Image 1 — حسبت سعراتي بتطبيقين مختلفه، والاختلاف كبييير رغم نفس المعطيات
Image 2 — حسبت سعراتي بتطبيقين مختلفه، والاختلاف كبييير رغم نفس المعطيات

حسبت سعراتي بتطبيقين مختلفه، والاختلاف كبييير رغم نفس المعطيات

انا مو شخص جديد بهالمجال، وكنت انظم اكلي بعقلي وبدون ارقام والنتايج حلوه، بس موخرا بديت افكر احسبها لاني بنقص ثنين كيلو دهون ففكرت ادخل بتغذية مختلفه شوي لو كارب وبغيت احسب بالقرامات كم اكل من الكارب بالضبط والفات وكذا.. عشان اتاكد اني اقلل كارب واتاكد اني قللت بارقام محسوبة قدامي ، وصدمني الفرق بين الاثنين التطبيقين ومعاهم موقع ثالث

التطبيقات ذي شكلها سكام من الاخر، كيف تعرف لو تاكل كميات صح من كل العناصر؟ مافي مصادر ثابته بهالخصوص كلن يعطي رقم والفرق شاسع

u/cacaotaste — 3 days ago

بيتزا دورو

مطعم دورو .. هذي يمكن افضل بيتزا ذقتها بالشرقية، بالخبر والاحساء ماخذلتني كل الفرعين نفس التجربة اللذيذة، بيتزا ايطاليه على اصولها + بعد ماتخلصون مابتحسون بالتخمة حق المعجنات خفيفه ولذيييذ ومليانه حشوة ارشح افضل شي عندهم دمونيكا الي عاليمين

u/cacaotaste — 4 days ago

ارامكو طرحت فرص وظيفية لحديثي التخرج واصحاب الخبرة. التفاصيل تحت

التخصصات المطلوبة

العلوم: فيزياء، كيمياء.. وغيرها

الهندسية كيميائية وصناعية ومدنية وتقريبا كل الهندسية مطلوبة

الادارية، ادارة، مالية، محاسبة، وغيرها

التقنية: انظمة معلومات، علوم حاسب، هندسة حاسب وغيرها

التقديم من موقعهم الرسمي مباشرة.. هذا الرابط وبالتوفيق

https://careers.aramco.com/saudi/search/?createNewAlert=false&q=&locationsearch=

reddit.com
u/cacaotaste — 7 days ago

هل في احد جرب فعلا شي يساعد مع علامات التمدد؟

في حالة العلامات البيضاء الخفيفة الى المتوسطة

reddit.com
u/cacaotaste — 11 days ago

هل السكوات على جهاز السميث سكام ؟

السكوات على السميث ماشين مع تقديم وضع الارجل، حيث تكون متقدمة عن مستوى الاكتاف

ميكانيكيا اسال كيف ماراح يكون الضغط على الاكتاف كله؟ لان الارجل هنا بمحل تثبيت والوزن كله عالكتف؟ كيف ماتحس بالضغط نازل من الكتف لاسفل الظهر والنتيجة ضغط عمودي عالفقرات والم بالظهر ؟

u/cacaotaste — 19 days ago

وش تسوي بمبلغ ١٠٠ الف كاش؟ باستثناء الاسهم

مع كرهي وتجربتي للاسهم بعد خمس سنوات، تركتها، ابحث عن فرص استثمارية اخرى شرايكم ؟

reddit.com
u/cacaotaste — 21 days ago

طقطقة المفاصل

هلا جماعة عندي طقطقة بجسمي عموي ٢٥ بركبتي وظهري واكتافي، بدات من سنتين ولاحظت انها زادت موخرا كل طقه مافيها الم لكن شعور مزعج خفيف فقط، مع الاشعة للظهر الموضوع طبيعي وماعندي مشاكل ومافي اعراض تستدعي المستشفى بس ابغا حل لها مع العلم اني اتمرن واموري عسل وقت التمرين

شفت شخص تكلم عن مكمل هنا من قبل بس فاتني وش نصايحكم

reddit.com
u/cacaotaste — 25 days ago

Spine PT specialists

Hello
I'm starting my specialty in spine physiotherapy

What kind of certificates, courses, degrees, lectures, or anything you advise me to enroll to improve my practice in this area?

