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Sind meine Gefühle normal oder geht es bergab?

Hey,

Ich bin gerade am überlegen wie es mir momentan so geht. Ich bin 31 Jahre alt und arbeite seit ca 1,5 Jahren in einem bürojob. Habe Depressionen und (soziale) aber auch andere Ängste (Hypochondrie), bin in Therapie und war schon ein paar mal in der Klinik. In den letzten Wochen hat sich irgendetwas verändert. Ich war nach meiner Reha sehr fixiert darauf nicht krank zu sein und das mit der Arbeit zu packen, habe mich dann in meiner Freizeit viel mit Social Media abgegeben und Fernsehen, Netflix etc. Ich merke in den letzten Tagen wie ich ziemlich verzweifelt bin, weil niemand mehr wirklich Zeit für mich hat. Ich habe wenige gute Freunde aber die haben momentan viel zu tun, der Kontakt ist einfach weniger geworden. Dazu kommt dass ich es nicht wirklich schaffe zu Hause zu putzen, nur das nötigste. Ich gehe nach der Arbeit kurz spazieren einmal und das war’s. Am Wochenende liege ich auf dem Sofa. Ich hatte mal eine Zeit mit Drogen und die Gedanken einfach was zu nehmen sind wieder stärker. Ach und alleine einkaufen kann ich auch nicht, nur in Begleitung eines Freundes oder in der Mittagspause wenn Kollegen dabei sind. Diese Einsamkeit tut einfach so weh, als Partner will mich auch niemand und neue Freunde finde ich doch auch nicht. In meinem Job bin ich auch unglücklich, ich bearbeite Anträge vor dem Computer und will oft morgens nicht aufstehen. Ist das ein Stück weit normal sich so zu fühlen? Also sollte ich eigentlich zufrieden sein mit Wohnung, Job und Auto? Das Ding ist es ist einfach zu sagen dann geh doch mehr raus, aber nach der Arbeit fühle ich mich so ausgelaugt dass ich das einfach oft nicht schaffe. Vielleicht liegt das auch an dem schlechten Schlaf. Hat jemand Tipps wie man da was ändern kann und wie normal das ganze ist? Auf welcher Ebene brauche ich Unterstützung? Ich kann das momentan weder einschätzen noch richtig was ändern irgendwie 😅 bin über jeden Tipp dankbar

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u/Ambitious-Nothing268 — 16 hours ago

Unbefristete Stelle für befristete Stelle mit höherem Gehalt aufgeben

Guten Morgen allerseits,

Ich arbeite seit ca 2 Jahren in einem kommunalen Jobcenter und bin unbefristet mit 9c Tvöd angestellt. Jetzt hätte ich die Möglichkeit Wohnort näher in einer gemeinsamen Einrichtung bei der Agentur einzusteigen. Der Arbeitsweg ist 10 Minuten kürzer, mein Gehalt in TE IV TV-BA mit Zulagen in der Leistungsabteilung ist netto ca 250 - 300€ höher, also etwas über E10 Niveau entsprechend. Allerdings ist die Stelle auf ein Jahr befristet. Das Ding ist, dass bei der Agentur in meinem Wohnort ausschließlich befristete Stellen ausgeschrieben werden. Würdet ihr das Angebot annehmen und auf eine entfristend hoffen nach dem Jahr? Jemand bei der BA, der nicht entfristet wurde?

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Täglich vom Düsseldorfer Norden nach Leverkusen pendeln

Pendelt jemand die Strecke vom südlichen unterrath nach Leverkusen Nähe hbf insgesamt 45 km. Navi zeigt 35 Minuten über die A3 an. Ist das machbar auch im Berufsverkehr? Oder ist man da eher bei deutlich mehr. Würde mich über Pendelerfshrung freuen

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u/Ambitious-Nothing268 — 5 days ago

Neue Leute kennenlernen

Hey,

Ich bin M und 31 und wohne seit einem Jahr in Düsseldorf, habe ein paar Freunde hier aber ich merke, dass ich mich immer in den gleichen Kreisen mit einzelnen Leuten treffe, würde mich aber gerne noch mehr in Gruppen bewegen und neue Leute kennenlernen. Habt ihr diesbezüglich Empfehlungen für Aktivitäten? Würde mich freuen

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u/Ambitious-Nothing268 — 25 days ago

Master Verwaltungswissenschaften, aber wo?

