¿Como puedo recuperarme mejor luego de ejercitar?
Fui a pilates reformer el viernes y aún sigo con dolor. Busqué y creo que el músculo se llama abductor Longus (parte interna del muslo). Me duele todo el tiempo, caminando o acostada.
Quiero ir hoy y sigo adolorida. Cada vez que hago ejercicio tardo mucho en que se me pase el dolor. Me dijeron "te acostumbras después", pero empecé en noviembre y sigo igual.
Me frustra ya que algo tan suave como pilates me deja así, imagínate ejercicios de gimnasio. Me cuesta mantenerme motivada porque sé que estaré días con dolor aparte del que ya tengo (fibromialgia).