أنا صراحة مهتمة بالاكل الصحي وخاصة الحلويات السناكات الصحية احب احول كل شي لأكل صحي وطعم مقارب للعادي وعندي وصفات خاصة فيني وأفكر استغل هذا الشي وابيع لان ما احس في خيارات كثيرة بنفس نوع وجودة المنتجات اللي اسويها
بس مترددة مدري كيف أبدا هل أورد للكافيهات اول ولا أبدا بمحل سحابي لحالي وخايفة ما يكون عليه إقبال
احتاج نصايحكم رايكم
لو شخص ١ :تغذيته ونوع اكل كان نظيف وبدون مواد حافظة ومصنعة وغيره بشكل عام اكل نظيف وطبيعي مثلا ما ياخذ البروتين من مصادر غير طبيعيه ياخذه من الاكل الطبيعي واهم شي عنده نوعية الاكل
وشخص ٢: ثاني أكله عبارة عن مواد حافظة ومصنعة ومعالجة وياخذ البروتين عن طريق المكملات والبروتين بار وغيره واهم شي عنده الماكروز
وفرضا كلهم نفس السعرات ايش راح يكون الفرق بينهم ؟ من ناحية الشكل والصحة ؟
مواعيد تقويم الأسنان بمستشفى فهد تطول ؟!
قد قلتوا لاحد من أصدقاءكم او قريب منكم على حالتكم النفسيه ؟
ندمتوا انكم قلتوا؟ ولا بالعكس ارتحتوا؟
لان تراودني فكرة اني اقول لصديقتي عن وضعي بس بنفس الوقت اخاف اندم بعدين
مدري ايش التمارين والجدول اللي اركز عليه احس اني ملخبطة شوي بس ابي تمارين تزيد لياقتي بشكل عامل مو بس شكل وعضلات
اهم شي عندي الصحة واللياقة قبل الشكل !
اقترحوا علي كتب علمية ( رياضيات ، كيمياء ، فيزياء ، فلك )
وياليت ما تكون كتب أكاديمية
انجليزي او عربي ما تفرق
وش اكثر شي يعجبكم بنفسكم ؟ وأكثر شي تبون تغيرونه ؟
راح أبدا أنا
اكثر شي يعجبني بنفسي : اني اصمل وأكمل مهما يصير اضغط على نفسي واجاهد نفسي
اكثر شي ابي أغيره : انتي اوفر ثينكنق أتمنى اخذ مخي وافرمته ( قاعدة اشتغل على هذا الشي )
ما يجيكم شعور بالفراغ بعد فعاليه او طلعة او عزيمة وأول ما ترجعون البيت يجي شعور ندم وفلاش باك لكل شي سويته او قلته مع احساس غريب
ايش تسمون هذا وكيف تتعاملون معه؟
احس اني ضايعة مدري ايش ابي من الحياة في أشياء كثيره ابي انجزها واسويها وبنفس الوقت أشياء منها ما قدرت أحققها واشياء مدري ليش ابيها ما احسها طموحي بس ادور اي شي عشان أحققه وانجزه بحياتي .
ولأنه مو شي أنا طامحه له قاعده اسوف واجل فيه 🚶🏻♂️
شهادة فني محاسبة تفيد لحديث تخرج ؟!
ولا لازم خبرة اول ؟ الحين سجلت بدورة وقاعده اذاكر للشهادة وكثير يقولون ما تفرق الشهادة اهم شي الخبرة
طبعا هو يقيمني مو أنا أقيمه
بس ليتهم يسوون شاني دايت بدون سكر 🚶🏻♂️
ايش هي العادات السرية اللي كثير ناس ما يعرفونها حسنت حياتكم وصحتكم سواء أكلة او مكملات او عادات تسوونها او اي شي فرق معكم ؟
سولفوا علي او اسألون اساليه او قولولي نكته او اي شي بس مابي اقعد افكر
من يوم ما توفيت امي الله يرحمها ( دعواتكم لها بالرحمة ) وانا حالتي النفسية متدهورة بس الصدق ما كنت ملاحظة إلا بعد ما صار ياثر علي جسديا وأعاني من التعب النفسي والجسدي واحس اني خلاص ما عندي طاقة او قدرة اني استحمل اكثر من كذا أتمنى اني اموت وارتاح ما عندي حتى طاقة اني أصارع الالم حتى الالم البسيط صاير ياثر علي
لي ١٨ تقريبا يوم اخذ انكيستين ٢٠ ملغم اول يومين ما حسيت بشي وباقي الاسبوع حسيت زاد القلق والأسبوع اللي بعده بس كسل وخمول بس اليوم التفكير والقلق مرة زاد ومو قادرة أوقف تفكير overthinking بزيادة وأعاني من ارق بس حبيت افضفض
عندي مشكلة بالواتساب لها كم يوم مو راضي يفتح يطلع لي كذا "تعذّر تشغيل واتساب. يرجى إعادة تشغيل هاتفك iPhone، إذا استمرت المشكلة."
قفلت الجوال ورجعت افتحة نفس المشكلة
ايش الذ سناك عندكم محد يعرفه ؟ سواء مالح او حالي ابي اجرب أنواع جديدة