u/Only_Emu_2872

Can you recommend Indian psychological horror books?

Thanks

Not Indian but Sri Lankan living Germany. I didn’t grow up here and was wondering if there are therapists here who can recommend books on mental health (trauma, depression, anxiety … whatever) written from south Asian writers

I feel we are so focused on western standpoints, but I am interested on other views as well.

Thank you

Diese Frage wird vermutlich erstmal ein leichtes Kopfschütteln auslösen, so nach dem Motto: „Warum nicht einfach selbst recherchieren oder ChatGPT fragen?“

Es gab eine Situation mit zwei Personen aus dem Arbeits /Bekanntschaftsumfeld, die ich im Nachhinein überhaupt nicht richtig einordnen kann.
Beide hatten stark ausgeprägte Unsicherheiten, die sich entweder in einer überhöhten Selbstdarstellung („Ich bin toll“) oder im Gegenteil in starkem Kleinmachen gezeigt haben.

Ich erinnere mich, dass mich dieses Verhalten damals einerseits genervt hat, ich aber gleichzeitig dachte, ich könnte es beeinflussen, indem ich ihnen Komplimente mache,natürlich nicht übertrieben, sondern eher angemessen anerkennend, z. B. „Du bist klug“ oder „Du bist hübsch“.

Eine dieser Personen hat später gesagt, dass sie das als sehr merkwürdig und übertrieben empfunden hat. Nicht zu mir sondern zu Jem anderen.
In meiner damaligen Therapie meinte meine Therapeutin dazu, das klinge nach „Parentifizierung“. Im Nachhinein versuche ich zu verstehen, warum das als Parentifizierung eingeordnet wurde?

Meine Intention war ja nicht, Verantwortung für die Person zu übernehmen, sondern eher, das Verhalten zu „beruhigen“ oder herunterzufahren. Wenn ich Anerkennung gegeben habe, wirkte das für die andere Person aber offenbar eher unpassend oder nicht authentisch.

Was genau wäre in diesem Kontext an meinem Verhalten parentifizierend? Konnte danach meine Therapeutin nicht fragen, leider kamen andere Themen hinzu.

Danke fürs lesen und evtl. Antworten

Ich sehe ich habe diesen Begriff evtl falsch verstanden 🤔

This post might come across as if I’m saying, “I’m harmless and perfect, and everyone else is the problem.” That’s not what I mean at all. I have my own flaws too, for example, I can be vindictive at times.

Over the last few years, I’ve had several connections that, in hindsight, left me with a growing sense of dread. That doesn’t necessarily mean the other person was entirely at fault, but those experiences forced me to become much more realistic about people.

One person only seemed interested in spending time together when she was bored. When we were together, she’d often drift off into daydreams or spend time on her phone.

She also wasn’t particularly appreciative when I helped her out, and sometimes she’d make comments that felt odd to me, like, “I love being around highly educated people,” or “We’re both not strong people.”

Another person was so self absorbed that there was hardly any room for anyone else’s thoughts or feelings. Everything revolved around her.

And then there was someone who knew I was struggling with depression, yet still chose to end the connection without much explanation.

None of these experiences are dramatic in isolation!!!!!!!!

Many people would probably say, “That’s just human, talk it through.” But in these situations, talking didn’t really change anything.

What I’ve been left with isn’t anger so much as a sense of emotional exhaustion.

I find relationships increasingly draining, not because I expect people to be perfect, but because repeated experiences like these have created a lingering sense of dread around getting close to others.

My sleep has become somewhat doable, BUT one of the reasons I had to give up up my job was due to bad sleep.

Can’t concentrate with 3-4 hrs for weeks.

Just a rant

Ich schreibe hier nicht als ENS-Betroffener, und mir ist bewusst, dass jede Operation Risiken mit sich bringt.

Ich bin allerdings ehrlich gesagt sehr überrascht, wie wenig manche HNO Ärzte über ENS wissen. Einer wusste gar nicht, was das ist. Ein anderer meinte: „Das kann nicht passieren, ENS entsteht nur, wenn zu viel Nasenmuschelgewebe entfernt wird.“ Wieder ein anderer sagte: „Das passiert heutzutage so selten .“

Meine Probleme sind Allergien, eine schiefe Nasenscheidewand und eine behinderte Nasenatmung, vor allem nachts.
Ich muss sagen, dass ich mich unwohl dabei fühle, mich von einem HNO-Arzt behandeln zu lassen, der ENS offenbar nicht wirklich kennt oder das Thema nicht ernst nimmt.

