u/strings-n-wheels

Even mijn situatie in het kort:

Ik ben inmiddels 60+ en doe al jaren aan wielrennen (recreatief).

Recent had ik redelijk zware rugklachten, iets was zo gemiddeld 1* per 2 jaar terugkomt. Blijkbaar deels ook door slijtage aan wervels in de onderrug.

Mijn fysio deze keer was ook wielrenner en gaf aan dat een bikefitting wellicht enigzins kon preventief kon helpen.

Nou wil ik hier best 200€ uitgeven.

Iemand die hier (soortgelijke) ervaringen mee heeft? Het gaat mij dus niet om "harder fietsen" of "3 watt winst" maar puur om mijn rug.

UPDATE: Dank voor alle tips, ervaringen en adviezen. Ik zal eens een fitting gaan doen. Deze valt toch ionder de noemer: slechter wordt je er niet van. En qua investering: 2 jaar terug gevallen en een nieuwe helm en een CT-scan zijn beduidend duurder 😅

https://www.omroepbrabant.nl/nieuws/6013124/zeventigplusser-vervoert-wekenlang-drugs-in-fietstas-zonder-dit-te-weten

It's not a problem that could lead to the beginning of ww3, nor does it threat the existence of my marriage...but..

I play a 25 year old azahar classical guitar. I just love it after all these years. Now recently my side-fretmarkers came loose (so they were glued apparently). Now Iam looking for a decent way to replace them. I now that i can stick any piece of whatever on the neck but I hope there is something more elegant possible.

Any ideas ?

Ik ben op zoek naar een goede gitaarleraar voor klassiek gitaar.

Met Google vind ik wel wat maar veel is ook gericht op elektrisch of steelstring akoestisch.

Iemand tips of nog beter ervaring ?