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I have a real addiction. I used to do watch Porn regularly and jerk off 3 to 4 times a days.

These are a things i noticed and i hope i can help someone with these.

1. Really understand why you want to quit Porn. It is an addiction and quitting will not be easy.
   I am not going to tell you “i wantched a Video and that helped me”. But the Points this guy makes about how it effects your relationship and the long term consequences are valid. He is right and already agreed with these points. Seeing that someone has the same perspective as me helped.

https://youtu.be/qm7\_KqQxjEk

2. Delete social media. You have an addiction and are very vulnerable. Seeing these Clickbaits will get you horny. Seeing some chick in a bikini will get you absolutely horny when you are quitting porn and you definitely dont need that. Laying on bed and doomscrolling will remind you of what you used to do, before opening your Browser.
   To quit you have to figure out which actions and habits used to lead to you watching porn. And change these.

3. Don’t switch to other forms of Porn to help you quit. Like audios. Just keep in mind you want to quit all kinds of porn.

4. Jerk off but without porn. Only use your imagination. You actually have 2 addiction not one. Just don’t jerk off in bed. Jerk off in a place where jerking off is harder for you. You want to make the process of starting to jerking off harder.

5. Keep in mind you build the addiction over a long period of time. And quitting won’t be easy. I you do watch porn once it is not the end of the world. Just see what you did wrong and don’t be harsh on yourself about it. Especially if you already hate yourself for it.

These are some things I noticed that really helped me.
I hope i can help someone in the quitting journey and if you habe any tips for me as well i would be grateful

Porno sucht ist jetzt bei unserer Generation extrem normalisiert. Es ist echt krank.

Auch über die Folgen davon wird es nicht genügend aufgeklärt.

Ich habe selber eine echte Porno sucht. Ich bin erst neulich aufgewacht und habe gesehen wie krank Pornos sind. Sowohl die Videos selbst, als auch die Folgen auf uns.

Ich habe für eine Woche keine Pornos geguckt und ich merke schon einen unterschied in meinem altag.

Ich habe wirklich jeden Tag mindestens 3 mal am Tag gewichst und Pornos geguckt. Ich habe eine echte sucht und ich weiß es jetzt.

Aber viele merken garnicht wie schlimm Pornos für eine sind. Und solange man social Media hat ist es unmöglich davon weg zu kommen.

Ich war dualer Student bei einem Ingenieurdienstleister. Die Firma hat sich immer sehr „familiär“ gegeben, und auch die Chefs haben mir oft das Gefühl vermittelt, dass sie sich wirklich für mich interessieren. Einer meinte sogar mal, er würde alles dafür tun, dass ich mein Studium zu Ende bringe.

Am Anfang habe ich das wirklich geglaubt. Ich war direkt nach dem Abitur dort eingestiegen und hatte kaum Erfahrung mit dem Arbeitsleben. Irgendwann habe ich die Leute dort fast schon als Vertrauenspersonen gesehen.

Während des Studiums wurde dann aber immer wieder erwartet, dass ich zusätzlich im Semester arbeiten komme. Es ging um unbezahlte Mehrarbeit oder darum, auf Urlaubstage zu verzichten. Ich habe mehrfach gesagt, dass mir das zu viel ist und dass das nicht Teil meines Vertrags ist.

Dazu kam, dass es mir mental in der Zeit nicht gut ging. Ich war wegen PTSD und Depressionen in Behandlung, habe aber trotzdem keinen einzigen Tag deswegen gefehlt und meine Arbeit immer gemacht. Auch im Studium lief es gut: alle Module im ersten Versuch bestanden und sehr gute Noten.

Trotzdem wurde mein Nein gefühlt nicht wirklich akzeptiert. Einmal ist mein Chef sogar wütend aus einem Gespräch gegangen, nachdem ich gesagt habe, dass ich zusätzliche Arbeit nicht schaffe. Am Anfang waren es nur die Chefs, dannach gab es ständig Kommentare während der Mittagspause. Und irgendwann waren es nicht nur die Chefs, sondern auch die 2 Projektleitern. Also quasi die gesamte Firma. Denn mit anderen hatte ich nichts zu tun.

