u/ReflectionBright6612

Hi,

When I was about 18, I went from weighing 58kg (I’m 1.57m tall and physically active) to 71kg because of a break-up. I’m quite active; despite having an office job, I cycle to work (40 mins a day), play volleyball (twice a week) and go running (once a week). And even in my life in general, I’ve always been active, with periods of team sports, weight training and running. I’d say I have a fairly muscular build given this background, which means most people think I weigh less (or maybe they’re just being polite, lol).

I’m 25 now, and I’ve tried everything over the last 7 years to no avail:

- Cutting out all sugars, then just gluten (under the guidance of a dietitian): lost 4–5 kg in 6 months, then put the 5 kg back on.

- Intermittent fasting: not much effect, just 1–2 kg.

- Focusing weight loss on exercise: 3–4 sessions of strength training and cardio to burn as much as possible with a small calorie deficit, but my hunger had increased so much that it was impossible to maintain that deficit.

- RNPC programme (only present on my home country, basically: maximum protein, large calorie deficit. They make you pay for protein shakes that are good but expensive. Supervised by a dietitian): lost 4–5 kg in 6 months, but I couldn’t continue as I moved abroad. I think this was the method that worked best. Gained 3 kg back since then.

- Being on a very large calorie deficit (50%): 2–3 kg, but I quickly give in afterwards.

- Being on a slight calorie deficit (15%): 3–4 kg, but I plateau at the same weight for months afterwards.

I’ve really tried eeeverything and absolutely nothing works. Every time I lose a little, and once I reach 65-66 kg I can plateau for months, until I put the weight back on.

Then there’s also the social pressure – going to restaurants, going out, etc. – whether it’s with my boyfriend (with whom I spend 4 days out of every 2 weeks, and who loves food) or my friends, so inevitably I end up eating much richer food and putting back on what I’ve lost (psychologically speaking). I think I have a psychological issue with my weight – I’m obsessed with it. I’m thinking of seeing a therapist, but I don’t think that’ll change the fact that I’m stuck when it comes to losing weight (or so I think?).

What do you think? Do you see a solution to my situation, or is it just a case of not having enough perseverance? I feel that as soon as I start a new ‘phase’ of weight loss, I’m not sure it’s going to work, at least not in terms of getting past that bloody 66kg mark.

Salut,

Vers mes 18 ans je suis passée de 1m57, femme, actif sportivement qui pesait 58kg a 71kg à cause du rupture. Je suis quelques d'actifs, malgré mon taff de bureau je vais au travail en velo (40 min/jours), je fait du volleyball (2x par semaine) et de la course a pied (1x/semaine). Et meme dans ma vie en general j'ai toujours ete active avec des périodes sports d'equipe/ muscu/course a pied. Je dirais que j'ai un corps assez musclé avec ce passif, faisant que la plupart des personnes me donne un poids plus leger (ou peux etre ils sont juste polis lol).

J'ai 25 ans aujourd'hui, et j'ai tout essayé durant ces 7 dernieres année en vain:

- Arreter tous les sucres, puis juste le gluten (suivis par une dieteticienne): 4-5kg de perdu en 6 mois, puis reprise des 5 kg derrière.

- Jeune intermittant: pas vraiment d'effet, juste 1-2kg.

- Concentrer la perte de poids sur le sport 3-4 seances de musculation et de cardio pour bruler un max avec petit deficit, mais ma faim avait tellement augmenter que c'etait impossible de faire ce deficit.

- Programme RNPC (en gros: max de proteines, gros deficit. Ils vous fait payer des subsitut protéiné bons mais qui coute chere. Suivi par un dieteticien): 4-5kg de perdu en 6 mois, mais je n'ai pas pu continuer car depart a l'etranger. Je pense que c'est la methode qui a le plus marché. Reprise de 3 kg depuis.

- Etre en tres grand deficit calorique (50%): 2-3 kg, mais je craque vite derriere.

- Etre en leger deficit (15%): 3-4 kg, mais je stagne pendant des mois après au meme poids.

Vraiment j'ai touuuut essayé et absoluement rien ne marche. A chaque fois je perds peu, et arrivé au 65-66 kg je peux stagner pendant des mois, jusqu'à reprendre.

Puis il y a egalement la pression sociale, d'aller au restaurant, sortir dehors etc que ce soit avec mon copain (où je passe 4 jours sur 2 semaines avec lui, qui adore la nourriture) ou mes amis donc forcement je vais manger bien plus riche et reprendre ce que j'ai perdu (psychologiquement je parle). Je pense avoir un problème psychologique avec mon poids a faire une fixette, je pense aller voir un psy mais après ca ne changera rien au fait que je bloque pour la perte de poids (enfin je pense?).