I have enrolled in Schroth ISST method but I want more to look into.

reddit.com
u/cacaotaste — 29 days ago

الثلاث وجبات شيء اُستحدث مع النهضة الصناعية الامريكية - منظور مختلف للتغذية

قديما كان في ما يسمى بـ صيام المأمون

المأمون نسبة لاول من مارسه، وهو كان ياكل ثلاث وجبات خلال يومين، مش يوم !

وقديما بسبب قلة الطعام كانت الناس تاكل وجبة والمترف منهم ياكل وجبتين باليوم.

والصيام لساعات طويلة اثبت فعاليته بالدراسات الحديثة الي شخصيا قراتها بنفسي وليس نقلًا والي مهتم ممكن اعطيه روابطها يقرأ بالارقام وبشكل اعمق

طبعا فوايد الصيام (او عموما ترك ساعات طويله بين الوجبات، قديما هذا نظامهم ماهو صيام) تقليل نسبة (نسبة مرتفعة) من الاصابة بامراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية والضغط والسكري، وارتفاع الكلسترول الضار، ولتخفيف التهابات الجسم خصوصا لو عندك مشاكل بالهضم، بسرعه تمرض وتنعدي، صداع، الام بالجسم والعضلات غير مبررة ومتقطعة تجي وتروح.

انا من تجربتي الشخصية وبحكم العادة لا يمكن جسمي يحتمل اكثر من وجبتين باليوم، سكنت عند عائلة من اقاربي مدة شهر وانصدمت الساعه ١ ياكلون سليق ودجاج والعشاء الساعه ٨ بروستد! كنت انصدم متى امداهم يجوعون وانا باقي فل بس الموضوع على التعود

ف الغذاء جزء مهم وبديت اغير نظرتي من سنين عن الوجبات والسعرات وحتى الي يسمى حاليا صحي اعتبره مرتفع لي، للسياق بس وزني مثالي ونسبة العضل ماقستها من زمان بس كانت مثالية ايضا، اروح النادي واشيل حديد وعضلاتي مقسمة وتبرز وقت الشد فقط، وانا امرأة. هذي تجربتي وخلاصة قراءاتي بتاخذ اكثر من كذا بس الي مهتم اكثر يتابع د. عمار العمار على سناب شات وممكن يكتب تحت عشان اعطيه الدراسات الي تكلمت اكثر بتفاصيل

شي عجيب عرفته من خلال قراءتي بالصيام المتقطع ان الدراسات بالاخير جت دراسة ودرستها RCT وحللتها ولخصت نتايج الدراسات حقت الصيام المتقطع ولقت ان الصيام المتقطع يعطي افضل نتيجة اذا صمت ٦ ايام بالشهر ! هذا كلام الدراسات..

بالاسلام من السنة صيام الاثنين والخميس وهذي تطلع ٨ ايام بالشهر. رقم مقارب جدا جدا باعتبار ان الدراسات تقصد ٦ ايام لكن يتكلمون عن ٢٤ ساعة يعني يوم كامل .. وبالاسلام من الفجر للمغرب لكن ايام اكثر

ف توتال الساعات بالشهر يطلع مقارب مرره مرره 🤯 (حسبتها حسب توقيت السعودية)

النظام هذا بيفيد الي مهتم يحافظ على صحته وتجنب الامراض بعد الله، والحفاظ على الشباب ماستطعت 👍 لاني قبل ثلاث سنين كان اهتمامي اكبر عضلاتي ف كنت احاول ارفع السعرات ونجحت فعلا وشفت نتيجته، لكن لو يرجع فيني الزمن مستحيل ادخل نظام كذا. ف الطريقين ناجحة حسب هدفك انت

u/cacaotaste — 1 month ago
▲ 11 r/Alahsaa+1 crossposts

اذية السيارات القطرية

ياجماعه احد ملاحظ الجنون الي يسوونه؟ مشيهم بسرعات جنونيه واذية الناس يلبق ويحدك ويسوي كل شي ممكن يسويه. مادري ماخذين السعودية ساحة استعراض عندهم ولا ايش ؟ حوموا كبودنا جد شوارعنا بالشرقية صارت متدنية وتجربة سيئة لكل سائق من هالنوعيات. امس والله كان بيشيلني جيتور قطري على سرعة ٢٠٠ على خط الاحساء الدمام طلع لي من العدم وباخر لحظة فتحت الخط وانقلع الله يقلعه وقف قلبي لان حتى ماعنده اي نية انه يهدي السرعه لو اني باقي بالخط