Nach der Ausbildung habe ich dann einen Aufhebungsvertrag unterschrieben. Erst danach habe ich richtig realisiert, wie belastend diese ganze Situation eigentlich war.

Was mich daran am meisten beschäftigt: Dieses „Wir sind wie eine Familie“ hat sich am Ende eher so angefühlt wie: Solange du funktionierst, bist du wichtig. Sobald du Grenzen setzt, bist du das Problem.
Hattet ihr auch so einen Moment im Arbeitsleben, der euch die Augen geöffnet hat?

Hallo zusammen,
ich bin dualer Student. Meine Ausbildung ist nächste Woche abgeschlossen und ich möchte danach nicht mehr bei meinem Betrieb bleiben.
Der Betrieb macht Druck, dass ich während der Vorlesungszeit zusätzlich 2 Tage pro Woche arbeite, ohne extra Bezahlung. Außerdem soll ich nicht alle Urlaubstage nehmen bzw. darauf verzichten.
Im Zusatzvertrag steht eine Klausel zu möglichen Rückzahlungskosten, wenn ich vor Studienabschluss ausscheide. Den Vertrag bzw. Die Klausln füge ich unten ein. Die Klausln sind für mich überhaupt nicht eindutig.
Wie gefährlich ist diese Klausel? Und wie sollte ich am besten vorgehen: kündigen, abwarten bis die Ausbildung beendet ist oder nur mitteilen, dass ich kein Anschlussarbeitsverhältnis möchte?
Danke euch.

Zusatzvertrag:

2 Dauer und Ort

„Der Bildungsgang beginnt mit einer 2-semestrigen berufspraktischen Ausbildung bei der [Betrieb] GmbH in [Ort]. Dann schließen sich 7 Semester Studium an der Hochschule [geschwärzt] nach der für den Studiengang geltenden Studienordnung und die Praxisphasen an, welche die vorlesungsfreien Zeiten zwischen den Studiensemestern umfassen.“

„Nach erfolgreichem Abschluss der Berufsausbildung vor der IHK (im vierten Ausbildungsjahr) erhalten die Absolventen bei vorliegender Eignung ein Angebot auf ein befristetes Teilzeitarbeitsverhältnis.“

3 Pflichten der [Betrieb] GmbH

„[Betrieb] GmbH verpflichtet sich, dem Auszubildenden die Kenntnisse, Fertigkeiten und beruflichen Erfahrungen, die der Erreichung des Ausbildungs- und Studienzieles dienen, im praktischen Einsatz im Betrieb zu vermitteln und die Ausbildung so durchzuführen, dass die Ziele (IHK-Prüfung und Bachelorprüfung) in der vorgesehenen Zeit erreicht werden können.“

„[Betrieb] GmbH verpflichtet sich insbesondere,

1. dem Auszubildenden nur Tätigkeiten zu übertragen, die dem Ausbildungszweck dienen und dem Ausbildungsstand angemessen sind;
2. den Auszubildenden zum Besuch der Vorlesungen in der Hochschule [Ort] sowie zur Teilnahme an den erforderlichen Prüfungen anzuhalten und freizustellen.“

5 Vergütung

„Nach erfolgreichem Abschluss der Berufsausbildung vor der IHK nach 3,5 Ausbildungsjahren erhält der Auszubildende bis zur Bachelorprüfung nach 7 Semestern die Vergütung des vierten Ausbildungsjahres.“

6 Ausbildungszeit und Urlaub

„Der Einsatz bei der [Betrieb] GmbH erfolgt in allen vorlesungsfreien Zeiten der Hochschule [Ort].“

„Die regelmäßige wöchentliche Ausbildungszeit beträgt 40 Stunden. Im Übrigen gelten die betriebsüblichen Regelungen zur Arbeitszeit.“

„Der Auszubildende hat Anspruch auf Urlaub entsprechend den betrieblichen Regelungen. Bei Beginn oder Beendigung des Bildungsganges während des Jahres wird der Urlaub anteilig gewährt.“

„Der Urlaub soll zusammenhängend und kann ausschließlich in den vorlesungsfreien Zeiten der Hochschule [geschwärzt], in Abstimmung mit der Ausbildungsleitung sowie unter Berücksichtigung betrieblicher Belange, genommen werden.“

