u/Illustrious-Zebra-41

Eu sempre tive uma ansiedade social relativamente alta durante toda minha vida, teve alguns momentos que melhorou, outros que piorou.

E uma coisa engraçada é que eu notei que nunca fiz amigos sozinha, nunca na minha vida toda fui eu quem cheguei nas pessoas primeiro e aconteceu a amizade, sempre foi algum extrovertido ou introvertido me adotando do nada e só fui deixando e seguindo

Agora, comigo com 21 anos, emprego home office bom, salário bom, tô com uma puta depressão pq não tenho com quem sair, falar, interagir, literalmente não sei como começo algo, não faço ideia de como ter uma conexão com alguém e tenho pensado em me arriscar no teatro pra ver se deslancha de alguma forma.

Já faço parte de grupos no whatsapp do pessoal da minha cidade que marcam rolês, mas me sinto muito vulnerável de ter o primeiro contato com a galera em um rolê de festa não conhecendo absolutamente ninguém, tenho medo de ficar perdida, sem saber o que fazer.

Enfim.. estou tentando pensar em uma forma de me tirar dessa, parece que cada dia tô afundando mais e quero tentar melhorar, só não sei como, onde e sem ter uma pressão tão grande assim pra socializar (ou algo muito forte como uma festa. Na real até gosto de festa, gosto de funk, mas ir pra lá sem conhecer ninguém me deixa MT nervosa)

Tenho estado muito em casa ultimamente, só saindo pra academia e trabalhar (home office). Notei que piorei muito socializando em geral: não sei puxar assunto, demonstrar ter interesse no que a pessoa tá falando, como ter uma conversa mais fluída e leve. Agora pareço tá sempre travada e sem querer olhar nos olhos das pessoas (ultimamente tem sido uma luta pra manter uma conversa olhando nos olhos, fico olhando pra tudo menos pra pessoa)

Quando fico muito tempo em casa sempre acabo regredindo pra caramba socializando, é como se esquecesse como se age e como não tenho com quem sair de casa, acaba que sempre fico nesse ciclo de ficar mais em casa. O que me recomendam e oq costumam fazer? Aceito dicas, conselhos, como aprenderam a ser mais sociáveis e aprender os padrões sociais. Queria começar novas amizades, mudar um pouco os ares pra não piorar ainda mais e virar uma árvore em qualquer interação (oq tem acontecido muito)

As vezes sinto que parece uma ansiedade social, pq atualmente fico nervosa demais quando converso com alguém e não sei como sair de uma conversa naturalmente, oq muitas vezes deixam as pessoas assim 🤨 depois de ter uma interação comigo (me ver andando pro lado contrário pra encerrar a conversa. triste, mas cômico

Tenho estado muito em casa ultimamente, só saindo pra academia e trabalhar (home office). Notei que piorei muito socializando em geral: não sei puxar assunto, demonstrar ter interesse no que a pessoa tá falando, como ter uma conversa mais fluída e leve. Agora pareço tá sempre travada e sem querer olhar nos olhos das pessoas (ultimamente tem sido uma luta pra manter uma conversa olhando nos olhos, fico olhando pra tudo menos pra pessoa)

Quando fico muito tempo em casa sempre acabo regredindo pra caramba socializando, é como se esquecesse como se age e como não tenho com quem sair de casa, acaba que sempre fico nesse ciclo de ficar mais em casa. O que me recomendam e oq costumam fazer? Aceito dicas, conselhos, como aprenderam a ser mais sociáveis e aprender os padrões sociais. Queria começar novas amizades, mudar um pouco os ares pra não piorar ainda mais e virar uma árvore em qualquer interação (oq tem acontecido muito)

As vezes sinto que parece uma ansiedade social, pq atualmente fico nervosa demais quando converso com alguém e não sei como sair de uma conversa naturalmente, oq muitas vezes deixam as pessoas assim 🤨 depois de ter uma interação comigo (me ver andando pro lado contrário pra encerrar a conversa. triste, mas cômico