Hallo,

Ich arbeite als Tarifangesteller in einer Kommunalverwaltung mit bachelorabschluss in einer Sachbearbeiterposition. Ich würde mich gerne weiter qualifizieren, auch um langfristig in meiner oder einer anderen Behörde in den höheren Dienst du kommen. Aufgefallen sind mir die Studiengänge der Uni Kassel sowie der HSPV sowie die FOM mit Studiengängen z. B. zum Sozialmanagement. Hat jemand allgemeine Erfahrungen mit den Hochschulen? Werdet ihr in irgendeiner Form von eurer Kommune gefördert? Für die Präsenzzeiten kann man ja Bildungsurlaube nehmen. Hat jemand einen Abschluss und damit was Karrieretechnisch erreicht? Ich freue mich über Antworten :)

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u/Ambitious-Nothing268 — 25 days ago
▲ 2 r/Gehalt

Sachbearbeiter öffentlicher dienst, 1,5 Jahre Berufserfahrung, 4300€ brutto

Wie der Titel schon sagt arbeite ich als Sachbearbeiter in einer Behörde auf einer Tvöd 9c Stelle in Stufe 2. Habe dort als Quereinsteiger nach meinem Bachelorstudium angefangen. Mich würde interessieren was ihr so mit Bachelor nach 1,5 Jahren verdient und mit welchem Studium? Ich habe selbst Sozialwissenschaften studiert

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u/Ambitious-Nothing268 — 25 days ago

Master Verwaltungswissenschaften, aber wo?

Hallo,

Ich arbeite als Tarifangesteller in einer Kommunalverwaltung mit bachelorabschluss in einer Sachbearbeiterposition. Ich würde mich gerne weiter qualifizieren, auch um langfristig in meiner oder einer anderen Behörde in den höheren Dienst du kommen. Aufgefallen sind mir die Studiengänge der Uni Kassel sowie der HSPV sowie die FOM mit Studiengängen z. B. zum Sozialmanagement. Hat jemand allgemeine Erfahrungen mit den Hochschulen? Werdet ihr in irgendeiner Form von eurer Kommune gefördert? Für die Präsenzzeiten kann man ja Bildungsurlaube nehmen. Hat jemand einen Abschluss und damit was Karrieretechnisch erreicht? Ich freue mich über Antworten :)

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u/Ambitious-Nothing268 — 25 days ago

Arbeitsvermittler im Jobcenter

Hallo allerseits,

Ich habe ein Jobangebot für eine Stelle als arbeitsvermittler im Jobcenter. Ist hier jemand, der in dem Bereich arbeitet? Wie viele kundentermine habt ihr pro Tag? Wie hoch ist der dokumentationsaufwand und was muss alles dokumentiert werden? Wie viel Prozent der Kunden kommen nicht? Und was sind typische Gesprächsthemen, also eher konkret wo und wie sich Leute bewerben oder auch allgemeine Themen wie Gesundheit etc.? Was macht euch an dem Job Spaß und was weniger? Wie oft kommen Leute mit Leistungsfragen zu euch? Wie sieht ein typischer Tag aus? Ich würde mich total freuen über ein paar Antworten

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u/Ambitious-Nothing268 — 27 days ago

Traumjob aufnehmen trotz Schulden?

Ich arbeite in einer Behörde und verdiene um die 4300€ brutto pro Monat. Ich habe viele Freiheiten im Job, aber die Arbeit ist oft eintönig und ich merke wie das an meiner Motivation und meiner Stimmung nagt. Jetzt hätte ich die Möglichkeit im sozialen Bereich in Form von Beratung in einer gemeinnützigen Organisation von Menschen zu arbeiten, die Probleme haben mit Behörden wie meiner. Das würde mir absolut gefallen und ich wäre durch meine Kenntnisse der anderen Seite sicher qualifiziert. Allerdings habe ich insgesamt 10000€ Schulden und ein Wechsel ist nur zum 01. Oktober möglich. Sprich ich würde auf 4000€ Sonderzahlung und Weihnachtsgeld verzichten müssen aus dem alten Job. Ich denke ich werde den Job auf Grund der finanziellen Zwänge ablehnen, um zumindest einen Kredit abzulösen und finanziell freier zu sein. Im neuen Job würde ich auch nur knapp 4k brutto verdienen, was finanziell mit den Krediten nicht hinhaut. Aber es fühlt sich trotzdem komisch an das nur davon abhängig zu machen, kann mir jemand Tipps geben oder war in einer ähnlichen Situation

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u/Ambitious-Nothing268 — 28 days ago

Mit Masterstudium in den höheren Dienst, Empfehlungen?

Hallo allerseits, ich hoffe Ihr habt die heißen Tage gut hinter euch gebracht.