7 Vorzeitige Auflösung des Vertrages

„Das Berufsausbildungsverhältnis kann nur gekündigt werden
- ohne Kündigungsfrist, wenn ein wichtiger Grund vorliegt;
- ohne Kündigungsfrist bei Ausschluss des Auszubildenden von dem Studiengang der Hochschule;
- vom Auszubildenden mit einer Kündigungsfrist von vier Wochen, wenn die Ausbildung aufgegeben wird oder er sich für eine andere Berufstätigkeit ausbilden lassen will.“

„Die Kündigung muss unter Angabe von Gründen schriftlich erfolgen.“

8 Sonstige Vereinbarungen

„Für Änderungen des Ausbildungsvertrages und der Anlage gilt das Schriftformerfordernis.“

„[Betrieb] GmbH übernimmt für den Zeitraum des Studiums vom 1. Bis zum 7. Semester die anfallenden Studiengebühren zu 50%.“

„Endet das Arbeitsverhältnis nach Studienabschluss aus Gründen, die der Mitarbeiter zu vertreten hat, so hat er die Studiengebühren spätestens zum Zeitpunkt seines Ausscheidens in einer Summe zurück zu zahlen. Die Rückzahlungsverpflichtung endet nach 2 Jahren und vermindert sich anteilig für jeden vollen Beschäftigungsmonat.“

„Scheidet der Auszubildende vor Abschluss des Studiums aus Gründen, die er zu vertreten hat, aus dem Studiengang aus, kann die [Betrieb] GmbH für die bis zu diesem Zeitpunkt entstandenen Kosten Erstattung verlangen.“

Diese Aussage kommt übrigens von einem Ausländer jetzt, der in Deutschland aufgewachsen ist. Diese Info ist wichtig, denn ich habe auch diese Politik und Menschen zu danken. Ich wurde in Deutschland als Flüchtling aufgenommen und mir wurden Chancen auf Bildung und zur Verfügung gestellt, von denen ich in meiner Heimat nur träumen konnte.

Trotzdem wird die neue Generation in Hinsicht auf Politik immer dummer und naiver, dass es mich nervt.
Es gibt keine ideale Welt, wo alle Menschen den selben Lebensstandard haben. Klar es sollte keiner verhungern aber in Deutschland verhungert auch keiner.

Unabhängig davon wievie Geld deine Eltern haben, hast du alle Türen offen aus deinem Leben was zu machen.
In Deutschland wird niemand wegen seiner Herkunft oder Farbe benachteiligt. Vielleicht gibt es ab und zu mal geschichten die man hört, die sind aber nicht immer die Wahrheit. Manchmal sind es diese Menschen die immer diese Rasismus Karte ziehen, wenn nicht alles nach ihrer Nase läuft.

Und jetzt mal zum Wirtschaftlichen Aspekt. Diese Linke Politiker nehmen die Wirtschaft nur mehr auseinander mit ihren reichen immer mehr besteuern Politik. Wenn die Wirschaft auseinander fällt, dann wirst du definitiv alle am Arsch sein. Und diese Menschen sind genau die, die noch nie wirklich Armut gesehen haben.
Du willst einen sicheren Job und willst nicht selbstständig arbeiten? Dann muss eben jemand genung Geld haben, dass er dir die Stelle zur Verfügung stellen kann. Und wenn er eben 5 Porschen in der Garage hat dann ist es seine Sache. Das geht dich nicht an. Sag du willst eine Gehaltserhöhung.
Kriegst du die nicht dann such dir eben einen neuen Job.

Ich verstehe diese Neid Gesellschaft überhaupt garnicht. Das kann nur aus absoluter Faulheit kommen.
Du willst mehr Geld dann bilde dich weiter aus. Wenn du nur deine 8 Stunden auf der Arbeit verbringen willst dann ist es das was man kriegt halt eben. Wenn du nicht an dich selber Arbeiten willst dann bleibst du da wo du bist.

Genau diese Menschen die sehr Links orientiert sind, sind auch genau die die überhaupt nicht arm aufgewachsen sind. Nicht reich vielleicht aber auch nicht arm.

Der Titel passt vielleicht nicht mehr zum Text aber ich wollte einfach mal paar gedanken die mich nerven
loswerden