u/No-Structure222

Hallo,

mein Mann hat im Garten mit dem Kärcher gearbeitet. Als er kurz Pause gemacht hat, kam unsere Katze zu mir auf die Terrasse. Mein Mann schmiss den Kärcher wieder an, die Katze erschreckte sich zu Tode, sprang gegen mich und benutzte mich als Absprungsrampe in die entgegengesetzte Richtung. Zwei ihrer Krallen haben sich dabei so richtig tief in meinen Oberschenkel gebohrt.

Das tat richtig weh, es sind aber nur kleine Wunden. Wie rein gestochen eben. Hab sofort alles gewaschen und desinfiziert. Dann hab ich Jod drauf gepackt und mit Pflastern abgedeckt.

Morgen muss ich erst mal beim Arzt anrufen, weil meine Tetanusimpfung schon 10 Jahre her ist. Hattet ihr schon mal so tiefere Kratzer und es ist nichts schlimmeres passiert? Mache mir schon etwas Sorgen jetzt.

Liebe Grüße

Ich bin derzeit in Therapie, aktuell sprechen wir viel über meine schnell aufkommende und intensive Wut. Ich nenne es ADHS-Rage (hab das mal irgendwo gelesen) und es belastet mich teilweise wirklich. Vorweg: Ich bin nicht jeden Tag wütend, aber doch für meinen Geschmack zu oft. Je höher die Anforderungen in meiner Umwelt und meinem Umfeld, desto mehr spüre ich es.

Und gestern ist mir folgende Idee dazu gekommen: bin ich vielleicht so schnell wütend, weil es mich sowieso schon unheimlich viel Kraft und Nerven kostet, ein „normal“ funktionierender, erwachsener Mensch zu sein und wenn mir dann noch jemand Steine in den Weg legt, läuft das Fass über?

Es gibt Tage, da könnte ich mich über jeden Scheiß unheimlich aufregen und mich da reinsteigern. Nur ein paar Beispiele:

Jemand trödelt mit dem Auto vor mir und ich verspäte mich, obwohl ich trotz Zeitblindheit gerade noch so pünktlich angekommen wäre? Ich könnte ins Lenkrad beißen und die Karre vor mir anschieben.

Mein Mann weckt aus Versehen das mit Mühe ins Bett gebrachte Kind, weil er wie ein fußkrankes Pferd die Treppe hoch poltert? Ich würde ihn am liebsten in den Arsch treten, weil er wieder nicht mitgedacht hat.

Irgend ein Typ fährt gefühlte 37 mal mit voller Lautstärke mit seinem drecks Motorrad am Schlafzimmer vorbei und ich kann deshalb nicht schlafen, obwohl ich es endlich mal zeitig ins Bett geschafft hab? Vor meinem inneren Auge rolle ich nen Nagelteppich aus und wünschte, die Maschine würde mitsamt Fahrer ins Gebüsch fliegen. Und so weiter und so fort.

Keine Angst, das meiste behalte ich in mir drin, mein Umfeld bemerkt wenig davon. Manchmal bekommt jemand einen zynischen Spruch, aber ich werde nicht übergriffig oder so. Doch in mir drin verteile ich den halben Tag Ohrfeigen, weil ich genervt von anderen Menschen bin.

Ich finde es selbst fürchterlich, dass ich manchmal so völlig unverhältnismäßig stark und wütend reagiere und mich da reinsteigern kann, obwohl ich weiß, dass es zu nichts führt. Außer zu mehr unnötigem Stress in mir drin. Und dann rege ich mich noch mehr über mich auf, weil ich mich wieder so aufrege. Jau, macht völlig Sinn, ich weiß. Ich bin jetzt nicht tagelang sauer, meist ist es nach Minuten bis ner Stunde wieder abgekühlt und ich bin ganz entspannt. Bis der nächste Otto in der Drehtür beim Supermarkt mit seinem Handy so lange rumtrödelt, dass das ganze Drehding blockiert und mir die Oma hinter mir vor lauter Schreck mit dem Wagen in die Hacken fährt.