Ich habe große Angst vor diesem Risiko. Ich hatte sogar bereits einen Termin bei Herrn Scheithauer in Ulm vereinbart, musste diesen aufgrund eines familiären Notfalls jedoch leider wieder absagen.
Deshalb frage ich mich: Kann es wirklich sein, dass so viele HNO Ärzte ENS nicht kennen oder das Thema nicht ernst nehmen? Oder hatte ich einfach bisher Pech mit den Ärzten, an die ich geraten bin?

This might be a stupid question, since reclusive people usually rarely have any friends. But I’m still curious, besides work, do you ever meet up with anyone once in a while?
I used to have one friend, but I cut ties with them because of certain things.
Ah well. Just can’t deal with people long term

Ich bin wegen KPTBS und Depressionen schon länger krankgeschrieben und aktuell auf der Suche nach einem amb. Therapieplatz. Bisher habe ich ca. 60 Psychologen und mehrere Ambulanzen(Kein stationärer Aufenthalt wegen fam Umstände) angefragt, bin aber nicht sehr optimistisch (Allerdings muss ich zugeben, dass ich ein Tagesklinik abgelehnt habe). Aber gut, darum geht es auch nicht!!!!!!!

Zusätzlich bin ich für eine medizinische Reha angemeldet und starte am Donnerstag Ergotherapiepraxis.

Ich suche eher Austausch mit Menschen in ähnlicher Situation , besonders was das Warten auf Therapieplätze und diese Zwischenphase betrifft.
Ich bin sehr streng erzogen worden (Internat im Nonnenkloster, viel Fokus auf Disziplin und Funktionieren). Gleichzeitig bin ich durch Erschöpfung und emotionale Belastung oft eingeschränkt.
Tagesstruktur habe ich so la la : Mache regelmäßig Sport (2× pro Woche), Boxen und alle zwei Wochen Kryotherapie. Und putze relativ viel um das Gefühl der Kontrolle zu haben.

Trotzdem habe ich oft das Gefühl, innerlich unter Druck zu stehen und „funktionieren zu müssen“.
Mir geht es eher um Austausch als um Ratschläge.

Didn’t find reclusesrilanka

Are non-Indians allowed to post here as well.? not living in SL.

Before anyone starts explaining how rare (or not rare) ENS is with statistics and everything else, you don’t have to.

I’m just really disappointed with the ENTs I’ve seen so far because none of them seems to be aware of ENS, and none of them has been particularly informative.
I mean… WTF?

I have a deviated septum and a pollen allergy, so nights can be pretty rough.
Has anyone found any nasal sprays or rinses that actually work well? They usually help for a while, but after some time they seem to become less effective, so I end up having to switch to something else.

Thank you.

I’m still a bit shocked and honestly pretty confused.
Can someone explain their interpretation of the ending? I’d love to hear your thoughts.

Also thought of watching skinamarink. But I guess I’ll just leave it

Not much words here sorry..

Thanks!

I’m looking for books on psychological self-defense, how to recognize manipulation, deception, and power dynamics?

Ja, es gibt das Internet, ChatGPT und unzählige Informationen zu psychologischen Themen. Trotzdem würde mich die Sichtweise eines Psychologen interessieren.

Was genau versteht man unter „Projektion“?
In letzter Zeit hatte ich zwei Bekanntschaften, bei denen ich den Eindruck hatte, dass dieses Muster immer wieder auftrat:

Eigene Schwächen, Unsicherheiten oder unerwünschte Eigenschaften wurden dem Gegenüber, zugeschrieben.

Reagiere sehr empfindlich auf bestimmte Aussagen(Naja so hat jeder sein Thema) , vorallem wenn es garkeine Begründung dafür gibt (Aber gut ist ein anderes Thema mit Kptbs).

