

حسبت سعراتي بتطبيقين مختلفه، والاختلاف كبييير رغم نفس المعطيات
انا مو شخص جديد بهالمجال، وكنت انظم اكلي بعقلي وبدون ارقام والنتايج حلوه، بس موخرا بديت افكر احسبها لاني بنقص ثنين كيلو دهون ففكرت ادخل بتغذية مختلفه شوي لو كارب وبغيت احسب بالقرامات كم اكل من الكارب بالضبط والفات وكذا.. عشان اتاكد اني اقلل كارب واتاكد اني قللت بارقام محسوبة قدامي ، وصدمني الفرق بين الاثنين التطبيقين ومعاهم موقع ثالث
التطبيقات ذي شكلها سكام من الاخر، كيف تعرف لو تاكل كميات صح من كل العناصر؟ مافي مصادر ثابته بهالخصوص كلن يعطي رقم والفرق شاسع