u/BackgroundWealth242

Ich bin teilweise echt eine Nachteule, d. h. so richtig kreativ und motiviert werde ich oft abends. Dann gibt es laute Musik auf die Ohren und ich lege los – zumindest war das früher vor der Diagnose so, als ich mich noch mit Unmengen an Nikotin selbst regulierte. Die größten Erfolge hatte ich eigentlich immer in der Nacht.

Jetzt frage ich mich, ob jemand von euch Medikamente auch am Abend nimmt? Für mich fühlt es sich irgendwie falsch an, meine zweite Dosis mit 20 mg am Nachmittag einzunehmen, zu einem Zeitpunkt, wo man das typische Tief hat, vielleicht auch gegessen hat und eher ruhen will. Stattdessen erscheint es mir sinnvoller, das in die Nachteulen-Phase zu verschieben.

Eigentlich spricht nichts dagegen, oder? Früh aufstehen muss ich nicht, da ich selbstständig bin.

Methylphenidat hilft mir schon und ich hatte auch vor der Medikation nicht das Problem, dass ich generell antriebslos war, nur antriebslos in Verbindung mit sitzender Tätigkeit – wo ich denken, mich auf etwas konzentrieren muss.

Aber Methylphenidat hilft halt auch nur bedingt. Vielleicht dosiere ich auch zu wenig, ich nehme meistens 2 oder 3 x 10 mg MPH täglich. Aber in dieser Sommerhitze hat man auch so wenig Lust, drinnen in der Hitze zu sitzen.

Ich merke, dass ich fast eine Art Bewegungssucht habe, nicht Sportsucht. Stundenlang 10, 20 Kilometer herumgehen sind kein Problem für mich. Ich will eigentlich den ganzen Tag nur draußen in der Natur sein, in Bewegung sein, hab sogar überlegt, so einen "Ultra Walk" mitzumachen. Eigentlich ist das total gesund und so würde ich am liebsten für immer weiterleben, nur leider muss ich auch arbeiten, Wohnung und Essen müssen bezahlt werden ☹️

Irgendwie habe ich keine spezifische Frage an euch, ändern kann man das bestimmt nicht, aber ich bin echt erschöpft davon, das sag ich euch 😔

Ich habe neben ADHS zusätzlich auch Autismus und so eine Sache, die ich nicht ganz verstehe ist, dass mich Frauen sozusagen (aus meiner Sicht) nicht einmal mit dem Arsch ansehen. Dabei bin ich äußerlich ein Normalo, da ist nichts besonders positiv oder negativ. Ich finde halt eigentlich auch nicht, dass man mir etwas ansieht.

Ist das einfach so, dass die merken, dass man quasi einen Dachschaden hat? Mir kommt das halt echt so vor. Die checken, dass man nicht ganz normal ist (man hat als Autist irgendwie Probleme auch mit der eigenen Mimik), sodass man kein Interesse weckt bzw. Signale, die man schickt, eher unnormal rüberkommen.

Ich bin nicht unbedingt aktiv auf der Suche, aber nach 30 Jahren vielleicht mal mit einer Frau einen Kaffee trinken gehen wäre prinzipiell nicht so schlecht, aber tja 🤷‍♂️

Eigentlich ist dieser Post sinnlos, denn ich kann eh nichts machen. Ich habe total nette Nachbarn, aber das kleine Kind hat offenbar, so wie ich, ADHS und/oder Autismus, denn anders kann ich mir nicht vorstellen, was dieses scheiß Getrample schon ab früh Morgens immer soll. Es läuft irgendwie den ganzen Tag in der Wohnung herum.

Ich werde dadurch so unfassbar aggressiv und gestresst. Ich möchte am liebsten das ganze Haus niederreißen. Mein Blutdruck seigt von 120/75 auf 140/90. Es ist einfach nicht auszuhalten, dieser elende Körperschall, dieses körperlich spürbare, unangenehme Geräusch. Musik hilft leider nicht, weil eben Körperschall.

Beschweren bringt nichts, denn am Ende sind das Haus und meine Überempfindlichkeit das Problem und nicht das Kind. Das muss ich mit mir selbst ausmachen.

Habt ihr irgendwelche Tipps, wie man das durchstehen kann, ohne durchzudrehen? Ich habe keine Ahnung, wie ich mich beruhigen soll. Ich hab förmlich das Gefühl dass mir der Kopf platzt, wenn ich dieses Geräusch höre bzw. spüre.

Sometimes—I get that in spasms, that's not a permanent issue—my right hand becomes very cold, usually if I am hungry. It also becomes a little bit red and I can see Bier Spots. My orthopedist thinks I have TOS.

A few days ago I was at a doctor and oincidentally I had this "attack". They wanted to insert a venous catheter into the vein in the crook of my elbow. But no blood came out—the vein was "empty". They also flushed it with saline to check whether they were actually in the vein.

