
Quem aqui é adepto do Full Body?
Quem aqui realmente treina Full Body?
Quero ouvir principalmente quem já treina assim há bastante tempo.
Como é o treino de vocês?
→ Quantos dias por semana?
→ Quais exercícios?
→ Quantas séries?
→ Treinam até a falha?
Mandem o treino completo nos comentários.