u/Ok_Diamond5598

تدرب مع مقاول بداية ٢٠٢٦ وخلصت تدريبي قبل شهرين والان معي وثيقتي ورخصتي المهنيه.

المقاول الي تدربت معه مقاول قوي بالسوق وعندهم لي وظيفة وراتبها ١١ الف كمهندس موقع والعلاوه ١٠٪؜ سنويا وفيه بونص كل ٦ اشهر على حسب المشروع والانجاز والخ..

وغير هذا جاني اكثر من عرض مع مقاول بنفس المسمى براتب ٨ الاف حدودها ولكن مافكرت اقبل ولا اي وحده منهم.

ولا اي وحده حرفيا حتى ام ١١ الف، لاني من تدربت معهم وتدربت مع مهندس الموقع وانا كاره ام الوظيفه والشغله ماعندي استعداد اشتغل ٨-١٠ ساعات يوميا ودوامي ٦ ايام في الاسبوع.

الوارد من هذا الكلام هو اني جالس اقدم على الشركات الاستشاريه في مجال تخصصي والى الان مايجيني رد منهم، ولكن الوظيفه فيها اريح بكثير والتطور فيها اقوى، كل الناس الي حولي تلومني على الي اسويه علما اني راضي ومقتنع فيه ١٠٠٪؜ لكن كل ماطولت وخذيت وقت اكثر ابدا احس اني اخطيت رفضت العروض الي راحت، ولكن بنفس الوقت مقتنع، ماعرف اذا هذا الشعور قد عاشه شخص او لا.

Im (24M) I changed my diet and everything changed I dont know what happened in my body but the thing I’ve noticed is that:

- No bad Breath in the morning or through the day.
- i was having tint tonsil stones, now it is zero.

What I did basically is I started to change my food and taking care of vitamins and minerals.

At first I started to take Vitamin D3 and K2 and this worked like magic in 2 weeks to remove the tonsil stones forever.

Then I have read about Dr Ray Peat and his Diet so I started to avoid some food and consume other, What my major food for my day is milk, just milk, sometimes raw if it is available, if not then pasteurised, and I drink orange juice, eating fruits, cocacola (original not zero), carrots, liver, meat, rice, potatoes, etc…

And I started to walk daily 8k-20k steps for fun not for workout, zero stress lifestyle.

And consuming other supplements through the days, such as LTheanine, B complex, E, Q10, k2, D3, etc…

—•

The main thing that Ive noticed is that the more I was good hydrated that day, the zero breath smell I have, and guess what? Water doesnt hydrate you, I use to drink 2-4 Liters daily, but it was just coming out not staying in my body. So then Ive noticed that the more milk I drink the more I feel hydrated and Im talking here by consuming 2-3 Liters day with minimum 800mL morning consumption (Skimm/low fat milk feels more hydrating).

Edit: I use chlorohexidine0.2% mouthwash with the instructions written and hydrogen peroxide3% with the instructions also, but I dont think they did something since Im using them for protection from cavity.

I’m a 24-year-old man.
For dinner, I ate two fresh, locally sourced striploin steaks from a cow that was slaughtered today. The total weight was about 330 grams. I also had 30 grams of butter and a generous amount of salt. The steaks were cooked medium.

I drank one 320 mL can of original Coca-Cola with the meal.

I was planning to go to sleep in about one or two hours. It was around 8:00 PM. Here in Saudi Arabia, morning starts at around 5:30 AM.

Now it’s 12:21 AM, and for the past two hours I’ve been feeling an unusually high level of energy. The energy is so intense that I couldn’t stay sitting down. I started walking, but even that didn’t feel like enough, so I ended up sprinting. I have never felt anything like this in my life. Even after sprinting, I still didn’t feel tired—the energy is still very strong.

The feeling is amazing. I also feel unusually confident. I don’t feel afraid to talk to anyone. It’s not arrogance—I just feel like I’m not intimidated by anyone, while still staying humble.

I’d like to experience this feeling again.
Could it be related to the food I ate? Could the meal be the reason?

One more detail: after the meal, I took a small amount of vitamin K2 (MK-4 + MK-7) and 5,000 IU of vitamin D3. However, I’ve been taking these supplements for months and have never experienced this kind of energy before, so I don’t think they’re the cause. I’m only mentioning them to give the full picture.

سوا بنات او عيال

وش الترند الحين من شناط، ملابس، شورتات، جزمات، الخ…

وين القا حقين الترندات

نوم الليل
+
مشي مستمر وحركة بدون تمارين مجهده مثل هروله او تمارين شاقة
+
سكر خفيف لكن ماينقطع على مدار الوقت تستهلكه
+
نظام غذائي خفيف الدهون وبدون كافيين نهائيا
+
اقطع النور الازرق (ابعد من الجوال والشاشات)
+
موضوع او موقف يضغطك لاتفكر فيه واتركه تماما

امس واحد اندعس قدامي

منظر وجهه كان احمر وغرقان بالدم والعلم عند الله انه متوفي.

من امس حتى الان معد اقدر استوعب الحياة مثل قبل، مهما وصفت وعبرت وكتبت هنا مب واصل الشعور.

توبو لله، الي قطع الشارع كان توه متعشي ورايح لسيارته الشارع الثاني بيروح لبيته معه اخوياه ورايح ينام ومبسوط وعايش يومه وعيد وخير، وسبحان الله جاه اجله.

نفس الشيء لنا جميعا، بيجينا اجلنا وحنا في غفله، الله يرحمه اذا كان ميت، ويشفيه اذا كان حي.