Tenho estado muito em casa ultimamente, só saindo pra academia e trabalhar (home office). Notei que piorei muito socializando em geral: não sei puxar assunto, demonstrar ter interesse no que a pessoa tá falando, como ter uma conversa mais fluída e leve. Agora pareço tá sempre travada e sem querer olhar nos olhos das pessoas (ultimamente tem sido uma luta pra manter uma conversa olhando nos olhos, fico olhando pra tudo menos pra pessoa)

Quando fico muito tempo em casa sempre acabo regredindo pra caramba socializando, é como se esquecesse como se age e como não tenho com quem sair de casa, acaba que sempre fico nesse ciclo de ficar mais em casa. O que me recomendam e oq costumam fazer? Aceito dicas, conselhos, como aprenderam a ser mais sociáveis e aprender os padrões sociais. Queria começar novas amizades, mudar um pouco os ares pra não piorar ainda mais e virar uma árvore em qualquer interação (oq tem acontecido muito)

As vezes sinto que parece uma ansiedade social, pq atualmente fico nervosa demais quando converso com alguém e não sei como sair de uma conversa naturalmente, oq muitas vezes deixam as pessoas assim 🤨 depois de ter uma interação comigo (me ver andando pro lado contrário pra encerrar a conversa. triste, mas cômico

Bom, vou dar um leve contexto.

Atualmente trabalho em uma multinacional como Dev Jr, estando alocada já em um projeto.

Porém, eu nunca me senti tão burra em toda minha vida. Puta que pariu. Eu entrei nesse projeto em março sem saber de nada (sobre a plataforma, como funciona) e parece que mal saí do lugar. O pessoal falam MUITOS termos que sempre fico confusa do que significam, vão explicar e parece que piora ainda mais pq usam mais outros termos pra explicar aquilo que tava falando. E no fundo, sinto uma certa impaciência de terem que destrinchar tudo por minha causa ou talvez seja impressão minha já que é tudo MUITO acelerado onde fui alocada

Basicamente estou sem task nenhuma, estou acompanhando fazendo calls diárias com um membro da equipe que vai me mostrando como faz pra resolver os bugs do sistema, só que aí tem um porém: eu não tô entendendo NADA. Tento acompanhar ele mostrando como faz pra destrinchar um bug, a simulação de uma requisição pra ver se o bug é aquele, só que é tanta coisa, tanta informação que não tô conseguindo aprender

Um bug pode ter sido gerado por literalmente qualquer coisa, ele vai destrinchando tudo, so que ele já conhece o sistema, sabe onde ir e eu fico tipo "cara, pq entrou aqui?" "Como sabe que precisa ir aí?" "por que isso tá acontecendo?" Daí ele mostra de uma forma "simples" (pra ele) de que vai em tal canto, só que pra esse conhecimento é porque já sabe muito do sistema

Resumindo... Não me vejo sair do lugar, sinto que tô em uma montanha russa pegando fogo pq a galera é acelerada demais, não sabe falar de forma simples sem ter que usar tantos termos e, sinceramente, fico pensando se ti realmente é pra mim pq não tô conseguindo entender de forma alguma e não sei se isso mudaria em outro projeto. Se todos forem assim, fudeu.

É assim na empresa de vcs também? Se continuar do jeito que tô, penso seriamente em abrir o jogo e falar que não tô entendendo nada pro colega de equipe e que acho que não consigo aprender os bugs, muito confuso. Porém tem aquilo né, tô com medo de ser retirada da alocação (por não adaptação) e ser demitida da empresa que estou por não ter conseguido... Não sei oq fazer sinceramente, só me sinto inútil e bate até depressão sempre que acaba o expediente, me sinto um lixo

Não sei oq faço

Bom, vou dar um leve contexto.

Atualmente trabalho em uma multinacional como Dev Jr, estando alocada já em um projeto.