Qu'en pensez vous? Voyez vous une solution a mon cas ou c'est une histoire de perseverance pas assez forte? J'ai l'impression que dès que je commence une nouvelle "phase" de perte de poids, je ne suis pas sur que ca va marcher, du moins de passer cette foutu barre des 66kg.

Salut,

Sûrement la question la plus récurrente ici, mais je tente:

Dans ma vie, j’ai eu un asus vivobook (2019, i5) pour la fac que j’utilise plus trop maintenant, et mon MacBook Pro 2025 du taff (que je pourrais récupérer en 2029 pour 100-200€ à la fin de mon doctorat).

Pendant un temps, j’hésitais a juste jouer sur mon pc du taff (on a la droit de l’utiliser pour le perso aussi, sans faire des trucs illégales dessus bien sûr) en attendant 2029, mais j’aime surtout Valorant donc lol vraiment le pire pc possible dans ce cas. Et Valorant marchais sur le vivobook il y a 2 ans mais autant vous dire que j’ai un ping à 3 chiffres minimum et qu’on ce croirais à Charles de Gaules lol. Donc j’imagine pas l’horreur maintenant d’y jouer dessus.

Du coup je réfléchis à m’acheter mon premier pc gaming. Les jeux que je compte jouer ne sont pas vraiment lourd (je crois?) par ordre d’utilisation: Valorant, Sims, TFT, Roblox jeux steam avec mes amis, jeu de société en ligne. Donc la complexité est que j’aimerai un pc gaming pas hyper puissant pour pas payer 1000€, mais assez pour durer dans le temps et faire tourner ces jeux.

Que me conseillerais vous svp? Juste pour la tour (j’ai déjà clavier souris etc) j’aimerai bien grand max 650€ mais je sais pas si c’est assez, et je suis ouvert aux pc d’occasion si vous estimez que c’est une bonne idée.

Merci beaucoup pour votre aide!

PS: j’ai la chance d’avoir un copain qui s’y connais bien en PC, il m’a déconseillé l’occasion, mais je souhaite aussi avoir d’autre avis. Mais du coup, il peux m’aider à négocier, monter des pièces si besoin etc!

Coucou, pour le contexte je suis française étudiante à l’étranger (Europe), et ensuite je pense que j’aimerai rester dans ce pays pour travailler. Depuis mes 16 ans je suis à la BNP (banque de mes darons), où j’ai: un compte courant, mon livret A (5k€), mon crédit pour le visa à rembourser (encore environ 1 an et 3 mois à payer).

Comme je suis que 4 semaines max en France par an, j’ai également ma banque ici (HSBC) où j’ai une CB que j’utilise pour les achats classique, où je reçois ma bourse d’étude etc. De ce fait, j’ai même plus de CB BNP car plus l’utilité. Mais je veux garder une banque française pour toujours avoir une touche dans mon pays (+ le fait que ma famille ou autre services dont je dépend toujours sont en euro, devise différente de mon pays d’études).

J’ai récemment transférer mon pea de la BNP à Fortuneo. Donc je me disais au vu de mon contexte, si au final ce serait plus simple/rentable de juste utiliser le compte courant de Fortuneo, et le livret A soit Fortuneo (ma préférence peux être?) ou HSBC. Surtout que j’ai des frais de compte (2€30 par mois) pour juste le fait d’avoir un compte chez eu lol, alors qu’avec HSBC j’ai rien du tout à payer. Le problème est plutôt le crédit, ça je me dit que j’ai pas d’autres choix au final de garder mon compte BNP non? Ou je peux tout enlever, et juste rembourser par virement externe le crédit tous les mois?

Qu’en pensez-vous? Quelle serais la meilleure stratégie?

Salut,

Étudiante doctorante, je gagne 2 000 € par mois. J’ai récemment fait le transfert de mon PEA de BNP vers Fortuneo, avec une horloge fiscale qui tourne depuis janvier 2024 (mais j’ai encore passé aucun ordre).

Je peux mettre de côté 300 € par mois pour investir, et j’avais pensé à la répartition suivante :

150 € sur un ETF MSCI World, pour une base solide.

75 € sur des ETF immobiliers (REITs), pour investir dans le marché de l’immobilier.

75 € sur un ETF axé Asie, une zone géographique dans laquelle je crois beaucoup sur le long terme.

Je ne souhaite pas investir sur le S&P 500 car entre Trump, les guerres et les tensions intra muraux j’ai pas trop confiance.

Ma question : est-ce que cette répartition est trop éparpillée ? J’ai peur que ce soit trop varié ou peu fiable. Qu’en pensez-vous ?

Hello,

That’s not me!! I found this photo on Pinterest. I have very thick, wavy hair that tends to frizz, but I straighten it, which gives this result (though perhaps a little less shiny and a bit drier). I have a complexion like hers too, maybe just a little more ‘olive’.

