u/Allice5

Oi pessoal,
eu estou em investigação sobre bipolaridade e estou tomando lítio desde agosto,antes testei Torval e tegretol porém não deram certo
A umas duas semanas fiz o exame de sangue e estava com 0,2 a umas e agora estou tomando 600mg toda noite.

Semana que vem tenho uma confraternização e queria beber um pouco entretanto estou com medo porque eu estou bem sensível

Se tiverem alguma coisa,não estou 100% mas estou bem melhor que antes e não quero ficar passando mal depois caso eu beba,mesmo que pouco.

Oii pessoal!, 18F,estou pesando 50 kg e tenho 1,63.

Esse ano adoeci mentalmente e passei por muitas coisas difíceis,tive algumas trocas de remédio ao longo do tempo(no total 4 e agora estou no lítio) e perdi muito peso nesse caminho.

Estou em investigação de bipolaridade e por conta de efeitos muitas vezes eu não consiga comer por conta do enjoo ou só porque estava muito mal.

Eu estou meio esquelética e isso mexe com minha autoestima as vezes,no final do ano passado eu estava pesando 58kg e realmente queria emagrecer um pouco porque meu rosto estava bem inchado porém como eu fiquei bem mal foi tudo só piorando e cada vez perdendo mais peso.
Eu acabei perdendo oito kilos sem exercícios físicos corretamente e me alimentando muito porcamente.

Estou tentando voltar na academia e ir duas vezes na semana,os enjoos melhoraram muito como também estou me sentindo bem melhor e indo na terapia e psiquiatra de forma correta.

Enfim,se tiverem alguma dica aceito e agradeço muito :)

O contexto e o seguinte:eu já fui a melhor amiga dela por 5 anos,acabou que esse ano depois que eu adoeci mentalmente(tenho autismo laudado já,porém estou me investigação de depressão ou bipolaridade) e foi um dos motivos que nossa amizade acabou,claro que também porque ela é uma doida que não se trata direito e mente muito.
Ela tem suspeita de transtorno de personalidade anti-social,então ela é bem manipuladora e problemática.

Porém nós temos o mesmo ciclo de amizade,estamos na mesma sala e acabamos meio que nos resolvendo depois.
Quando eu comecei a ficar muito depressiva ela sabia de tudo,quando eu me cortava ela sabia também e falava coisas muito loucas para mim,como que eu precisava sair da coitadolandia,que minha mente/eu me forçava a ficar triste e sempre diminuía tudo que eu falava sobre o que eu estava passando.

E depois que a gente se resolveu,ela veio com essas “piadas” sobre autolesão,como se fosse algo mega engraçado e toda as vezes eu não ria e ficava muito desconfortável.
Até que chegou uma dia em que ela mostrou uma lâmina para mim,eu que tinha dado para ela aquela lâmina porque eu estava tentando parar,na época ela não sabia mas eu ainda estava me cortando e para piorar foi em um lugar público e com outros amigos meus que não sabiam de nada ou só sabiam bem por cima,ainda bem que eles não entenderam o que era.

Um dia eu pedi para ela parar com isso mas ela ficou se fazendo de desentendida e quando eu falei que ela sabia o que eu tinha passado ela fingiu surpresa,aquilo foi tão escroto.
Percebo que muitas vezes ela me tira para louca na frente dos outros.

Enfim,alguém tem alguma dica do que eu posso fazer nessa situação?
Infelizmente não tem como eu não ter contato com ela,tenho que aguentar mais um dois meses e depois posso sumir da vida dela.

Eu fui diagnosticada com autismo esse ano,tenho 18(F) e tenho muita dificuldade com isso porque minha cara relaxada ou quando estou fazendo qualquer coisa é muito fechada e as pessoas antes de me conhecerem me achavam antipatica e com cara de cu.
Alguma dica para isso?

Eu vou para a faculdade ano que vem e quero me mostrar aberta para amizades.

Eu fiz uma lista com tudo que eu quero que seja dado para meus parentes e amigos caso eu morra.
Eu tive um episódio de depressão por 4 meses e pensei em morrer algumas vezes.
Agora estou em investigação de bipolaridade.

Agora estou estável e com remédio mas eu sei que algum momento eu vou tentar me matar e quero que caso dê certo minhas coisas sejam divididas para todos de acordo com o que eu acho que eles iriam gostar de receber.

