J’ai besoin de conseils
Bonjour ! J'espère que vous allez bien.
J'aurais besoin de conseils. Je suis une adolescente en perte de poids, et c'est assez compliqué.
Je faisais 115 kg et je suis descendue à 103 kg en deux mois. Je me disais que ce n'était déjà pas si mal. Mais depuis que j'ai atteint les 103 kg, je n'arrive plus à perdre davantage. Pourtant, rien n'a changé : je fais toujours un peu de sport et je mange sainement.
Je ne sais plus vraiment quoi faire. Je suis en dépression, donc j'ai aussi beaucoup de mal à me motiver pour faire du sport.
Auriez-vous des conseils pour retrouver la motivation ? Quel type de sport me conseilleriez-vous ? Jusqu'à présent, je marchais, je faisais du vélo d'appartement ainsi que du Pilates.
J'ai également un TCA : je souffre d'hyperphagie, donc la perte de poids est encore plus compliquée. Malgré tout, je tiens bon, approximativement. Si vous avez des conseils à ce sujet également, je suis preneuse.
Merci beaucoup !