Unterricht, Vorbereitung, Korrekturen und alles, was sonst noch dazukommt – da fällt die eigene Sport- oder Bewegungsroutine wahrscheinlich schnell mal hinten runter.

Genau dieses Problem untersuchen wir aktuell in einer 6-monatigen Studie der Universität Bern: Kann ein KI-Coach Menschen dabei unterstützen, Bewegung/Sport auch in einem vollen Alltag langfristig zur Gewohnheit zu machen?

Teilnehmende können dafür kostenlos unsere KI-Coaching-App alife nutzen. Dazu gibt es drei Befragungen: zu Beginn, nach 3 und nach 6 Monaten.

Unter allen Teilnehmenden werden 50 × 20 CHF verlost.

👉 Zur Studie:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_lehrerzimmer

Wann funktioniert Sport bei euch am besten – vor der Schule, direkt danach oder erst abends?

Bei manchen gehört das Rad irgendwann einfach zum Alltag – Arbeitsweg, Einkauf, kurze Strecken. Andere nehmen es sich immer wieder vor und landen doch wieder beim Auto oder ÖPNV.

Genau diese Frage nach langfristigen Bewegungsgewohnheiten untersuchen wir aktuell in einer 6-monatigen Studie der Universität Bern.

Dabei testen wir, ob ein KI-Coach Menschen dabei unterstützen kann, Bewegung/Sport dauerhaft in ihren Alltag einzubauen. Teilnehmende können dafür kostenlos unsere KI-Coaching-App alife nutzen.

Es gibt drei Befragungen über sechs Monate und unter allen Teilnehmenden werden 50 × 20 CHF verlost.

👉 Zur Studie:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_fahrrad

Was hat bei euch dazu geführt, dass das Rad irgendwann wirklich Teil eurer Routine wurde?

Hallo zusammen,

wir suchen für eine wissenschaftliche Studie der Universität Bern noch Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Untersucht wird, ob ein KI-Coach dabei helfen kann, Bewegung/Sport langfristig als Gewohnheit in den Alltag zu integrieren.

Die Studie läuft über 6 Monate und umfasst 3 Online-Befragungen: zu Beginn, nach 3 und nach 6 Monaten. Währenddessen könnt ihr unsere KI-Coaching-App alife kostenlos nutzen.

Unter allen Teilnehmenden werden außerdem 50 × 20 CHF verlost.

👉 Zur Studie:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_post

Vielen Dank für jede Teilnahme!
Wenn ihr selbst eine Umfrage habt, könnt ihr sie gerne in die Kommentare schicken – ich schaue sie mir ebenfalls an.

Hallo zusammen,

wir führen aktuell an der Universität Bern eine 6-monatige Studie durch und suchen noch Teilnehmende aus der Schweiz, Deutschland und Österreich.

Uns interessiert eine ziemlich alltägliche Frage:
Warum schaffen wir es oft, mit mehr Sport/Bewegung anzufangen – aber nicht, langfristig dranzubleiben?

Im Rahmen der Studie können Teilnehmende kostenlos unsere KI-Coaching-App alife nutzen, die Ansätze aus aktueller KI- und psychologischer Forschung verbindet und beim Aufbau einer persönlichen Bewegungsroutine unterstützen soll.

Es gibt drei Befragungen: zu Beginn, nach 3 und nach 6 Monaten. Unter allen Teilnehmenden werden außerdem 50 × 20 CHF verlost.

👉 Hier geht's zur Studie:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_post

Falls ihr in Bern studiert, arbeitet oder einfach Lust habt, langfristig mehr Bewegung in euren Alltag zu bringen: Wir würden uns sehr über eure Teilnahme freuen. 🙌

Wir untersuchen an der Universität Bern, wie digitales bzw. KI-gestütztes Coaching Menschen dabei unterstützen kann, mehr Bewegung/Sport in den Alltag zu integrieren und langfristige Gewohnheiten aufzubauen.

Die Studie läuft über 24 Wochen und umfasst drei kurze Befragungen: zu Beginn sowie nach 3 und 6 Monaten. Teilnehmende nutzen im Verlauf kostenlos ein digitales Coaching-Programm mit unserer KI-Coaching-App alife. Der erste Fragebogen dauert ca. 10–15 Minuten.