Eu fui a filha mais nova por 13 anos até meu irmão chegar,quando ele nasceu eu estava em uma fase difícil e uma coisa que alterou muito foi o contato com minha mãe,nossa relação sempre foi mais ou menos mas com o nascimento do meu irmão eu fui sendo deixada de lado,embora eu entenda que era necessário sinto falta de ter mais momentos de mãe e filha.

Meu irmão atualmente está com quatro anos,em breve fará 5 e eu me considero uma péssima irmã,porque eu não sei lidar com ele e fica ainda pior por conta de questões mentais minhas(tenho autismo e estou em investigação para bipolaridade,nesse ano tive um período depressivo bem chato porém já estou melhor e medicada).

Voltando a não saber lidar com a criança,eu tenho muita dificuldade porque meu irmão está naquela fase de irritar e não respeitar limites e eu acabo sendo o alvo muitas vezes,eu tento não gritar e ser má com ele mas eu me estresso muito rápido e acabo fazendo isso.

Eu também já percebi que sou a pessoa que ele menos gosta de toda a minha família,e quando eu percebi isso fiquei em alerta porque eu quero ser uma boa irmã para ele,embora seja difícil para mim ter que lidar com tanto barulho,provocações e toques eu sei que como irmã dele eu devo tentar o máximo.

Outra coisa é a dificuldade de tentar conversar com ele,normalmente ele está no Tablet ou na TV então eu tento fazer coisas simples com ele,como dançar uma música,pintar,ver um filme da Disney.

Enfim,se tiverem alguma dica de como lidar com crianças de 4/5 que não tem limite e os pais tem muita dificuldade para impor limite e ele acaba sendo muito mimado seria que grande ajuda.

Olá pessoal,eu sou diagnosticada com autismo e estou em investigação de bipolaridade e estou tomando estabilizador de humor.

Preciso encontrar maneiras de não descontar minhas emoções nas pessoas,ainda mais no meu irmão mais novo,ele tem 5 anos e eu me sinto um monstro toda vez que eu acabo meio que explodindo e sendo muito má com ele.

Eu sei que eu sou a mais velha e preciso ser o exemplo mas está sendo bem difícil,tento relevar o máximo possível porém quando estou ruim e acabo corrigindo ele e brigando,ele fica triste e muitas vezes acaba do meu pai batendo nele por causa minha.

Eu sei que não é minha culpa ele ter esse comportamento,ele tem bipolaridade e é como uma bomba,mas percebo que certas vezes ele só reage a situação quando eu estou brava com o meu irmão.

Enfim,se tiverem alguma dica de como se regular e não descontar sentimentos nos outros e nem em mim mesma,ficaria muito grata.

Eu tenho 18F,tive um pico depressivo e isso afetou muitas coisas mas agora que estou um pouco melhor vejo como meus dentes foram afetados,percebi que estou com possivelmente 3/4 cáries.

Estou morrendo de vergonha disso,somente minha família mais próxima sabe bem por cima do que eu passei e embora tenha uma tia dentista,eu nunca falei sobre o que eu passei porém talvez minha mãe tenha falado algo bem básico

Estou com muito medo do julgamento,bronca que eu vou receber e também se caso pedirem explicações ou me perguntarem como eu deixei ficar nesse ponto.

Embora esteja melhor isso me deixa bem incomoda,antes já era meio insegura com meus dentes mas eles eram saudáveis e agora são feios e doentes que nem eu.

Estou fazendo um teste que minha psicóloga,que tbm é neuropsicóloga e aparece essa bomba do 176.
Que é:menciona que vai comenter suicídio mais cedo ou mais tarde

Tem quatro opções:muito falso ou frequente falso,alguma vezes ou pouco falso,algumas vezes ou pouco verdadeiro,muito verdadeiro ou frequentemente verdadeiro.

Olá pessoal,queria a opinião de vocês porque eu realmente não sei se é exagero meu ou se deveria me preocupar mais sobre isso.

Desde março tive alguns problemas mentais,tive picos depressivos e comecei a tomar antidepressivo que me induziram a meio que mania.

Agora estou tomando estabilizador de humor e estou na suspeita de ter bipolaridade.

Mas o ponto principal é que quase toda noite eu sinto um medo inexplicável,eu realmente não consigo encontrar o motivo,acho que vou ser atacada ou minha será invadida e eu morrerei.

