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Hi, so I am trying to lose a few kg at the moment. I started tracking my calories. I am planning to weigh myself every sunday at the same time to have a good comparison.

I started last week but forget to weigh myself before starting (lol) so my first weigh in was yesterday.

If I weigh myself next sunday, can I use this already to determine if my deficit is okay? When I see the weight hasn't changed, should I be eating less calories or would it be too soon after one week?

I just want to make sure I am doing this healthily and don't go too low.

UPDATE: Finally got the mail that my account is unlocked and everything seems to work now. I'd still like to understand what happened though.

I never had an iPhone before but fell in love with the SE because of the size and the existing home button. I've always been wanting to try iPhone anyway and thought this would be a fun way to do so while also finally having a smaller phone again which I have been wishing for for years now.

Now, since I don't use Apple products, of course I didn't have an Apple account yet. No problem I thought, should only take a few mins.

First, I couldn't do it on the phone, which was already little bit annoying, and it took me a moment to figure out how to do it on PC.

Well, everything is fine now, right? Right??

Nah. Just an hour later my account is blocked for no fucking reason. I get no information from Apple. Just "unknown error" on the phone, and "your account is blocked" on iCloud on PC. Not it tells me to wait one day for the email, that was yesterday, still nothing.

I saw some people say online it could be because of a new account being logged in on an older device. But what the fuck?

This is not a first good impression of Apple for me unfortunately. Right now, the phone is almost a brick, since I can download no Apps and even if I use it normally, I get the reminder to "please log in" every few mins.

But to not be just negative: So far I really like this little device. I love the form factor and feel of it. So I really hope I can figure this out.

Ich hasse die Distanz zwischen uns, ich hasse die Sprachbarriere, ich hasse dass das alles so schwer sein muss. Ich will einfach wieder mit dir sitzen und Blödsinn reden und lachen und kuscheln.
Aber du bist so weit weg.

Ich vermisse dich. So sehr. Jeden Tag.

Idk how much of this is actually ADHD. But rejection sensitivity seems really common. For me, it's one of the things that are hurting me the most. Every single day.

After work, I question interactions. Did I act correctly, did I annoy someone, do people like or at least accept me etc...

But even worse, private situations. I meet with a group of people. I watch people's reactions to me. I analyze them. I feel bad if something feels of. When someone seems to be in a weird mood, I wonder if it's because of me.

Afterwards, I reroll everything in my head, question myself, and wonder if I should ever meet them again.

I don't want to even START how it is to have a romantic partner, or something that could become one. The ups and downs are so extreme. I never feel at peace.

I am just so exhausted. I want to enjoy socializing. I can't have this anxiety EVERY DAY. I don't want to sit at home and isolate. I don't want to be lonely but sometimes I think it's better than the daily stress. It's breaking me.

Ich habe mich neulich daran erinnert, dass ich als Jugendliche mal ein Buch in der Bibliothek ausgeliehen habe, und wüsste heute gerne den Titel.

Ich glaube, im Titel Jam das Wort "Götter" vor.

Der Protagonist (ein junger Mann oder Jugendlicher) macht eine Reise in einen Regenwald. Ich erinnere mich an eine Szene, wo er Ayahuasca konsumiert. Außerdem hatte es irgendwie auch eine weirde sexuelle Komponente, ich erinnere mich an die Beschreibung des nackten Körpers von weiblichen Verwandten, Schwester oder Mutter??

Ganz explizit erinnere ich mich aber auch noch, dass der Protagonist eine Brille trug, die er aber irgebdwann abgenommen oder verloren hat.

Ich hatte es damals aus der Jugendbuchabteilung ausgeliehen.

Ich kann mich entsinnen, dass mich das Buch damals bisschen verstört hatte. Vielleicht weiß jemand, worum es geht. 😂

Sorry falls das eine blöde Frage ist, ich bin selber bisher nur ein Mal geflogen und habe noch nicht so ganz raus, wie man am sinnvollsten Flugreisen plant.

Da es keine Direktverbindung von Leipzig nach Istanbul gibt frage ich mich gerade, wie man am sinnvollsten vorgeht.

Mein Gedanke war, dass es vermutlich am meisten Sinn ergibt, mit dem Auto oder Zug nach Berlin oder Prag zu fahren und von dort einen Direktflug zu nehmen, da dass sowohl günstiger zu sein scheint als auch nicht länger dauert, als von Leipzig aus zu fliegen mit Umsteigen.

Übersehe ich da was oder ist das so sinnvoll?

Umgekehrt ergibt sich die Frage übrigens auch, von Istanbul nach Leipzig.

Danke schon Mal für euren Input.

Update2: Es ist Tag 2 in Spanien und langsam gewöhne ich mich an den Gedanken, hier noch ein paar Tage zu bleiben. Hin und wieder kommt noch der Wunsch auf, sofort nach Hause zu fliegen, aber es ist weniger. Ich habe ein sehr schönes Ferienapartment an der Küste und war eben lange lange spazieren. Danke an alle die mir gut zugeredet haben, ihr habt mir den letzten Tritt in die richtige Richtung gegeben. :)

Edit/Update: Sitze jetzt am Gate (hoffentlich der richtige lol) und warte auf das Onboarding. Es geht mir etwas besser. Danke für den ganzen lieben Zuspruch und die Tipps.

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Hi zusammen. Ich wollte heute das erste Mal in den Urlaub fliegen, nach Spanien. 5h Flug. Geflogen bin ich zuletzt mit 7, bin jetzt 29.

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Jetzt die Situation. Ich stehe hier am Flughafen und ich will einfach wieder nach Hause. Ich hab Angst. Gar nicht direkt Flugangst, wobei ich davor auch etwas Bammel habe, sondern vor dem Urlaub an sich.

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Ich hab plötzlich einfach so Panik davor so weit weg zu sein.

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Alles ist mir zu viel.

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Ich hab heute morgen schon die ganze Zeit Angst gehabt und kleinere Nervenzusammenbrüche.

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Ich hab generell gerade privat eine blöde Phase was nicht hilft. Depressive Tendenzen. Ich kann mich gerade einfach nicht freuen.

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Vielleicht hat jemand einen ultimativen Tipp wie ich hier jetzt den Mut finden kann das durchzuziehen. Oder vielleicht sagt ihr mir auch, dass ich es lassen sollte. Ich brauche Input.

Ich hab jemanden kennengelernt. Er ist nur kurz in Deutschland. Danach ist er sehr weit weg.

Wir sind uns näher gekommen, obwohl wir beide wussten, dass es keine Zukunft hat.

Wir versuchen jetzt sehr, es freundschaftlich zu halten, aber es ist schwer. Wir wollen uns nicht verlieren.

Ich hab so Angst dass die Gefühle zwischen uns dafür sorgen werden, dass wir den Kontakt nicht halten können, und es bricht mir das Herz. Ich möchte ihn wirklich als Mensch und Freund im Leben haben.

Hi, immer wenn mir irgendwas auf der Seele liegt schlägt es mir leider extrem auf den Magen. Übelkeit und Appetitlosigkeit bis zu einem Punkt, dass ich essen vor mir sehe und würgen muss. Dadurch esse ich nichts, wovon ich dann noch Schwindel bekomme und mir noch mehr schlecht wird. Teufelskreis also.

Gerade habe ich wieder so eine Phase.

Ich nutze schon oft Shakes, Joghurtdrinks usw. Aber vielleicht hat ja jemand einen Tipp was man aktiv gehen die Übelkeit machen kann.

Und bevor es jemand vorschlägt: Therapieplatz habe ich in Aussicht :)