Ich arbeite in einer Kommunalverwaltungsbehörde als Tarifangestellter auf der Ebene des "gehobenen Dienstes". Ich habe einen Bachelorabschluss in Sozialwissenschaften und bin Quereinsteiger im Jobcenter, angestellt bei der Kommune. Ich würde mich gerne weiterentwickeln und weiterbilden und bin mir etwas unschlüssig, was einerseits meinem Profil entspricht und andererseits in der Verwaltung förderlich ist. Ich hatte mich jetzt über den Masterstudiengang Verwaltungswissenschaften in Kassel informiert sowie über den Master in Politikwissenschaft an der Fernuni Hagen. da letzterer sehr sehr zeitintensiv sein soll, tendiere ich aktuell zu ersterem. Gibt es denn abseits von Universitätsmastern noch Möglichkeiten sich sinnvoll weiterzuentwickeln? Ich würde auch ggf nochmal den Arbeitgeber wechseln, das ist nicht das Problem, aber bin momentan etwas ratlos, was so neben der Vollzeitstelle am sinnvollsten ist, hat jemand Erfahrungswerte?

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u/Ambitious-Nothing268 — 2 months ago

Schritt ins Landesministerium wagen?

Hallo, ich sitze gerade in einer kommunalen Sachbearbeiterstelle auf einer 9c Stelle, ich habe mich gut eingelebt und kann die Aufgaben gut erledigen. Dir Flexibilität mit Gleitzeit und Home Office ist maximal, da ich auch gesundheitliche Beschwerden habe und gleichgestellt bin ist das optimal. Inhaltlich sind die Aufgaben aber oft repetitiv und nur zeitweise interessant. Ich hätte jetzt die Möglichkeit in ein Landesministerium als Sachbearbeiter zu kommen, eingruppiert würde ich in TE11 tv-l, Gehaltstechnisch würde es durch die Sonderzahlung im Tvöd keinen unterschied bis Stufe 4 machen. Die Aufgaben werden sicher spannender, ich mache mir aber schon Sorgen wegen der höheren Arbeitsbelastung und ob ich das mit dem Stress packe. Ich meine Ministerium hört sich erst mal nach nicht mehr chillen bei der Kommune an. Hat jemand Erfahrungen über Arbeitsbedingungen in Landesministerien in Vergleich zur Kommune? Oder einen ähnlichen Schritt gewagt? Ich weiß, dass ich hier sehr allgemein frage, aber ich möchte keine Rückschlüsse auf mich zulassen.

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u/Ambitious-Nothing268 — 2 months ago
▲ 40 r/Normalverdiener+1 crossposts

Realitätscheck aktueller Job

Hey, ich überlege schon länger meinen Job zu wechseln, weil ich momentan nicht ganz glücklich bin. Ich arbeite als Sachbearbeiter in einer Behörde und komme so auf gut 50k brutto aktuell, Steigerungen durch Tarif + stufenaufstieg so bis 65k in 10 Jahren ca. insgesamt für einen geisteswissenschaftlichen Bachelor echt ok. Am Anfang war der Job stressig, aber ich habe mir nach und nach ein System und eine Beziehung zu den Bürgern aufgebaut, so dass es deutlich weniger stressig ist. Ich arbeite effektiv vielleicht 4 Stunden am Tag, den Rest chille ich oder mache Haushalt, quatsche mit Kollegen etc. Leider habe ich keine Motivation mehr zu arbeiten, da ich sonst einfach dauerhaft mehr Arbeit übertragen bekommen würde, ohne Aussicht auf eine Beförderung, denn Teamleitung kommt für mich gar nicht in Frage. Ich habe nicht wirklich Spaß an dem was ich tue aber ich bin glaube ich gut darin. Meine Sorge ist nun, wenn ich Wechsel dass es einfach deutlich stressiger wird. Dinge wie Überstunden oder sowas kenne ich nicht, wenn es mal stressig ist höre ich trotzdem pünktlich auf und mache dafür am nächsten Tag im Home Office weniger. Hat jemand schonmal bereut einen entspannten Job für einen (vermeintlich) besseren mit mehr Sinn zu verlassen? Ich würde mich über Erfahrungen freuen

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u/Ambitious-Nothing268 — 2 months ago

Verbeamtung gehobener Dienst bei der Bundeswehr

Ich arbeite momentan als Tarifangestellter auf einer 9c Stelle in der Kommune. Nun ist mir ein Stellenangebot für den nichttechnischen Dienst bei der Bundeswehr ins Auge gesprungen. Arbeitet dort jemand und kann etwas zu den Arbeitsbedingungen sagen? Die Tätigkeiten unterscheiden sich sicher, aber Erfahrungswerte helfen mir, wie ist es mit den Rahmenbedingungen wie Home Office etc? Und was verdient man als Single eigentlich netto mit A9 Bund? Werde da aus der Tabelle nicht schlau was netto übrig bleibt

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u/Ambitious-Nothing268 — 2 months ago

Zwei knöllchen pro Monat normal?