reddit.com
u/cacaotaste — 1 month ago

ابغا اقوى واحلى مسكرة جربتوها، شي كذا كثييير حق مناسبات

بنات بلز لا تجاوب الا الي جربت فوق ٥ مسكرات بحياتها

reddit.com
u/cacaotaste — 1 month ago

اختراق الخصوصية جزء ٢

نزلت الجزء الاول بالتعليقات

رحت استفسرت وصار يمديني اصعد واشتكي ويتم البحث مع مساعدة قسم التقنية

بس بسبب ال chain of command اضطريت امر مكتب شخص خل نقول اسمه سعد وابلغه باللي صار قبل اشتكي بشكل رسمي

سعد هذا chief excutive وهو الي اعلى من المشرف حقنا يعني انا ثم المشرف ثم سعد هذا التسلسل كذا

سعد حيادي وعملي وقاسي ان استلزم مايمزح بامور كذا وسمع مني وتفاجئ بشدة وعطاني الخيارات قال تصعدين يمكن معك حق وماراح اوقفك هذا حقك ويمكن انفتح ملفك الطبي ويمكن لا بيبان مع التحقيق، ولو طلعتي غلطانه يمدي المشرف يصعد عليك بسبب تشويه السمعه

عموما الخيار الثاني انه قال انا بعطيه قرصة اذن وبكلمه وبتحقق منه وكيف عرف عنك، انا مشيت مع هذا الخيار اسلم لي ولاني ابغا رد حق لا اكثر مابغا تصعيد كبير ولايزال ظني مجرد افتراض ويمكن مافتح الملف ؟

سعد استدعى المشرف بنفس اليوم ولعله قسى عليه كثير واحرجه جدا لان المشرف ارتفع ضغطه (فعليا) وجا كلمني وقالي ليه ماسالتيني قبل تروحي عنده وكان شوي ويبكي لدرجة خفت يبكي فعلا شسوي به لو بكى😭 عموما منهار واليوم ايضا ذكر لي انه محرج جدا جدا جدا وانه انجرح من الي صار ، وهو اول مره ينحرج بهالشكل مع مديره هو (سعد) وانها شينه بحقه وسمعة القسم طلعت كانها زفت بسببي وكذا انبني ضميري شوي ما اخفيكم وتساءلت لو اني بالغت بالفعل مع اني ماصعدت اكثر ولا صار شي رسمي وموقع ابدا مجرد سواليف وماراح بضره شي فعلي غير ان مديره عرف باللي سواه

وطبعا هو ماجاوب للحين كيف عرف عني وعن حالتي قعد يقول توقعت بس وربطت حالتك مع فلانه (وحده بالقسم من قريب صارلها حمل واجهاض) وقال يعني انا اسال مب تطفل انما من باب نعاونك عالشغل لان شغلنا ثقيل وكذا

وانتهى الموضوع عند هنا

reddit.com
u/cacaotaste — 2 months ago

اختراق الخصوصية

من فترة صار لي عارض صحي (كنت حامل واجهضت) كنت بالشهر الثالث تقريبا وماعلمت اي احد لانه لا يعنيهم ببساطة.

مع الاجهاض اخذت سكليف اسبوع من نفس المستشفى تبعنا (ظاهر اسمه بالسكليف) وارفقت السكليف للمشرف مع رسالة اني مابقدر احضر للعمل هذا الاسبوع.

