u/MoneyCover7364

وانت توك تروح تنام

‏نفس الشخص يلي قعد فوق الشهر ملتزم ويحاول ويقاوم ويسوي جهده عشان ياكل اكل صحي ويسوي رياضة ويتمرن ويشرب موية كويس و يحاول يبعد عن العادات السيئة وينام زين ويسوي ذا بشكل معتدل بدون حرمان وكل ذلك بسبيل انه يحقق هدفه عشان يخسر الوزن ويعيش حياة صحية

‏

‏بس بعد مرور شهر فقد رغبته وضعفت ارادته ورجع لكل عاداته السيئة وترك كل عاداته الجيدة ونفسيته تعبت

‏وصار ياكل اكل بشكل شره وجنوني

‏

‏والاسوء ما يدري وش السبب وما يقدر يقاوم او يستمر وكأن ارداته ضعفت وتبخرت ما بقا فيها شي وصار اسوء من قبل مع انه يدري بعواقب الامور و يعرف انه مو لازم يستمر وعارف شيسوي بس مع هيك مسوي طز ومستمر في السوء

‏

‏الامر نوعا محبط بس عوافي

‏

‏

يمكن كان يحسبني رح اتاخر ، بس على العموم لما رجعت لقيته نازل من الدرج و غرفتي موجودة فوق .

اها معقول دخل غرفتي ؟ مدري ليه هل يحسب عندي مليارات مخبيهم هناك يعني؟

صح عندي جوالين وهو ما يدري عنهم بس اتمنى ما شافهم الاثنين .

يمكن شاف بعض الاشياء التانية يلي مخفيها عنه بس مو اشياء جدية يعني

غرفتي كانت حوسة

اظن قرار جيد اني اترك الكتب مفتوحة فوق الطاولة على اساس قاعد اقرا.

بس مدري هل طلع عشان يفتش بغرفتي او عشان يقابل اخوه .

في الحالتين هو انتظر اني اطلع وان البيت يكون فاضي عشان يقابله المهم اننا ما ندري بس هو ما توقع ارجع بدري

الله يصبرني بس

اعتقد ان الطريقة الصحيحة لكتابة مثائو هي مثاؤو .

لكن رغم ذلك نكتبها مثائو لكي تكون متشابهة مع اختها صباحو

تلاحظون مثائو / صباحو

على وزن فعالو

مثائووو

وكأنه الوزغة فوق جسمي تمشي ايييعشخخشخشنذتذ

وش بتكون ردة الفعل ؟

‏قبل 30 يوم بالتمام مدير القروب نزل بوست تتكلم فيه عن تجربتها بكتابة اليوميات في هذا الصب

‏

‏وانا علقت عليه و هي قالت لي في الردود انه اكتب يومياتي وانا سمعت كلامها

‏

‏امس وبفضل الله كتبت اليومية رقم 30

‏

‏الصدق انا بديت بداية خفيف ، كنت اكتب قليل ومو كثير بس اهم شي اكتب يومية ، تقريبا كنت اكتب اقل من ربع صفحة ، ولكنني اكتب .

‏

‏كنت اكتب في نهاية اليوم قبل انام و كنت اكتب بالقلم على ورقة .

‏

‏كنت اكتب عن اشياء مختلفة ، عن مشاعري عن اشياء سويتها في يومي عن اشياء احس فيها عن أشياء ندمت عنها عن اشخاص في الواقع او من ريديت .

‏كنت اجلس على الكرسي واكتب واذا ما لقيت وش اكتب

‏

‏اكتب " لا اعرف ما اقول وليس لذي شيء لاقوله "

‏وبعدما اكتبها اكمل كتابة واكتب اشياء كثيرة .

‏

‏وبعد ما اخلص كتابة اكتب 3 انجازات سويتها بيومي

‏

‏كنت برضو غالبا ارسم ايموجي مبتسم ، والايام يلي كانت سيئة او كنت حزين فيها عموما كنت احط ايموجي مختلف .

‏

‏ما اعرف اذا انا استفدت من ذي التجربة شيء او لا او اذا لها اي تاثيرات إيجابية او لا لان مدري صعب اني الاحظ بنفسي

‏بس سواء كان في تاثير او ما كان قررت اني استمر واتمنى اني اقدر استمر

‏

‏حاليا عندي 30 ورقة يوميات ما ادري هل اقراها واحتفظ بيها او اقراها و ارميها او ما اقراها وما ارميها او ارميها بدون اقراها .

‏

‏كنت ابي انشر اليومية يلي كتبتها امس بس احس احراج لا ما اقدر

‏

‏انصحكم تكتبون يوميات 😁☝🏻

‏منذ فترة من الوقت كانت عندي فكرة اني اسوي صب بريديت بس ما كنت مرة مهتم لها او عاطيها اي اهتمام الصراحة.

