3 حبات دايجستف مطحون بدون سكر
20 قرام شوفان مطحون
ملعقه كبيره بودرة
حليب بودره ملعقه كبيره ( محموس عشان طعم الكراميل )
بودرة شوكولاته بدون سكر
رشة ملح
زبادي ملعقه كبيره ( او فنجال كليب سائل)
اعجنوهم وفوقهم رشة فستق ياسلااام
طلعوا لي 9 حبات كل حبه 40سعره
( اللي يبغاه حالي اكثر يحط ستيفيا او عسل )
اللي عنده هذا ( لحد يشتريه) يجيب حبتين فراوله ونص تفاحه ونص كوب مويه واضربهم بالخلاط بعدها حط هذا البروتين وعطيه لفه وحده بالخلاط بيطلع افضل 👌🏻
لاتخلطون البروتين بالخلاط لانه بيطلع فقاعات طعمها لااا
وش الجلسه ( على الكرسي) اللي ماتوجع ظهرك لاني تعبت من وجع ظهري السفلي وانا بزهرة شبابي مابي ظهري يودع
فكيت كيسة كبيره تشيبس ليز ( ماكنت عارفه اني جوعانه ) خلصتها كلها بدون ما احس😭 وماشبعت😭
كيف احرق كل هذي السعرات الااااان
وين تحصلون مكان ينشر الهاكاثونات بكل المملكه؟ عن بعد الرياض الشرقية الخ..
ابغى اعرف وين تنشر هذي الاشياء
كيف اسوي AI وادربه على انه ياخذ معلومات من مصادر حكوميه ( بنود ، شروط) ، وعندي موقع ابغى اربطه فيه ، انا مو خبره so احتاج ارشاد 🙏🏻
كيف اسوي AI وادربه على انه ياخذ معلومات من مصادر حكوميه ، وعندي موقع ابغى اربطه فيه ، انا مو خبره so احتاج ارشاد فقط🙏🏻