E eu percebi que imagens de filme de terror,bem perturbadoras(como monstros,demônios) vem na minha mente,eu olho para algo e fico imaginado aqui e realmente sinto medo,eu não tenho alucinações,porque eu realmente não vejo nada
Mas por exemplo:
Armários e portar entre abertos,eu acho que tem alguém lá dentro/fora me olhando
Quando tem uma porta fechada eu acho que irei abri-la e terá algo horrível fora me esperando
As vezes olho rápido algo e acho que vi um vulto,fico muito medrosa achando que tem algo

Eu já falei isso para minha psicóloga,ainda não tive a oportunidade de falar para o psiquiatra.

Isso tem me afetado pois fico com medo e as vezes não consigo dormir,certas vezes consigo só se tiver alguém comigo.
Ps. Quando era menor nunca tive problemas com isso,sempre consegui dormir no escuro e ficar sozinha,isso realmente só começou esse ano.

Obrigada por ler,desculpa caso esteja muito consigo,sou nova no aplicativo:)

Ps:não sei se pode influenciar algo mas eu tenho autismo laudado

Olá pessoal,queria a opinião de vocês porque eu realmente não sei se é exagero meu ou se deveria me preocupar mais sobre isso.

Desde março tive alguns problemas mentais,tive picos depressivos e comecei a tomar antidepressivo que me induziram a meio que mania.

Agora estou tomando estabilizador de humor e estou na suspeita de ter bipolaridade.

Mas o ponto principal é que quase toda noite eu sinto um medo inexplicável,eu realmente não consigo encontrar o motivo,acho que vou ser atacada ou minha será invadida e eu morrerei.

E eu percebi que imagens de filme de terror,bem perturbadoras(como monstros,demônios) vem na minha mente,eu olho para algo e fico imaginado aqui e realmente sinto medo,eu não tenho alucinações,porque eu realmente não vejo nada
Mas por exemplo:
Armários e portar entre abertos,eu acho que tem alguém lá dentro/fora me olhando
Quando tem uma porta fechada eu acho que irei abri-la e terá algo horrível fora me esperando
As vezes olho rápido algo e acho que vi um vulto,fico muito medrosa achando que tem algo

Eu já falei isso para minha psicóloga,ainda não tive a oportunidade de falar para o psiquiatra.

Isso tem me afetado pois fico com medo e as vezes não consigo dormir,certas vezes consigo só se tiver alguém comigo.
Ps. Quando era menor nunca tive problemas com isso,sempre consegui dormir no escuro e ficar sozinha,isso realmente só começou esse ano.

Obrigada por ler,desculpa caso esteja muito consigo,sou nova no aplicativo:)

Ps:não sei se pode influenciar algo mas eu tenho autismo laudado

Olá,tudo bem?
Eu estou no terceiro ano do ensino médio e tenho algumas perguntas.
Meu sonho sempre foi medicina e se possível em uma federal mas acabei tendo alguns problemas de saúde mental e não estou acompanhando os estudos da escola
Estou pensando em ir para uma particular,aqui no meu estado(MT) nós temos duas mas eu penso mais na Univag,tendo nota de enamed 3 e a federal 4.
Mas eu tenho alguns receios porque sempre cresci escutando que federal é muito melhor e que abre portas de maneira mais fácil(já escutei até que contratam só por ser de lá e não ser de particular)

E quero deixar claro que a questão de dinheiro não é um problema,eu tenho apoio se eu quiser fazer a particular mas se quiser lutar por uma vaga na federal teria alguns problemas com meus familiares

Eu quero saber:
se é verdade que ter feito em uma faculdade particular pesa muito na hora da residência

e se pesa muito também na contratação

Peço desculpas caso o texto estiver bagunçado,sou nova no reddit e ainda estou aprendendo:)

Acabei fazendo um post aqui e só escrevi tudo que vinha na minha cabeça,não corrigi nem nada e acabou tendo um pouco de alcance e recebi muitos comentários falando que eu não sabia escrever ou que não conseguiam nem ler o primeiro parágrafo.
Isso me chateou um pouco,mas realmente estava bem mal escrito porque foi só a minha linha de pensamento(também achei que ninguém iria ver 🫠)

