.

Bicajjal megyünk ahova tudunk, kevés húst eszünk, szezonálisan étkezünk, nem repülünk, hibrid autóval utazunk.Vinteden veszem a ruhákat, új dologra keveset költünk, a legnagyobb luxus a kovászos kenyér, amit veszünk és a zöldségek/gyümölcsök, illetve a fagyi a gyerekeknek.

Szeretnék többet tenni a madarakért, amik itt laknak a mellettünk lévő fán, illetve további környezettudatos tippeket szívesen fogadok. Köszi! :)