توبو لله، اتقو الله.

يقول الله عز وجل:

- ﴿…… وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجعَل لَهُ مَخرَجًا﴾ [الطلاق: ٢]

ويقول:

- ﴿….إِنَّ الصَّلاةَ تَنهى عَنِ الفَحشاءِ وَالمُنكَرِ وَلَذِكرُ اللَّهِ أَكبَرُ وَاللَّهُ يَعلَمُ ما تَصنَعونَ﴾ [العنكبوت: ٤٥]

ويقول:

- ﴿…..فَمَن زُحزِحَ عَنِ النّارِ وَأُدخِلَ الجَنَّةَ فَقَد فازَ وَمَا الحَياةُ الدُّنيا إِلّا مَتاعُ الغُرورِ﴾ [آل عمران: ١٨٥]

رجال عمري ٢٥

من يوم عمري ١٦ وانا اتمنى اني ادخل في علاقة عاطفية (اتزوج) وكان وقتها الصبر قوي.

كل سنة الاحظ ان صبري ينفذ.. واشوف جمال النساء.. وكل مره اتعلق فيهم اكثر… في البداية كان عندي ذوق في النساء لكن اليوم ماعندي ذوق.. صرت اتمنى بس عندي حرمه اعيش معها وهذا من تغيب العقل بسبب الرغبة الملحة، وهذا امر ضار جدا لحياتي الصحية.

اليوم بعد ٩ سنوات لازلت ما املك فلوس تشتري لي سيارة فما بالك اتزوج

صبري ينفذ وصرت اشوف ان الزنا امره ارحم لوضعي والعياذ بالله

عمري ٢٤ بتوظف بعد كم شهر (عقدي جاهز)

وفيه مصري (كأنه سعودي عايش ومتربي هنا صديق للوالد) .. واولاده نفس الشيء.

تكلم معي اليوم بعد صلاة الظهر وقال اني انا شاريك وابيك لبنتي (كبري البنت) وشف اي وقت يناسبك وكلمني واستخير قبل كلشيء وذكر انه بيسهل موضوع الزواج وبيكون يسير.

انا الى ٩٩٪؜ خلاص صامل
الي مرددني ١٪؜ هو انها مب سعودية

للحين ما استشرت احد من العايله وناوي استشير ولكن ابي اسمع راي العامة هنا وش رايكم في الموضوع.

as the title

وصلت اعلى مرحله.

ابي فلوس ما اقدر اعيش كذا

ارشدوني دلوني احتاج مساعدة

تكفون ساعدوني قاعد اموت بشكل بطيء

اقوم الصبح وابدا في ٣ اكواب حليب مع ٥ تمرات وبعدها برتقاله او برتقالتين ولازم اكل اي فاكهه اضافية معها.

وبعدها بنص ساعة اشرب قهوتي السودا (اشرب قبلها مباشرة كمية حليب بسيطه)

هذا** النظام غيرني ١٨٠ **درجة

عقلي وجسمي وتفكيري وكلشيء صارت فيه طاقة في الصبح بسبب هذا النظام لاني امتنعت من اي لحم/بيض/دجاج/خبز/رز مع الصبح، وصرت اعطيه من سكر الجلوكوز (الي يحتاجه عقلك).

هذا انا جربته ونافع معي الحمدلله ونزل وزني بس بسببه ٤ كيلو في اسبوعين، ماكان الهدف الوزن على فكره.

ومن بعد الظهر ابدا اكل طبيعي لكن اهم شيء الرز والخبز تكون كميتهم شبه معدومه.

شاب سعودي ابلغ من العمر ٢٤ سنة من اصول قبيلية من هذي البلد، ربي وهب لي الصحة والعافية والقوة في البدن والحمدلله حتى الجمال في الهيئة، ووفقني ربي اني ادرس في تخصص هندسي قوي ولدي العلم الكافي (مادرست عشان شهادة، درست لغاية العلم) وتوفقت اني اتدرب في شركة حتى الان.

من عادتي اني احب اتأمل، وكان الجو ممتاز العصر اليوم وجيد للتأمل، طلعت ومعي كوب قهوتي البسيط، وانا امشي واشوف عمارة جاهزه معروضه للبيع/الايجار، وادخلها واشوف السكن واشوف الجودة وشعور المنزل الجديد، والتكييف، وغرفة الماستر، كان شعور لايوصف، لانه شعور جميل وبنفس الوقت تكاك…. تكاك لاني ما اقدر املك مثل هذا الشيء.

اليوم انا ما املك سيارة حتى، مقومات بسيطه ما املكها وراضي بما كتب الله لي.

ولكن دايم اتطرق للحديث مع الناس الي حولي واجد دايم كلمة "توك صغير" … تنرمي علي لانهاء النقاش في موضوع تكوين العائلة او اي تقدم في الحياة، وفعلا من يوم ماكنت بالثانوي وانا اعتقد اني توني صغير… والفكر هذا جالس فيني الى فترة قريبه… اذا انا في منتصف العشرين ولازلت صغير على الحياة اني اتقدم واتحمل مسؤوليات فيها، اجل في اي عمر استاهل اني املك هذي الاشياء؟

احزن على نفسي اني في كامل صحتي وعافيتي، واقصى شيء اقدر استمتع فيه هو التصفح على الجوال حتى الانترنت يعتبر مكلف بالنسبة لي اذا بتصفح به.

مع الاسف الشديد اني اشعر بالغدر، وليس الضعف.