Kennt das jemand? Ich brauche bitte irgendwelche Tipps oder Skills oder sonst was hilfreiches, damit ich mich entweder schneller wieder runter regulieren kann oder eben gar nicht erst innerlich so ausraste. Meine Therapeutin ist leider nicht auf ADHS spezialisiert und ihr wisst ja selber wie es ist, überhaupt einen Therapieplatz zu finden, also werde ich bei ihr bleiben. Ach ja, ich bin 41 und seit ich in die Perimenopause gekommen bin, hat dieser Rage zugenommen.

Viele Grüße

Hallo Weibsvolk,

ich bin 41, mache seit 1,5 Monaten eine Hormonersatztherapie aufgrund der Perimenopause und habe vorgestern meine Periode bekommen. Diese fällt dieses Mal irgendwie sehr schwach aus, was ich sonst von mir nicht so kenne. Eigentlich könnte man es von der Intensität schon eher wie eine stärkere Schmierblutung einordnen. Habe aber nun gelesen, dass sowas bei HRT vorkommt und Veränderungen der Blutung relativ normal sind.

Dazu begleitet mich ein Symptom, dass ich bisher während meiner Periode noch nie hatte, nämlich Übelkeit. Es ist nicht diese typische Magen-Verdorben Übelkeit, sondern eher unterschwellig und vom Kopf ausgehend (wenn ihr wisst was ich meine). Ich habe leider keine eigenen Kinder bekommen können, war aber vier mal kurz schwanger und in einer dieser frühen SS kam mir glaube ich auch diese Übelkeit unter.

Ich nehme also an, dass es irgendwas hormonelles sein muss. Kennt das jemand? Ist das möglich, dass sowas von der Periode kommt? Wieso bekomme ich jetzt noch neue Perioden-Beschwerden, das kann mein Körper sich jetzt so langsam auch sparen. Ich habe regelmäßig GV mit meinem Mann, er hatte vor vier Jahren eine Vasektomie.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen oder ein paar Infos? Ich geh mal noch nen Ingwertee trinken ^.^

Hallo

Da ich aktuell privat eine anstrengende Zeit durchlebe, bin ich auf der Suche nach leichter Kost. Ich habe vor ein paar Jahren die komplette Reihe der Bäckerei am Strandweg gelesen.

Was mir dort besonders gefallen hat:
- Insel-Feeling
- Protagonisten ü25
- kein Fokus auf Kinderkriegen
- etwas verträumt
- Dorf/Kleinstadt
- etwas Drama, aber insgesamt positiver Verlauf

Hat jemand Buchempfehlungen, die auch in die Richtung gehen? Würde mich sehr freuen.

Viele Grüße

Moin
Letzte Woche gab es einen Notfall bei meinem Nachbarn, dessen Mutter die Treppe runtergefallen ist. Es wurde der Krankenwagen gerufen, welcher auch nach kurzer Zeit erschienen, dazu ein Notarztwagen. Darauf folgten aber nach ein paar Minuten noch drei Krankenwagen und ein Löschzug.
So etwas ähnliches ist vor ein paar Monaten schon mal passiert, bei einem anderen Nachbarn mit pflegebedürftiger Person im Haus. Da stand auch die Straße voll. Wie kommt es, dass gleich ein ganzes Aufgebot kommt?
Viele Grüße

Hey Leute

Ich habe heute erfolgreich einen Kurs mit 1,3 an der Fachhochschule beendet, den ich selber finanziert habe. Er hat 180 Stunden umfasst, musste mit einer Facharbeit beendet werden und ich bin nun Fachkraft für ein bestimmtes Krankheitsbild und kann dies auch beruflich ausüben.

Am Morgen musste jeder aus dem Kurs noch eine Präsentation über seine Abschlussarbeit halten und ich war sehr unzufrieden, weil ich überzogen habe und mich in Details verloren habe. Dann musste ich die letzten Folien richtig schnell runter rattern.

Der Abschluss war ganz feierlich mit Kuchen und Sekt und alle waren so richtig happy.

Ich nicht. Ich war enttäuscht von mir selbst, gleichzeitig froh, diese Qualifikation in der Tasche zu haben. Aber ein Gefühl von Freude oder Glück oder Stolz… Nein. Genau so ging es mir nach dem Abschluss meiner Ausbildungen. Irgendwie zwar froh, es gemeistert zu haben, aber ansonsten eher Ernüchterung oder Leere.