Porém, eu nunca me senti tão burra em toda minha vida. Puta que pariu. Eu entrei nesse projeto em março sem saber de nada (sobre a plataforma, como funciona) e parece que mal saí do lugar. O pessoal fala MUITOS termos que sempre fico confusa do que significam, vão explicar e parece que piora ainda mais pq usam mais outros termos pra explicar aquilo que tava falando. E no fundo, sinto uma certa impaciência de terem que destrinchar tudo por minha causa ou talvez seja impressão minha já que é tudo MUITO acelerado onde fui alocada

Basicamente estou sem task nenhuma, estou acompanhando fazendo calls diárias com um membro da equipe que vai me mostrando como faz pra resolver os bugs do sistema, só que aí tem um porém: eu não tô entendendo NADA. Tento acompanhar ele mostrando como faz pra destrinchar um bug, a simulação de uma requisição pra ver se o bug é aquele, só que é tanta coisa, tanta informação que não tô conseguindo aprender

Um bug pode ter sido gerado por literalmente qualquer coisa, ele vai destrinchando tudo, só que ele já conhece o sistema, sabe onde ir e eu fico tipo "cara, pq entrou aqui?" "Como sabe que precisa ir aí?" "por que isso tá acontecendo?" Daí ele mostra de uma forma "simples" (pra ele) de que vai em tal canto, só que pra esse conhecimento é porque já sabe muito do sistema

Resumindo... Não me vejo sair do lugar, sinto que tô em uma montanha russa pegando fogo pq a galera é acelerada demais, não sabe falar de forma simples sem ter que usar tantos termos e, sinceramente, fico pensando se ti realmente é pra mim pq não tô conseguindo entender de forma alguma e não sei se isso mudaria em outro projeto. Se todos forem assim, fudeu.

É assim na empresa de vcs também? Se continuar do jeito que tô, penso seriamente em abrir o jogo e falar que não tô entendendo nada pro colega de equipe e que acho que não consigo aprender os bugs, muito confuso. Porém tem aquilo né, tô com medo de ser retirada da alocação (por não adaptação) e ser demitida da empresa que estou por não ter conseguido... Não sei oq fazer sinceramente, só me sinto inútil e bate até depressão sempre que acaba o expediente, me sinto um lixo

Não sei oq faço

Tava navegando pelo ttk e vi vídeos de uma galera que acessa a piscina de forma gratuita, oficinas, entre outros (não sei se são daqui de PE). Alguém é do Sesc e saberia dizer? Sempre quis saber a fundo pra participar, mas eles não tem wpp

Queria fazer natação e alguma arte marcial

Eu tenho sentido um vazio, solidão, me sinto extremamente sozinha e em ciclo sem fim. Trabalho de segunda a sexta home office das 9h às 18h, basicamente minha rotina é essa: acordar, treinar, trabalhar, comer e dormir. Fim de semana fico em casa pq n tenho amigos com quem sair, daí começa dnv a semana na segunda

Trabalho com ti, tenho um salário legal, mas tô tão depressiva e tão mal que até mesmo isso tá sendo afetado.. fico pensando "pra quê o dinheiro se não sinto nada? Se não vivo? Pq me esforço"? É complicado demais...

Infelizmente sempre fui sozinha desde criança, no ensino médio foi uma época tenebrosa depressiva e também não tinha amigos. Hoje em dia aprendi um pouco depois de sair algumas vezes com umas colegas (mas sinto que só me chamam pra não ficarem so...). não sei oq é exatamente uma amizade, como manter, oq se faz, enfim...

Vocês já passaram por isso? Como faz pra ter um ciclo social legal? Queria muito ter amizades, sair mais de casa, ser mais ativa sabe? Mas não faço ideia de como fazer isso, tenho medo de não gostarem de mim também. Para as outras pessoas parece super natural, mas pra mim é tão difícil gerar conexão...

Ps: tenho 21 anos É frustante ver todas as meninas da minha idade curtindo, saindo, sendo super sociável e parece que não consigo fazer nada disso, cm se nunca me encaixasse em lugar algum..