Opgeblazen buik in de avond
Hoi,
Vrouw van 32 jaar en zo'n 1,60. In mijn kind en tienerjaren op hoog niveau gevoetbald. Ik had een strak lichaam waar ik tevreden en blij mee was. Sinds ik dertig ben, niet meer voetbal merk ik dat de onderkant van mijn buik vooral in de avond sneller opgeblazen is terwijl ik gezond en dagelijks iets van groenten, vlees, vis, eieren en noten eet. Drink veel water en thee, zelden alcohol. Daarnaast wandel regelmatig, fitness thuis en doe ik 2 keer per week personal training fitness met partner. Zwem af en toe banen en heb een roeiapparaat thuis (laatste 2 niet consequent momenteel). Ik ga vaak na 23 uur slapen en sta tussen 06:30 - 07:30 uur op.
Ik vind het heel vervelend dat mijn buik opgezwollen is en soms speelt dit ook overdag al op. Waar zou dit naast veranderende hormonen aan kunnen liggen en waarom zie ik zoveel vrouwen om mij heen met een platte strakke buik?
Wat werkt voor jullie?