رجعت للعمل اكتشفت الكل يعرف ! كيف ؟ المشرف دخل ملفي الطبي وقرا حالتي وكل زياراتاي ونوتات الاطباء والطاقم الي شافني كله (المستشفى الي اعمل فيه هو نفسه الي تنومت فيه لذلك النظام واحد) عن طريق رقمي او رقم احوالي بسهولة يطلعه لو عنده بياناتي

وصار يسالني بعد مارجعت لو انتي حامل قولي لنا نساعدك، وضل يكررها لانه بثر يسال نفس السؤال باوقات متفرقه وبشكل متكرر، وانكرت وقلت له وعكة صحية مش حامل واموري زينه بكمل نفس جدول العمل المعتاد

قال بوقت ثاني : انا قلت لهم فلانه تعبانه ويدينها مصفرة (شغال تحقيق) ! وكم الهيموقلوبين عندك؟ (لان طبعا هو يعرف اجهاض يعني نزيف والدم ممكن ينزل) يعني انا انكر اني حامل بس هو اصلا عارف كل شي ومتاكد ويعرف وضل يسال بتفاصيل اكثر لان مايهمه حتى اني انكرت مكمل

هو جزء من نيته انه يساعد، لكن فيه من البربرة ونقل العلوم واللقافة جزء اكبر. الي خلى كل القسم يعرف وحده من البنات جت تقولي لا تلغين الاوفر تايم حتى لو انتي حامل !؟😭 هذا بعد الاجهاض.. قلت مش حامل قالت الا مو يقولون هم مدري من قالي والله ! ؟؟ 🫠

وراح سال وحده ثانيه كمان يقولها فلانه حااامل ؟؟ لما صار لي اجهاض بس هي قالت ان هي (انا) ماذكرت لهم اي شي بخصوص حمل

طبعا انا مايهمني منظري اني كذبت لاني اكذب واخليهم يعرفون اني كذبت مش هذا موضوعي، يعني بكيفي حياتي لكن ليه فضح الخصوصية ؟ لو قرا ملفي يسكت ويساعد من بعيد لبعيد مو يشعشع بالخبر ويمشي ويتكلم

الان وش اسوي ؟ اروح لتجربة الموظف ويفتحون تحقيق بس اوتر العلاقة مع المشرف؟ اتشكى واصعد ولا وش الحل مع ناس كذا

reddit.com
u/cacaotaste — 2 months ago

ملاحظين اليهود مب موجودين بمكان ؟

يعني كثر مايطلع لك انستقرام حروب واراء وميمز وناس، مستحيل يطلع لك عالم اليهود جد. مايطلع لك الا هندي يدعم الصهيونية هذا اكثر شي

احد عنده تجارب او دخل اماكنهم ولا وينهم ؟ يستخدمون نفس تطبيقاتنا او حكومتهم مسكرة عليهم ؟ جد يعني مختفين والسوشال ميديا اقترحت لي كل العالم للان ماعداهم ؟ لحظة ادراك

اقصد بني صهيون تحديدا مش اي يهودي

reddit.com
u/cacaotaste — 2 months ago

التيب صارت اجبارية - هنقرستيشن

من فترة صار لي موقف سيء مع كيتا وكرهتهم ورجعت لهنقر، طلبت منه مره وهذي الثانيه صار التيب للسايق اجباري ومحددينه نسبة حسب مبلغ الطلب.. خير 😂؟ انصدمت لما وصلت للدفع السعر ارتفع فجاة

هذا كله مع تسجيل ارباح طائلة من التوصيل حاليا والشركة كبرت كثير يعني مايحتاج ترفع السعر كل ما زانت الجلسة

وبعدين يعني كلهم دبابات ويعنني بنفرض قوانين التوصيل ونغير المفهوم واحنا اذكياء خليناه اختياري ثم اجباري ومحد رح يحس اهه هنقر، بحذفهم الزلايب كلهم وبتوجه لتطبيقات نون ونينجا الله يفرجها ويطلع لنا تطبيق منصف لنا ومنصف للمطاعم نفسها الي خسرت مع هالتوصيل

u/cacaotaste — 2 months ago

دراسة: كبرتي وانتي تاكلين اكل بيت؟ والان شوضعك هل ببيتك تطبخين او لا؟

هلا بنات مسويه دراسة ودي اعرف الان شوضعكم وتاريخكم هل كنتوا تاكلون اكل بيت من الطفوله او كان اعتمادكم على اكل برا ؟ ويوم تزوجتوا وش صار عليكم كملتوا تطبخون بعد الزواج ولاطفالكم ولا تستعينون ب اكل برا ؟

reddit.com
u/cacaotaste — 2 months ago