It was the first time I had this attack when I was at a doctor. Normally it's no problem to take blood from this vein.

Did you ever encounter something like that?

Sometimes I wonder if I have both aTOS and vTOS.

Ich habe es eigentlich immer so erlebt, dass es einen Sprühstoß gibt, es wird 0 Sekunden gewartet und dann direkt in die Vene gestochen, häufig auch ohne Entfernung des Desinfektionsmittels.

Missachten einfach 95 % die Einwirkzeit oder gibt es inzwischen so tolle Desinfektionsmittel, wo es gar keine (mehr) gibt?

For years they had these After Shave Balms (even though the picture says Beard Balms, but there were also After Shave Balms in identical bottles):

https://preview.redd.it/wzm8ajdbalfh1.png?width=2048&format=png&auto=webp&s=056ceb9b454395c429f62c8b15a00a1eeecc2ead

When I go onto the website of Proraso because I couldn't find them online I only see these four in the other pictures. They are all white bottles:

https://preview.redd.it/slqkjdf4alfh1.png?width=1466&format=png&auto=webp&s=35bd83e2b0102dad3f988fe115cf55b8fafd6692

https://preview.redd.it/zhy8zho6alfh1.png?width=462&format=png&auto=webp&s=4820bac5196a627d0a7a8396bd5bbbc854cfdbcc

• Protective
• Coarse Beards
• Sensitive Skins
• Refreshing

It doesn't even say how it smells.

So I had a look into The Internet Archive and the funny thing is that already in 2021 they were not listed on the product page as there were the same bottles as in 2026:

https://preview.redd.it/k2kuau1oalfh1.png?width=2037&format=png&auto=webp&s=1cfa4e92bf0c7e37b9ad6d63c8abebbed9ac50b2

So now I am really confused.

Ich wollte heute einfach nur ein Eis kaufen, wollte mich brav anstellen und musste den Vorgang schließlich abbrechen, weil es einfach überall so abartig nach Rauch stinkt, dass mir übel wird. Es ist einfach unerträglich, im Sommer scheint das viel schlimmer als im Winter zu sein.

Nichts gegen Raucher als solche. Die können nicht viel dafür, es ist einfach eine Sucht. Aber vor 20 Jahren hätte man (die da oben!) mit E-Zigaretten schon dafür sorgen können, dass die Leute mit den Tabakzigaretten aufhören. Mir scheißegal ob die auch schädlich sind, wenn sie auch nur 1 % weniger schädlich sind, sind sie trotzdem viel besser als verbrannter Tabak.

Aber nein, lässt man die Leute halt elendig krepieren an Lungenkrebs, Herzinfarkten, am besten noch die Beine abnehmen dann wegen einer ordentlichen pAVK, Hauptsache die Steuern kommen rein – passt schon, wir sind ja nur im Jahre 2026. Und das Beste ist, dass man jetzt zusätzlich noch die jungen Leute süchtig macht, am besten gleich von Tabakzigaretten, Vapes und Beutel gleichzeitig. Das ist doch einfach nur zutiefst menschenverachtend, wenn man näher darüber nachdenkt und keinen interessierts, krepieren (erstmal) ja eh nur die anderen.

I stopped 8 months ago. No more cravings, no more dreams of cigarettes. I am just happy that I am over this disgusting shit.

However, ever since then, I’ve been experiencing strange circulatory issues from time to time in my sedentary job. Doctors have no idea, they say I have nothing. Essentially, it’s a mild dizziness. When I have these episodes, my pulse is normal, but my blood pressure seems to be a little higher or volatile (?) for some time—though not dangerously high. I’m talking more like 135/85 instead of 115/75 systolic. For instance, now I had 136/82 and 2 minutes after that 119/75.

It’s hard to describe. It’s not panic either—it’s just that sometimes I get this strange, fleeting sensation of dizziness and I would say it's a feeling in the whole body.

It never happens when I’m moving around all day. Then my circulation is completely stable. However, I can’t exercise all the time either, since, as I said, I have a sedentary job and sometimes just need to concentrate for a few hours.

Does anyone else experience this—that their circulation isn’t quite as stable anymore, even this long after quitting smoking? It's really annoying.

I’m slim and reasonably athletic, with an HbA1c of 5.3%; I eat a very healthy diet (few carbohydrates, hardly any sugar, no junk food, lots of vegetables). Normal blood pressure. I have a fast heart rate with no known organic cause (which is why I sometimes have to take beta-blockers or similar medications), but there’s a suspicion of a cardiac conduction disorder. So far, no atherosclerosis has been found in duplex ultrasound exams—thank goodness. My mother, however, now has plaque in her carotid arteries despite leading a lifestyle that’s quite similar to mine.

My HDL is extremely low every time—always below 50 mg/dL, usually just 40–45 mg/dL. My LDL is consistently significantly elevated, around 140 mg/dL. Once it was even 213 mg/dL, though that was at Christmas when I ate an excessive amount of Christmas cookies (I’ll never do that again). Lp(a) is completely normal, only 14–18 mg/dL. ApoA1/ApoB are within the ranges, not extremely good but also not bad.