Gesucht werden Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Unter allen Personen, die alle drei Befragungen abschließen, werden 50 × 20 CHF verlost.

Zweck: Wissenschaftliche Untersuchung von Bewegungsverhalten, Gewohnheitsbildung und digitalem Coaching
Einrichtung: Universität Bern, Institut für Sportwissenschaft, Abteilung Gesundheitswissenschaft
Studienleitung: Kai Gensitz
Datenschutz: Universität Bern – die Daten werden vertraulich und ausschließlich für wissenschaftliche Zwecke verarbeitet.

👉 Zur Studie:
https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_post

Vielen Dank für eure Unterstützung!

Hallo zusammen,

wahrscheinlich kennen es viele: Man nimmt sich vor, mehr Sport zu machen oder sich mehr zu bewegen – die Motivation ist da, aber irgendwann verschwindet die neue Routine wieder.

Genau diese Lücke zwischen Motivation und langfristiger Gewohnheit untersuchen wir aktuell im Rahmen einer 6-monatigen Studie der Universität Bern.

Dabei erforschen wir, ob ein KI-Coach, der Erkenntnisse aus Psychologie und aktueller KI-Forschung verbindet, Menschen dabei unterstützen kann, Bewegung/Sport langfristig zur Gewohnheit zu machen.

Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz können die KI-Coaching-App im Rahmen der Studie kostenlos nutzen. Es gibt drei Befragungen: zu Beginn, nach 3 und nach 6 Monaten.

Unter allen Teilnehmenden werden außerdem 50 × 20 CHF verlost.

👉 Hier geht es zur Studie: https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_post

Vielen Dank an alle, die teilnehmen oder den Aufruf weitergeben! 🙏

Hallo zusammen,

KI nutzen wir mittlerweile für Texte, Recherche, Coding und vieles mehr. Spannend finde ich aber die Frage: Kann ein KI-Coach tatsächlich unser Verhalten verändern und dabei helfen, langfristig dranzubleiben?

Genau das untersuchen wir aktuell im Rahmen einer 6-monatigen Studie der Universität Bern am Beispiel Bewegung/Sport.

Ich bin selbst Teil des Projektteams. Teilnehmende nutzen dabei kostenlos unsere KI-Coaching-App alife, die Ansätze aus aktueller KI- und psychologischer Forschung verbindet. Dazu gibt es drei Befragungen über sechs Monate.

Gesucht werden Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Unter allen Teilnehmenden werden außerdem 50 × 20 CHF verlost.

👉 Link zur Studie: https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_post

Mich würde aber auch eure KI-Perspektive interessieren:

Was müsste ein KI-Coach für euch besser machen als ein normales ChatGPT-Gespräch, damit ihr ihn über Monate tatsächlich nutzen würdet?

Treppe statt Aufzug, beim Telefonieren herumlaufen oder in der Mittagspause eine Runde drehen – Ideen für mehr Bewegung gibt es eigentlich genug.

Mein Problem war eher immer: Wie wird daraus eine Gewohnheit, die nicht nach zwei Wochen wieder verschwindet?

Genau das untersuchen wir aktuell im Rahmen einer Studie der Universität Bern: Kann ein KI-Coach dabei helfen, mehr Bewegung langfristig in den Alltag einzubauen?

Dafür suchen wir noch Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Studie läuft sechs Monate und beinhaltet drei Befragungen sowie die Nutzung unserer KI-Coaching-App.

Falls jemand selbst gerade versucht, mehr Bewegung zur Routine zu machen, findet ihr hier alle Infos:

https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_post

Die Teilnahme ist freiwillig und pseudonymisiert. Unter allen Teilnehmenden werden außerdem 50 × 20 CHF verlost.

Mich würde aber auch unabhängig davon interessieren:
Scheitert es bei euch eher am Anfangen oder am langfristigen Dranbleiben?

Treppe statt Aufzug, beim Telefonieren herumlaufen oder in der Mittagspause eine Runde drehen – Ideen für mehr Bewegung gibt es eigentlich genug.

Mein Problem war eher immer: Wie wird daraus eine Gewohnheit, die nicht nach zwei Wochen wieder verschwindet?

