Vou roubar um dia da academia (dia de costa e bicips) para fazer natação. Devo compensar e ir na academia no sábado?
Então, eu vou na academia 5x na semana, faço o treino ABC. Vou começar a natação na segunda, que é o dia de costa e bicips. Geralmente treino costa e bicips 2x na semana (segunda e quinta), mas indo para a natação só vou treinar 1x (na quinta). Devo compensar o dia perdido no sábado?
Pergunto pq sei que natação usa bastante as costas.