▲ 1 r/saudisinshape
سمعت ان الثلاث وجبات اخترعها واحد زمان كنظام ولا هي غير مهم واسلافنا كانوا ياكلو ثلاث مرات في الاسبوع فقط وعايشين طبيعي
المشكله ان احس جيمي تعود على الثلاث وجبات حتى لو تغديت وشبعت الين وقت النوم نفسيا لازم اتعشى ، ومعرف هل الوصول للشبع هو الصح وبرضو سمعت ان الصيام مرا مفيد والكل يعرف كيف الصيام مفيد وشعور الجوع طبيعي ولازم نتعود عليه
u/big-cat19 — 3 days ago