Enfim,se alguém tem dicas de como como organizar melhor os post eu fico feliz em escutar.
Eu tenho alguns problemas na minha cabeça então acho que isso pode deixar um pouco mais confuso,mas quero aprender a mexer direito nesse aplicativo,estou quase um mês nele e não sei direito como funciona

Tudo começou em março,eu percebi que estava me sentindo muito estranha.
Não estava me sentindo felicidades com as coisas que me alegravam(até grandes conquistas),me sentia para baixo e o início mesmo foi uma prova que eu fui realmente muito mal(papo de ter tirado 3/4).
Depois disso começou toda a desgraça,me cortei pela primeira vez e tive todos os sintomas clássicos de depressão
Depois de um mês e meio eu fui na psiquiatra pela primeira vez,a conduta dela comigo foi péssima e ela me passou antidepressivo (eu também recebi o laudo de autismo,mas isso eu já sabia que eu tinha e já fazia acompanhamento na psicóloga por mas de um ano)
Eu depois tive muito sintomas de mania,eu enlouqueci por uma semana até tirarem o remédio e a primeira psiquiatra me passar para o meu psiquiatra atual.
Isso tudo começou em março e eu só realmente comecei a ser tratada em maio,comecei a tomar estabilizador de humor,ele acredita que talvez eu seja bipolar(ainda mais porque meu pai é bipolar)mas o remédio me deu muita reação e eu também acabei bebendo com ele e tive sinais de intoxicação.
A dose foi reduzida só que as reações ainda estavam demais.
Eu mudei de remédio,estou tomando ele a mais de uma semana.
Só que o que está me deixando incomodada é a questão que eu não estou me sentindo mais da mesma forma,não sei se é pelo remédio ou se só a depressão(não gosto de falar assim) tenha dado uma trégua.
Antes eu me sentia muito apatia, extremamente triste,sem esperança e sem energia para fazer coisas básicas de higiene e rotina ou extremamente irritada.

Ainda me sinto irritada de forma muito intensa como antes mas eu não sinto mais aquele peso e vazio(?)
E se eu sinto algo é muito intenso,como por exemplo caso eu fiquei triste eu me afundo demais nisso e acabo fazendo merda de novo
Eu não sei se é o remédio fazendo efeito,se eu só estou melhor ou se só passou e estou estável
Talvez seja porque as ferias estejam chegando e eu terei paz
Semana que vem eu tenho retorno com o psiquiatra,eu realmente preciso organizar tudo isso porque um mês sem retornar parece que aconteceu três meses em um só

Tudo começou em março,eu percebi que estava me sentindo muito estranha.
Não estava me sentindo felicidades com as coisas que me alegravam(até grandes conquistas),me sentia para baixo e o início mesmo foi uma prova que eu fui realmente muito mal(papo de ter tirado 3/4).
Depois disso começou toda a desgraça,me cortei pela primeira vez e tive todos os sintomas clássicos de depressão
Depois de um mês e meio eu fui na psiquiatra pela primeira vez,a conduta dela comigo foi péssima e ela me passou antidepressivo (eu também recebi o laudo de autismo,mas isso eu já sabia que eu tinha e já fazia acompanhamento na psicóloga por mas de um ano)
Eu depois tive muito sintomas de mania,eu enlouqueci por uma semana até tirarem o remédio e a primeira psiquiatra me passar para o meu psiquiatra atual.
Isso tudo começou em março e eu só realmente comecei a ser tratada em maio,comecei a tomar estabilizador de humor,ele acredita que talvez eu seja bipolar(ainda mais porque meu pai é bipolar)mas o remédio me deu muita reação e eu também acabei bebendo com ele e tive sinais de intoxicação.
A dose foi reduzida só que as reações ainda estavam demais.
Eu mudei de remédio,estou tomando ele a mais de uma semana.
Só que o que está me deixando incomodada é a questão que eu não estou me sentindo mais da mesma forma,não sei se é pelo remédio ou se só a depressão(não gosto de falar assim) tenha dado uma trégua.
Antes eu me sentia muito apatia, extremamente triste,sem esperança e sem energia para fazer coisas básicas de higiene e rotina ou extremamente irritada.