Was genau ist Projektion aus psychologischer Sicht? Wie entsteht sie, und welchen Zweck erfüllt sie für den Menschen? Geht es dabei um Selbstschutz, mangelnde Selbstreflexion oder etwas anderes?

I’ve observed something (I’m not generalizing, I can only speak about my city): people seem to be becoming more aggressive and disrespectful. Of course, differentiation is always important.

In public transport, you often encounter rude people, and I feel like this has increased recently.

I do martial arts training because of CPTSD. Normally, I’m mostly able to set boundaries and stand up for myself (it really depends on the situation) , but it feels as though people in general are more on edge.

Has anyone else noticed this?

How do you deal with people who complain most of the time?

I know two people who are constantly complaining. No matter whether I try to crack a joke, change the subject, or steer the conversation in a more positive direction, it always comes back to the same thing. I know you can’t change other people, but it’s exhausting.

One of them is a family member. She complains about everything: the neighbourhood, doctors, cashiers, her health, you name it. There is always something wrong, and it can really get on your nerves.

What I’ve also noticed is that when I’m in a particularly good mood, it almost seems to bother them. Sometimes it feels as if they wants everyone around them to be as miserable as they are.

Don’t get me wrong, I’m no saint, but I don’t go around whining and complaining all the time.

I understand that health problems and mental illness can make life very difficult. I have my own struggles too. But I try not to constantly unload my frustrations onto other people.

I don’t know, maybe I’m just frustrated, but it really gets on my nerves.

Recommendations.

Gibt es hier Menschen mit einer KPTBS Diagnose, die positive Erfahrungen mit psychisch funktioneller Ergotherapie gemacht haben?

Mir ist natürlich bewusst, dass jeder Mensch individuell ist, sich in einem unterschiedlichen Therapieverlauf befindet und man solche Erfahrungen nicht verallgemeinern kann. Außerdem hängt der Nutzen sicherlich von verschiedenen Faktoren ab. Dass es nicht um Traumatherapie geht, ist für mich auch klar.

Ich frage daher einfach aus Neugier: Wie habt ihr die Ergotherapie erlebt? Was hat euch geholfen oder auch nicht?

Ich selbst habe eine KPTBS-Diagnose und werde demnächst möglicherweise mit einer Ergotherapie beginnen.

Any stories that are set in India, where the protagonist suffers with depression, grief ?

Ich suche einen Dystopie Roman, in dem ein Mann aufwacht und plötzlich alle Menschen verschwunden sind. Ich habe dieses Buch vor Jahren einmal empfohlen bekommen, konnte es aber bisher nicht wiederfinden.

Ich kenne bereits Marlen Haushofer und Margaret Atwood, suche aber gezielt nach diesem einen Roman. Oder ähnliche Geschichte

Die Handlung beginnt damit, dass der Protagonist (ein Mann) erwacht und feststellt, dass er völlig allein auf der Welt ist. Danach entwickelt sich die Geschichte eher philosophisch und psychologisch tiefgründig.

Falls jemand dieses Buch kennt oder ähnliche Romane in diese Richtung empfehlen kann, wäre ich dankbar.

Wenn es um Machtkämpfe geht, zum Beispiel beim Einkaufen, Einparken, auf der Arbeit usw., ist es natürlich immer situationsabhängig. Auch die Frage spielt eine Rolle, wer einem gegenübersteht, wie wichtig die Auseinandersetzung ist und ob möglicherweise noch andere (vulnerable) Personen beteiligt sind.

Könnt ihr Situationen auch einfach verlassen, ohne euch mit jemandem auseinanderzusetzen, wenn ihr nicht respektiert oder beleidigt werdet oder Ähnliches passiert?

Ich komme aus einer Welt (bzw. kam ), in der der Mann eine gewisse „Stärke“ zeigen muss maskulin und kampfbereit.

Die Frage mag vielleicht banal klingen, aber mich interessiert, ob ihr euch manchmal bewusst entscheidet, euch nicht zu verteidigen (was auch immer das genau bedeutet , es hängt ja auch davon ab, ob es überhaupt „verteidigungswürdig“ ist).

Oder ob dabei immer dieses Gefühl mitschwingt: „Ich hätte mich eigentlich durchsetzen sollen“ oder „Ich hätte meinen Mann stehen müssen“?