
Como se tornar um CASCA GROSSA no BJJ?
Eu trabalho como desenvolvedor, então basicamente passo o dia inteiro sentado em frente ao PC. Quando vou treinar à noite, me sinto muito fraco. Normalmente treino com colegas de equipe que são muito mais fortes e grandes, e acabo apanhando a maior parte do tempo. Na verdade, eu costumava apanhar ainda mais antes, mas estou melhorando. Sou faixa azul com uma faixa haha, então estou no começo da jornada. No entanto, sinto que rolo com medo de machucar meu oponente, enquanto eles geralmente vão com tudo e usam toda a força. O que eu deveria fazer? Levantamento de peso? Melhorar minha dieta? Ou simplesmente aplicar mais força? Alguma dica?