Ainda me sinto irritada de forma muito intensa como antes mas eu não sinto mais aquele peso e vazio(?)
E se eu sinto algo é muito intenso,como por exemplo caso eu fiquei triste eu me afundo demais nisso e acabo fazendo merda de novo
Eu não sei se é o remédio fazendo efeito,se eu só estou melhor ou se só passou e estou estável
Talvez seja porque as ferias estejam chegando e eu terei paz
Semana que vem eu tenho retorno com o psiquiatra,eu realmente preciso organizar tudo isso porque um mês sem retornar parece que aconteceu três meses em um só

Tudo começou em março,eu percebi que estava me sentindo muito estranha.
Não estava me sentindo felicidades com as coisas que me alegravam(até grandes conquistas),me sentia para baixo e o início mesmo foi uma prova que eu fui realmente muito mal(papo de ter tirado 3/4).
Depois disso começou toda a desgraça,me cortei pela primeira vez e tive todos os sintomas clássicos de depressão
Depois de um mês e meio eu fui na psiquiatra pela primeira vez,a conduta dela comigo foi péssima e ela me passou antidepressivo (eu também recebi o laudo de autismo,mas isso eu já sabia que eu tinha e já fazia acompanhamento na psicóloga por mas de um ano)
Eu depois tive muito sintomas de mania,eu enlouqueci por uma semana até tirarem o remédio e a primeira psiquiatra me passar para o meu psiquiatra atual.
Isso tudo começou em março e eu só realmente comecei a ser tratada em maio,comecei a tomar estabilizador de humor,ele acredita que talvez eu seja bipolar(ainda mais porque meu pai é bipolar)mas o remédio me deu muita reação e eu também acabei bebendo com ele e tive sinais de intoxicação.
A dose foi reduzida só que as reações ainda estavam demais.
Eu mudei de remédio,estou tomando ele a mais de uma semana.
Só que o que está me deixando incomodada é a questão que eu não estou me sentindo mais da mesma forma,não sei se é pelo remédio ou se só a depressão(não gosto de falar assim) tenha dado uma trégua.
Antes eu me sentia muito apatia, extremamente triste,sem esperança e sem energia para fazer coisas básicas de higiene e rotina ou extremamente irritada.

Ainda me sinto irritada de forma muito intensa como antes mas eu não sinto mais aquele peso e vazio(?)
E se eu sinto algo é muito intenso,como por exemplo caso eu fiquei triste eu me afundo demais nisso e acabo fazendo merda de novo
Eu não sei se é o remédio fazendo efeito,se eu só estou melhor ou se só passou e estou estável
Talvez seja porque as ferias estejam chegando e eu terei paz
Semana que vem eu tenho retorno com o psiquiatra,eu realmente preciso organizar tudo isso porque um mês sem retornar parece que aconteceu três meses em um só

Estava limpa a dois meses e 10 dias.
Mas tive uma discussão e acabei não aguentando,só o que eu acho estranho que eu embora saiba que isso vai me atrabalhar ainda mais porque eu estou sem remedio nenhum e uma semana sem psicóloga eu não estou triste,acabei de fazer e estou me sentido aliviada que finalmente pude fazer.
Estou preocupada,acabei de fazer 18 e não quero que meus pais saibam de novo,a primeira faz eles souberam pela minha psicóloga mas dessa vez eu vou pedir para não contar nada e para o psiquiatra também,mas tenho medo deles não respeitarem minha escola.

Ainda arde,eu acabei dormindo o dia inteiro.
Todo mundo me pergunta como eu estou,orientadores,família,psicólogas mas eu não sei descrever.
Todos falam que eu preciso me cuidar,voltar a comer(eu não estou conseguindo direito,não sinto prazer nem vontade),fazer as coisas básicas mas eu não vejo muitos motivos nem força de vontade para fazer isso.Eu não sei o que fazer,vou ficar uma semana sem psicóloga só Deus sabe quando eu vou retornar no psiquiatra,já que semana passada ele tirou o remédio e eu vou tomar muito no cu por ter feito essa merda de novo e eu estou completamente perdida,não sei que faculdade eu quero fazer nem como cuidar de mim mesa.
Meus pais só brigam comigo,eles não me entendem e eu também não consigo explicar nada direito.
Mas eu não culpo muito eles,pelas minhas contas de problemas da cabeça que eu descobri que eu tenho são 4
Enfim,eu vou tentar aproveitar o máximo essas últimas semanas antes das férias,não fazer nenhuma besteira.