Ich meine gelesen zu haben, dass es anderen Menschen mit ADHS auch so geht. Warum ist das so? Geht’s euch auch so?

Würde mich über Antworten freuen. Viele Grüße :)

Hey

I’ve been taking Vyvanse for almost 2 years now (ADHD diagnosis at the same time) and at first it was really helpful. My life got so much better, depression was gone, anxiety was gone. I got things done and I got more mild and forgiving with myself. I finally could accept who I am and that ADHD was the answer to so many unanswered questions. The first year after diagnosis was so good! Because depression and anxiety were gone and life felt so much better, I started to taper off my SSRI (Citalopram) over a year and weaned off in mini doses. It went well.

Maybe a year ago I think perimenopause creeped into my life. Periods got more painful, PMS much longer and severe, brain fog, tender breasts, sleeping issues, anger issues and irritability, more sweat and so on. I went to a gynaecologist but she said I am too young for perimenopause. I am 41.

Then I went to an endocrinologist who made some bloodtests. The results came back and it showed low progesterone and estrogen but not too severe. She said I should take birth control or go to therapy to deal with my changing body. I can’t take birth control because I already have a higher risk to get thrombosis. I told her that women with ADHD are more likely to get in early perimenopause and that there are new studies. That I maybe could try some sort of HRT, maybe this would work. She didn’t care and sent me away.

And now I feel like a angry piece of shit. My ADHD meds don’t work most of the days. I’m always angry and irritable. Always annoyed or tired. My chill is gone. My husband says I take things way too serious and that I should be happy about the things we have in life.

What adds up to all this stuff is that we have a disabled foster kid. She lives with uns for 7 years now and she has a mental disability called FASD. Child Protection Service (I think that’s what it’s called in USA) didn’t tell us anything about this although there was already a suspicion about it and they knew that we would rather not care for a child with FASD because of the difficulties and comorbidities.

She has a bubbly personality, can be very funny and loving and she is living the moment. We love her but life with her isn’t easy. She is a 4/5 year old in a body of a 9 year old that gets into puberty. Her IQ is low and future doesn’t look bright for her, although she gets every help we can get (special education, hippotherapy, special needs school). I find broken stuff every other day, she lies and takes things she shouldn’t take, acts cocky (hope this is the right word), she crosses boundaries on a daily basis and there are many talks at school because she misbehaves. It is impossible to have an age appropriate conversation because of her cognitive impairment.

I am so tired and constantly overstimulated. I feel like a grumpy, miserable bitch. I don’t want to be like this. I want to be the relaxed wife, the chill foster mom. It’s not depression I think. This feels different. It feels like my body (hormones) is failing me and all my coping skills are gone. I have a therapist and i am working on myself. But still this feels like my anger/rage and bitterness are a result of childhood trauma + ADHD + perimenopause + stress/mental overload. I want my old „me“ back, from 2 years ago and I don’t know what to do anymore :(

Hey :)

I‘ve been taking Citalopram for 16 years. Made a few attempts to taper down but it was always too fast.

Over a year ago I started weaning off in baby steps and it worked fine so far. I was down to 5mg every other day, a week ago I took the last pill to see how it works out. Overall I am okay but there is one thing that bugs me and I already had this happen when I forgot to take a pill years ago wile not trying to wean off:

When falling asleep I sometimes hear loud noises, sometimes like a crashing wave or a loud crinkling plastic bag or a „swooooshhhhh“. It startles me and I am awake again. This can happen over and over again and it’s really annoying.

I learned that this phenomenon is called hypnagogic hallucinations and nothing the be fearful about. I don’t find much in context of ssri and withdrawal. Has anyone had this experience?

Greetings :)

Hi everyone :)

My doctor prescribed me micronized progesterone (Famenita 200) to help with my cycle-related issues. It is believed that I am at the onset of perimenopause. The doctor told me to start taking it immediately.

So, last night before going to sleep (day 21 of my cycle) I used the first capsule vaginally. This morning, I started bleeding. Is this normal? Normally, my period wouldn't be due for another four days. I know this with such certainty because I typically experience *Mittelschmerz* (mid-cycle pain), and my period has always arrived exactly 13 days after that.

Now I feel a bit unsettled. Is this my actual period? Or is it m spotting? Perhaps someone here has some insight or relevant experience. Thank you for helping.