‏

‏قبل يومين وقبل انام الافكار ما تركتني ، حرفيا خلال ساعة قبل انام فكرت في كثير اشياء مثل اسم الصب محتوى الصب قوانين الصب وفكرة الصب الخ .

‏

‏نمت وصحيت اليوم التالي والفكرة لساتها بمخي

‏

‏خلصت بعد الاشغال وبعدها صار الساعة 3 زوالا وذا الوقت هو اكثر وقت انا اكون فاضي فيه او متكاسل فيه

‏

‏ووقتها رجعت لي فكرة اني اسوي الصب ، مع اني كنت متردد بس قررت اطبقها لانه ماني خاسر شي و يلا تجربة عادية ومدري ايش

‏

‏بدون اي خبرة او معرفة او تجربة قعدت ادور في الاعدادات والازرار عشان اعرف شلون اسوي الصب

‏

‏بلشت اسوي الصب و بلشت اضبط الاشياء ويوم جيت اكتب العنوان يلي بمخي اكتشفت انه طويل!

‏

‏ف كان لازم اعدل عليه ويوم لقيت الاسم بدل اكتب اسم صح سويت خطأ املائي ( beter بدل better )

‏

‏وما عرفت وش احط صورة للصب ف دخلت الانستا كتبت نصف اسم الصب على خلفية سوداء و كتبت عبارة كرنجية على الانستا برضو وخليتها صب .

‏

‏ورحت اكتب في الوصف ويلي اكتشفت انه برضو طويل ف رحت قصرت عليه وعدلت عليه.

‏

‏وبدأت اكتب في القوانين وحاولت اعصر مخي بس وصلت لنتيجة مرضية نوعا ؟ مدري الصدق في كثير من الاوقات حسيت يلي انا قاعد اسويه خرط بخرط.

‏خاصة لما نشرت الصب في بعض الاماكن وما لقيت تفاعل او لقيت انتقادات وكلام قاسي 🤔

‏

‏لكن على العموم بستمر رغم اني معرف وش قاعد اسوي و حاليا قاعد افكر شلون اروج للصب لان اهم شي اجيب ناس لان انا ما عندي سالفة

‏

‏ويب ذا البوست ترويج بعد

‏

‏ادخلوا الصب يلي موجود بالتعليقات او بحسابي

لما تشوف الناس حولك بنفس عمر وين وصلت ووش سوت والفرق بينكم

وتدرك شلون انك جاهل واقل منهم وافشل منهم ، ذا شعور حقيقي ومب مجرد خداع او وهم او وسوسة .

نفسيتي انسدت ويومي اخترب وقلبي ضاق .

المشكلة انها تصير كثير بس غالبا تتجاهلها ف تبدا تتراكم وتتراكم لين تنفجر فجأة

في مدينة ماهي مدينتي ، ولحالي والشمس فوق راسي تحرقني وتشويني و كل شوي اتوقع يطلع واحد يقجني

ويب اكلت كمية سكريات تكفي 10 اشخاص لمدة يومين في اقل من 15 دقيقة وقاعد احس بروحي تطلع من بطني

انا شخص طوال حياته من يوم يفك الهاتف من علبته او يوم يحصل هاتف اول شي يسويه هو انه يحط جواله على وضع الصامت

وهذا لانه مافي احد يتصل ما في احد يرسلي ما في احد يبعث لي رسالة ف ليش اشغل رنين الاشعارات بدون فائدة وكانت امي واخوي وبعض الناس يلي يجون في وقت معين يبون فايدتهم فقط

ف قررت اني اسوي ميوت لانه مافي فايدة رغم انهم يزنون على راسي وش فايدة الجوال اذا نرن عليك ونرسلك وانت ما ترد !

وانا مطنش ومسوي طووووز

بس قبل فترة قريبة فتحت الرنين وشلته من على الصامت بالغلط وبما اني كسوووول جدا كسلت ارجعه صامت وتركته يزن علي في مرااات قليلة جدن والاشعارات كانت من الواتس بس

قبل فترة قريبة جدا كنت مضطر افتح اشعارات الانستا لاني كنت انتظر رسالة مهمة جدن من شخص وانا اغلب وقتي كان بريديت او عموما برا الانستا ف كان جد ضروري افتح الاشعارات حقته

ومن يومها وانا متعايش مع الاشعارات وصرت اتقلبها واشوفها مفيدة

لحد الساعة بس الواتس والانستا يلي اشعاراتهم مشتغلة بس افكر افتح اشعارات باقي التطبيقات بس ذا بعيد المنال

r/arab_to_be_beter

هذا هو لو تبون تنضمون