Resumo básico:tive muitos sintomas depressivos por alguns meses,fui na primeira psiquiatra,ela passou antidepressivo,comecei a ter sintomas de mania,fui para o segundo psiquiatra,passou estabilizador de humor,dei uma melhorada,embora as primeiras semanas tenham sido péssimas eu estava melhor,eu bebi álcool(tenho problema e quando estou ruim quero fazer qualquer coisa de ruim comigo mesma,cortar ou beber),comecei a apresentar sintomas de intoxicação(dor de cabeça por três dias(tenho enxaqueca e TEA),enjoo e muita azia),chegou no ponto de eu meio que cair de tanta tontura,o médico reduziu a dose pela metade,comecei a ficar muito menos apática,mais ansiosa mas pelo menos meu cabelo e os sintomas de intoxicação diminuírem(menos a dor de cabeca),o exame para ver se estava intoxicada saiu e eu não estava,estava na média meu exame.

Agora eu continuo tendo dor todo dia,preciso tomar remédio(normalmente uma colher de paracetamol em gotas)

Ele quer tirar o remédio todo,só que outra merda é que minha mãe está a semana inteira tentando entrar em contato com ele e somente hoje teve algum retorno.
Ele não sabe que eu bebi e como eu fiquei ruim da cabeça nesse tempo,e somente pela dor de cabeça ele vai tirar o remédio

Depois que reduziu eu comecei a ficar muito irritada,sentia muita raiva e explodia.
Eu não sei o que eu faço,ele parecia ser capaz mas demorou uns 4 dias para responder,eu não acho que deveria tirar o remédio inteiramente

também acho que ela supõe que eu posso ser bipolar,até pelo meu pai ser e eu ter tido meio que sintomas de mania
Mas agora eu estou meio que afundada na depressão,já estive piorar mas estou ruim ainda
Eu estou sendo obrigada a fazer várias coisas,e pelo meu humor instável eu fico muito raivosa e brava com meus parentes porque eu não quero fazer nada.
Eu queria poder descansar e não sentir tanta tristeza e vontade de fazer merda comigo mesma

Eu tenho tido problemas com isso a alguns meses,já cheguei a fazer mas estou a dois meses sem ter feito nada.

Só que por alguns problemas escolares(estou no último ano) e familiares os pensamentos estão voltando com mais força,percebi que quando uma coisa começa a dar tudo errado a primeira coisa que eu penso é em me cortar ou encher a cara com álcool.Independente se seja uma crise de ansiedade ou de raiva.

Eu estou fazendo tratamento psiquiátrico,estou tomando estabilizador de humor.Eu tomei primeiro antidepressivo só que me deu sintomas de mania,aí comecei esse,estou tomando a mais de um mês.

Mas mesmo assim muitas vezes os pensamentos ruins vem quando eu estou fora de casa(quase o dia inteiro).
Também estou tendo muita dificuldade em não descontar nos outros minhas emoções,ou só descontar em mim mesma com bebida ou comida

Percebo que esses pensamentos de automutilação são automáticos,eu sinto algo ruim e já vem e ficam presos na minha cabeça.

Eu estou no último ano do ensino médio e meus parentes pagam para mim dois cursos,de matemática (tenho muita dificuldade) e redação

Só que eu tive meio que uma crise depressiva e agora eu talvez possa ter bipolaridade.
Eu fiquei muito ruim a partir de março,agora estou mais estável
Mas mesmo assim me sinto muito culpada porque quando eu estava ruim eu não conseguia estudar,nem fazer as redações semanais ou exercidos do curso de mat.
Eu fico com muito peso na consciência,mesmo fazendo terapia eu estou precisando lidar com tanta coisa que as vezes parece que uma hora não é o suficiente,oq faz eu não conseguir falar tudo que preciso,como isso.
Eu consegui manter minhas notas entre boas a medianas por 4 anos,desde meu oitavo ano só que agora no último tudo desandou,também tenho chance de pegar recuperação de matemática e física.

Eu estou pensando em fazer particular mesmo,meus pais falaram que estão dispostos a pagar,mas mesmo assim tenho medo e um pouco de preconceito do ensino não ser bom.
Eu também não acho que consigo passar esse ano e também não consigo fazer um ano de cursinho,ainda mais por causa da minha saúde mental