Hey, mich würde mal interessieren wie viele Knöllchen ihr so im Monat bzw Jahr bekommt und was eure häufigsten Verstöße sind. Ich bin leider sowohl zu Hause als als auch auf der Arbeit Laternenparker und erhalte im Schnitt so zweimal im Monat ein Ticket. Im Schnitt einmal für parken ohne Parkschein oder absolutes Halteverbot und einmal für zu schnell fahren, meist so zwischen 25 -60€. Irgendwie häuft es sich aber in letzter Zeit und geht echt ins Geld. Wie ist das bei euch?

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u/Ambitious-Nothing268 — 3 months ago

Wann gewünschte Kündigung mitteilen?

Hallo allerseits,
Da ich auf Grund fehlender Aufstiegsmöglichkeiten die Behörde wechseln will, befinde ich mich gerade in der Bewerbungsphase und habe jetzt 2 Einladungen zu Vorstellungsgesprächen erhalten. Wann wäre ein guter Zeitpunkt um das meinem Chef mitzuteilen? Er meinte mal, dass er gerne vorher weiß, wenn man sich bewirbt, aber ich persönlich finde, dass er das nicht verlangen kann. Ohne Zusage und die Entscheidung meinerseits den Job auch anzunehmen wäre das ja irgendwie auch nicht gut für die Beziehung zum Team. Wann ist ein guter Zeitpunkt es mitzuteilen? Bei Bewerbung, Zusage, Vertragsunterschrift oder einfach rechtzeitig vor Kündigungsfrist?

Würde mich über Erfahrungen auf menschlicher Ebene nach Kündigung freuen!

VG und eines schönes Wochenende

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u/Ambitious-Nothing268 — 3 months ago

Was ist der Job mit der geringsten Verantwortung?

Ich will meinen Corporate Job kündigen, da er mich einfach nur noch unglücklich macht. Der ganze Stress und die ganzen Vorgaben haben mich bis kurz vors burnout gebracht. Ich würde gerne übergangsweise einen Job mit möglichst wenig Verantwortung machen. Habt ihr Ideen was für Jobs in Frage kommen? Es sollte was tagsüber sein und ein wenig Kontakt mit Menschen wäre schön. Solange knapp 2k netto rauskommen bin ich dabei zufrieden, ich wohne sehr günstig.

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u/Ambitious-Nothing268 — 3 months ago

Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales - NRW

Hallo zusammen,

kann mir hier jemand ggf. netterweise Erfahrungen in Bezug auf Homeoffice (wöchentlicher Umfang), Generelles Arbeitspensum, Besonderheiten teilen. Möglichst in Bezug auf eine Sachbearbeiter Stelle im gehobenen Dienst, bzw. äquivalent im TV-L

Vielen Dank im Voraus. :)

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u/Ambitious-Nothing268 — 3 months ago
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Realitätscheck Gehalt

Ich bin seit 2 Jahren im Berufsleben und habe zuvor Sozialwissenschaften studiert. Angefangen habe ich mit 3900€ brutto und bin jetzt bei 4200€ Brutto mtl. Ich arbeite in der Verwaltung (ganz grob). Geisteswissenschaftler hier? Wie sieht euer Gehalt nach 2 Jahren mit Bachelor aus? Gefühlt sind meine 2,6 netto für ein Leben in der Großstadt zu wenig

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u/Ambitious-Nothing268 — 3 months ago

neuer Job in Mönchengladbach - Sperrung Theodor Heuss Brücke

Hallo,

ich wohne im Norden von Düsseldorf und hätte die Möglichkeit einen tollen Job in Mönchengladbach anzunehmen. Aktuell würde man dorthin über die Theodor Heuss Brücke so 25 - 30 Minuten pendeln, was gut ist. Allerdings mache ich mir große Sorgen, da die Brücke ab Sommer 2026 nur noch einspurig befahrbar sein soll. Wie lange soll das ganze gehen? Hat jemand dazu nähere Informationen? Kennt sich jemand in der Innenstadt von Mönchengladbach aus, kann man dort gut parken? Also wenn am Ende eine einfach Pendelstrecke von 50 Minuten dabei rauskommt, dann werde ich den Job nicht annehmen. Ausweichen über die Flughafenbrücke wird auch schwer.

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u/Ambitious-Nothing268 — 3 months ago

Wechsel in den tv-l zu Oktober 2026

Hallo,

Ich habe wohl nach Kündigungsfrist zum Ende 3. Quartal die Möglichkeit in eine Landesbehörde zu wechseln. Aktuell arbeite ich bei der Kommune. Das Weihnachtsgeld im November sowieso die jahressonderzahlung gehen mir dabei komplett flöten. Hat jemand eine Idee ob ich da mit dem neuen Arbeitgeber eine kompensation aushandeln kann oder habe ich da einfach Pech wenn ich wechseln will? Bis Januar 2027 hinauszögern ist auch arg lang oder?

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u/Ambitious-Nothing268 — 3 months ago