Still, I wonder if it’s wise to go around with chronically elevated LDL for the next 30 or 40 years. The threshold in Germany is 116 mg/dl, and I strongly suspect that a lot will change here in the future. Above all, my levels are elevated despite an extremely healthy diet. I know many people who eat nothing but junk food and don't do any sports and have an LDL level of 80 mg/dl, which is drastically lower.

I live in Germany. I know that a statin is definitely not medically indicated for me, partly because of the side effects, but I was thinking about Ezetimibe. The doctors though tell me I should just get annual checkups and not take Ezetimibe.

Now I'm wondering if that's the prevailing international medical opinion. As a man, I'm at significantly higher risk, and when my mother already has plaque buildup despite leading such a healthy lifestyle, I start to have my doubts. I don't want to have atherosclerosis by the time I'm 50.

I'm not sure, but it seems to me that the Korotkov sounds are much fainter when the blood pressure is low—could that be true?

I want to learn manual blood pressure measurement. I just took my blood pressure (after sports), and at 104 systolic, I could barely hear anything. The diastolic reading at the end, on the other hand, isn't really an issue.

I double-checked with an Omron monitor, and it read 100. But I really have a hard time hearing it manually. It seems to me like it was much clearer when my systolic was about 130.

Ich habe ADHS und ASS gesichert und das unfassbar große Glück, mit meiner Selbständigkeit über die Runden zu kommen, aber wer weiß, was in 10 Jahren ist. Allein die Vorstellung macht mich fast verrückt. Natürlich hoffe ich inständig, dass ich weiter selbständig sein kann, weil ich mich dadurch relativ gut regulieren kann. Ohne Medikamente geht es zwar nicht – aber auch ein Angestelltendasein mit Medikamenten wäre eine Horrorvorstellung für mich, ich würde innerlich elendig zugrundegehen.

D. h. ich frage mich, ab wann ein GdB-Antrag sinnvoll ist. Aktuell ist es ja so, dass ich Gott sei Dank ganz gut überlebe, ohne durchzudrehen. Mir geht es weitgehend gut, bis auf ultra nervige Herzrhythmusstörungen auch körperlich. Aber mich eines Tages in Arbeit vermitteln wollen? Unmöglich.

Stellt man einen Antrag also erst dann, wenn man zu Arbeit gezwungen wird? Oder ist es (rechtlich?) sinnvoll, sich vorsorglich einstufen zu lassen?

Ich bin etwas irritiert, dass die maximale Packungsgräöße nur 56 ist, also maximal zwei Monate. Bei Medikinet sind es glaube ich 78. War das früher mal mehr? Können Ärzte auch zwei Packungen verschreiben, damit man mehr hat?

Auf Wikipedia habe ich folgendes Interessantes gelesen:

>Neue Untersuchungen an Sportlern belegen, dass der Langzeitgebrauch von Anabolika das Herz weit stärker schädigt als bisher angenommen. So beeinträchtigt laut einer Studie der regelmäßige Konsum von Steroiden insbesondere die Pumpfunktion der linken Herzkammer. In der Studie betrug die Pumpleistung (Herzarbeit, Herzleistung) der Steroidkonsumenten nur die Hälfte der Leistung der dopingfreien Sportler.[2] Eine deutlich eingeschränkte Pumpkraft (Herzkraft) gilt als wichtiger Risikofaktor für Herzversagen und plötzlichen Herztod.

Und ich denke mir einfach nur: Wtf? Also da nimmt jemand so Zeug und der merkt das nicht, dass sein Herz nur noch 50 % an Pumpleistung eines gesunden Sportlers hat, oder wie!? Oder die nehmen es hin, dass sie kaum mehr die Treppe gehen können?

33M & slim, not much muscles. I wasn't in a gym for 8 months and I believe it's anyway the first time in my life I was on the ergometer. However, I walk 4 miles a day—fast, not slow, so I hoped I would perform better 😔

I was on the ergometer for 15 minutes. I was sweating, but I didn't wear myself out. I figured 15 minutes at that heart rate was enough for the first time.

However, I wonder if that's normal for a beginner even though I do long walks? How long do you think it will take before I can increase the intensity? I've read that someone my age should already be able to put out 205 watts.

The last two weeks I felt quite good without coffee even though I have SIBO (tested positive). Today I drank a coffee again and my body started becoming crazy ... dizzyness, circulation problems.

Can it be that coffee/caffein worsens SIBO? It could explain my circulation problems for months after I developed SIBO.

Ehrlich gesagt fehlt mir der Kaffee sehr 😅 Welche Erfahrung habt ihr, ab wann kann man wieder Kaffee trinken, ohne dass es so krass mit Methylphenidat wechselwirkt?