
سلام عليكم ، صباح الخير
يخوان الي عنده تجرب مفيده ب استخدام السدر يقولي عنها
سمعت انه يقوي الشعر و يشيل التزيت من الشعر

يخوان الي عنده تجرب مفيده ب استخدام السدر يقولي عنها
سمعت انه يقوي الشعر و يشيل التزيت من الشعر
وش افضل للمذاكرة ايباد ولا لابتوب ـ
يعيال مافي بديل ل ذا العطر ب سعر ارخص والله انه جامد
يخوان الي عنده خبره كم ممكن يكلف تصليح هذي و هل يحتاج صدام جديد ولا تصليح يكفي + الاسطب لازم تغيير على حسب خبرتي
يعطيكم العافيه مقدمًا 🤍🤍
يخوان كيف التزم الواحد كره نفسه من الفشل
سلام عليكم سؤال بسيط انا عمري ١٦ و طولي ١٨٥ و وزني ١٠٠
لي بالنادي تكثر من ٨ اشهر او سنه الاحظ تطور ب اوزاني و ب عضلاتي برزت بشكل اكبر لكن دهوني ما نقصت الى ٥بالميه تقريبًا و اكلي اغلب الوقت موزون اخبص بعض الاحيان لكن ملتزم نوعًا ما ابي حل للدهون ذي الي عيت تروح ابي نشف زي العالم
ملاحظة : ما العب كارديو الا تسخين ٥د و استبدله ب الكورة ٣٠د كذا
يعطيكم العافيه 🤍
عندي سؤال للطلاب الي نقلوا لجدة عشان الجامعه
انا ان شاء الله احد اهدافي اني ادخل جامعة الملك عبدالعزيز ف بغيت اسأل عن اذا تكاليف المعيشه هناك لو كنت مغترب كيف بتكون
يعطيكم العافيه 🤍
يخوان انا باقي طالب و احد اهدافي اني اخش جامعة الملك عبدالعزيز بإذن الله
عندي سؤال : الدراسة بجامعة الملك عبدالعزيز صعبه ولا حسب التخصص
سؤال ثاني : لو خيروك بين جامعة الملك عبدالعزيز ولا جامعة البترول وين بتروح
يعطيكم العافيه 🤍
يخوان وش افضل طاره او دركسون للسوني ؟
بحذف ريدت
اسف لكل معجبيني ف أمان الله
كيف تقفلون خطواتكم انا باليوم بالموت اقفل 2000 خطوه وانا احاول
يخوان اكثر عضلة معقدة بالنسبة لي الصدر كل شوي يطلع لي تكنيك غير عن الي قبله انا معتمك تمرينين للصدر واحد علوي و واحد كله وما احس بالعضله ابد ابد ولا في تطور ملحوظ و لي ٦ شهور بالنادي تقريبًا ف وش الحل
هذي هي التمرينين