Genau das untersuchen wir aktuell im Rahmen einer Studie der Universität Bern: Kann ein KI-Coach dabei helfen, mehr Bewegung langfristig in den Alltag einzubauen?

Dafür suchen wir noch Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Studie läuft sechs Monate und beinhaltet drei Befragungen sowie die Nutzung unserer KI-Coaching-App.

Falls jemand selbst gerade versucht, mehr Bewegung zur Routine zu machen, findet ihr hier alle Infos:

https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_post

Die Teilnahme ist freiwillig und pseudonymisiert. Unter allen Teilnehmenden werden außerdem 50 × 20 CHF verlost.

Mich würde aber auch unabhängig davon interessieren:
Scheitert es bei euch eher am Anfangen oder am langfristigen Dranbleiben?

Treppe statt Aufzug, beim Telefonieren herumlaufen oder in der Mittagspause eine Runde drehen – Ideen für mehr Bewegung gibt es eigentlich genug.

Mein Problem war eher immer: Wie wird daraus eine Gewohnheit, die nicht nach zwei Wochen wieder verschwindet?

Genau das untersuchen wir aktuell im Rahmen einer Studie der Universität Bern: Kann ein KI-Coach dabei helfen, mehr Bewegung langfristig in den Alltag einzubauen?

Dafür suchen wir noch Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Studie läuft sechs Monate und beinhaltet drei Befragungen sowie die Nutzung unserer KI-Coaching-App.

Falls jemand selbst gerade versucht, mehr Bewegung zur Routine zu machen, findet ihr hier alle Infos:

https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_post

Die Teilnahme ist freiwillig und pseudonymisiert. Unter allen Teilnehmenden werden außerdem 50 × 20 CHF verlost.

Mich würde aber auch unabhängig davon interessieren:
Scheitert es bei euch eher am Anfangen oder am langfristigen Dranbleiben?

Treppe statt Aufzug, beim Telefonieren herumlaufen oder in der Mittagspause eine Runde drehen – Ideen für mehr Bewegung gibt es eigentlich genug.

Mein Problem war eher immer: Wie wird daraus eine Gewohnheit, die nicht nach zwei Wochen wieder verschwindet?

Genau das untersuchen wir aktuell im Rahmen einer Studie der Universität Bern: Kann ein KI-Coach dabei helfen, mehr Bewegung langfristig in den Alltag einzubauen?

Dafür suchen wir noch Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Studie läuft sechs Monate und beinhaltet drei Befragungen sowie die Nutzung unserer KI-Coaching-App.

Falls jemand selbst gerade versucht, mehr Bewegung zur Routine zu machen, findet ihr hier alle Infos:

https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_post

Die Teilnahme ist freiwillig und pseudonymisiert. Unter allen Teilnehmenden werden außerdem 50 × 20 CHF verlost.

Mich würde aber auch unabhängig davon interessieren:
Scheitert es bei euch eher am Anfangen oder am langfristigen Dranbleiben?

Treppe statt Aufzug, beim Telefonieren herumlaufen oder in der Mittagspause eine Runde drehen – Ideen für mehr Bewegung gibt es eigentlich genug.

Mein Problem war eher immer: Wie wird daraus eine Gewohnheit, die nicht nach zwei Wochen wieder verschwindet?

Genau das untersuchen wir aktuell im Rahmen einer Studie der Universität Bern: Kann ein KI-Coach dabei helfen, mehr Bewegung langfristig in den Alltag einzubauen?

Dafür suchen wir noch Teilnehmende aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Studie läuft sechs Monate und beinhaltet drei Befragungen sowie die Nutzung unserer KI-Coaching-App.

Falls jemand selbst gerade versucht, mehr Bewegung zur Routine zu machen, findet ihr hier alle Infos:

https://www.spw.unibe.ch/limesurvey/index.php/581821?newtest=Y&lang=de&utm_source=reddit&utm_medium=organic_social&utm_campaign=recruitment_organic&utm_content=reddit_post

Die Teilnahme ist freiwillig und pseudonymisiert. Unter allen Teilnehmenden werden außerdem 50 × 20 CHF verlost.

Mich würde aber auch unabhängig davon interessieren:
Scheitert es bei euch eher am Anfangen oder am langfristigen Dranbleiben?