I quite like my hair like this, but I fancy a change because I find them boring. I’ve never really changed my hair colour, and lots of people tell me to keep my natural colour, which is very beautiful and unusual (really?). But I really want to take the plunge. The thing is, I’ve got a few ideas, mainly just bleaching the front of my hair and/or the hair near the nape of my neck (blonde or light pink, or burgundy red). But I feel like it would look a bit odd on long hair, specially because my hair are very dark so it will be a big contrast.

What do you think? I could always go for a different ombre style that’s easy to style, but again, I don’t really have any ideas.

https://preview.redd.it/ms25pg0haqzg1.png?width=870&format=png&auto=webp&s=fabde90ebaaf36d070146ffb9ba11cb2b482f1e4

Hello,

F25, en couple depuis presque 8 mois avec M22. Ces derniers temps, je vois beaucoup de témoignages, reels ou émissions sur des hommes qui changent complètement après être devenus pères : ils laissent tout à la femme, attendent qu’elle redevienne comme avant physiquement/sexuellement juste après l’accouchement, participent peu à l’éducation des enfants, etc.

Ce qui me fait peur c’est que beaucoup de femmes disent ne jamais avoir vu venir ce comportement, parce que leur compagnons était pourtant respectueux et attentionné avant.

Dans mon cas mon copain est gentil, attentif et respectueux. Il a aussi ses défauts (comme moi) : il est assez paresseux pour certaines tâches ménagères (ménage notamment, le reste ca ne le derange pas, surtout la cuisine qu'il adore). Je pense donc qu’on pourra avoir un bon équilibre en partageant les taches 50/50 en fonction de ce qu'on préfère/aime en vivant ensemble et en ayant des enfants. Meme au niveau de ses opinions, vision de la vie on est assez similaire sur plusieurs sujets, mais on n'est jamais rentré dans les details.

Mais on est encore jeunes, ensemble depuis relativement peu de temps, et les enfants sont un projet lointain. Du coup, j’ai du mal à aborder des sujets très précis sur sa vision de la grossesse, le rôle des parents ou la répartition des responsabilités. Ce n’est pas forcément évident après seulement 8 mois de relation.

Et je me demande aussi : comment savoir si quelqu’un ne changera pas complètement plus tard ? Est-ce qu’il existe des signes ou des indicateurs à observer dès maintenant ?

Salut, F23,

Durant mon enfance, mes parents ne m’ont pas vraiment éduqués niveau hygiène dentaire, j’ai toujours appris à me brosser les dents le matin mais rarement le soir. Comme on me l’avait appris comme ça c’était normal pour moi et je ne me posais pas trop la question. De ce fait, je me souviens dans mon enfance avoir eu beaucoup de caries (je dirais 10-15) sur des dents de lait, mais aussi sur des dents définitives. Si ma mémoire est bonne, je pense même avoir eu des caries sur des dents, déjà soigné d’une carie quelques années avant.

C’est en entrant à l’âge adulte, grâce à mes petits copains avec qui je vivais parfois ou même sur les réseaux sociaux, que j’ai bien compris que ce n’était pas normal et j’ai adopté une meilleure hygiène dentaire: brossage matin et soir avec brosse à dents électrique, passage du fil/brossette le soir parfois. Depuis, je n’ai pratiquement plus eu de caries.

Actuellement, j’ai mes quatre molaires soigné de caries de quand j’étais jeune (2 ou 3 ont été « doublement » soignée), et je crois aussi deux autres prémolaires (je ne suis pas sûre car mes plombage sont couleur naturel).

Je me demande donc, si j’ai une prédisposition plus grande que la moyenne d’avoir des caries ou même des couronnes, notamment sur les dents ayant déjà eu des caries? Ou si je garde toujours une bonne hygiène je peux vieillir sans ravoir de problème dentaire? Mon dentiste m’a même alerté il y a quelques années que je faisais une petite parodontie, que c’est irréversible et c’est pour ça qu’il m’a conseillé les brossettes, pour au moins éviter que ma gencive se retire trop. Ça aussi j’ai peur que mon historique dentaire est joué sur l’apparition de cette parodontie à un stade aussi jeune de ma vie. Qu’en pensez vous?

Hello F25,

Pendant cette phase lutéale (et même debut règles) j'ai l'impression que tous le monde me déteste: mes superviseurs, mon copain, mes parents etc, je suis irritable, je perd toute confiance en moi surtout dans mon taff (recherche académique) etc.

Je vous avoue c'est saoulant de fou d'avoir ce "mental breakdown" pendant 4-5 jours dans le mois surtout que j'ai du mal à taffer dans ce contexte (cerveau plein de ces pensées negatives), vous avez des tips svp les girls?

Meme si j'essaie de mon mieux de conscientiser que c'est juste une phase, de mieux dormir et manger etc ca change pas beaucoup.