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u/Derivation69

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Image 1 — M32 175cm von 84kg [01.15.2026] auf 68kg [19.08.2026]
Image 2 — M32 175cm von 84kg [01.15.2026] auf 68kg [19.08.2026]
Image 3 — M32 175cm von 84kg [01.15.2026] auf 68kg [19.08.2026]
▲ 80 r/FitnessDE

M32 175cm von 84kg [01.15.2026] auf 68kg [19.08.2026]

8 Monaten Arbeit...die Linien sind da. Nicht perfekt, aber bisschen sichtbar. 🥳

u/Derivation69 — 1 day ago
▲ 84 r/FitnessDE

M32 175cm von 84kg auf 69kg<7 Monaten>

Hallo zusammen,
ich wollte einfach mal meinen kleinen Erfolg mit euch teilen.
Anfang des Jahres habe ich angefangen, meine Ernährung richtig ernst zu nehmen. Für ca. 3 Monate war ich echt konsequent: jeden Tag ungefähr 1500 kcal, alles abgewogen, mindestens 150 g Protein am Tag und keinen einzigen Cheat Day. Dazu 6-mal die Woche trainiert.
So habe ich mein Zielgewicht von 70 kg erreicht.
Danach habe ich es etwas lockerer angehen lassen. Ich esse immer noch überwiegend gesund, tracke aber nicht mehr jede Mahlzeit. Ab und zu gönne ich mir auch mal eine Pizza oder was Süßes, aber eben in Maßen und ohne komplett zu eskalieren.
Ich habe öfter gehört, dass das Gewicht halten leichter ist, wenn man sein Ziel einmal erreicht hat. Ob das an den Muskeln liegt, an den neuen Gewohnheiten oder einfach daran, dass man disziplinierter geworden ist, weiß ich nicht. Aber ich muss sagen, bisher stimmt das für mich auf jeden Fall.
Es ist zwar keine krasse Transformation, aber ich bin echt stolz auf das, was ich geschafft habe. Vor allem hätte ich nie gedacht, dass ich mal so einen Körper haben könnte. Das gibt einem schon ein ganz anderes Selbstbewusstsein.
Vielleicht motiviert es ja den einen oder anderen, der gerade erst angefangen hat. 😊

u/Derivation69 — 1 month ago
▲ 6 r/GermanCitizenship

Application submitted already 24months || Munich

Filling the UK seems to be too late as it also takes time and money. Kinda frustrated what do to now. Case worker is ghosting me even after multiple emails threatening that I will file the case against them.

I have signed the LE and some other docs in Dec 2025 where it was mentioned that it will take 13-18 weeks but its been 7 months now. I tried through Burgerbeauftrager and he told me to wait 4-5 months in May as my application was forwarded for security check in March 2026.

Anything I can do to now? Or just waiting is the answer?

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u/Derivation69 — 1 month ago
▲ 0 r/Investieren

Biy the dip oder es geht noch runter?

Ist es ein guter Zeitpunkt, in Tech Aktien wie Halbleiter und Chips zu investieren, oder sollte man lieber noch abwarten?

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u/Derivation69 — 2 months ago
▲ 0 r/arbeitsleben

Gehaltserhöhung

Ich arbeite jetzt seit zwei Jahren und möchte endlich mal über eine Gehaltserhöhung sprechen. Nach meinem Studium habe ich direkt in München mit 55.000 Euro angefangen. Ich bin als Dienstleister für eine große Automobilfirma als Component Verantwortlicher tätig. Wie viel Prozent Gehaltserhöhung sind denn üblich?

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u/Derivation69 — 2 months ago
▲ 18 r/Nepal

Pathao / Indrive rider keeps messaging

I m sure it happens to lot of girls that the rider from these services keeps messaging privately. How do you deal with that? I do not speak a single word with them while riding and even then they have courage to text me privately. Most of the time i just ignore them but they still keep texting even though i do not respond to them at all. But sometime its just frustrating, manche kun mood ma hunxa k hunxa.

Yo chai recent case, achamma lageko ko chai, he had just delivered a package for me. Belka saman chodera gayo ani raati 10-11 baje ..usko document mero ghar agadi khasecha ki herdinu vanera vanyo , I thought may be hola vanera herna gaye and respond gare chaina raixa vanera and then later realized bolne bahana khojeko rahexa.

Voli palta ni feri message garyo ani ignore gare delete gare number nai. Feri next day yesari mag garxa. Self respect vanne kura hudaina yesto manche lai? Maile ani phone garera gali nai gardiye.. but these things keep happening.. kina professional huna sakdena yeta manche haru? Report garna ni darr lagne aajkal yesto cha jawana.. feri kei naramro garxa ki vanera.. eklai hidnu parxa

u/Derivation69 — 2 months ago
▲ 1 r/tumunich

LMU or TUM for a Master’s in Neuroscience?

I’m trying to choose between LMU Munich and TUM for a Master’s program in the neuroscience field, but I honestly don’t know much about either university.

I’m not from Germany, so I don’t have any background knowledge about their reputations, teaching styles, research culture, or student life. If anyone has studied at either place or knows people who did, I’d really appreciate your insights.

What are the main differences? Which one feels better for neuroscience related studies? Anything I should be aware of before choosing?

Thanks in advance for any honest experiences or advice.

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u/Derivation69 — 2 months ago
▲ 4 r/LMUMunich

LMU or TUM for a Master’s in Neuroscience?

I’m trying to choose between LMU Munich and TUM for a Master’s program in the neuroscience field, but I honestly don’t know much about either university.

I’m not from Germany, so I don’t have any background knowledge about their reputations, teaching styles, research culture, or student life. If anyone has studied at either place or knows people who did, I’d really appreciate your insights.

What are the main differences? Which one feels better for neuroscience related studies? Anything I should be aware of before choosing?

Thanks in advance for any honest experiences or advice.

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u/Derivation69 — 2 months ago
▲ 182 r/polizei+1 crossposts

An die Polizistin die nach Nepal reisen möchte

Vor ein paar Wochen am Münchner Flughafen hatte ich bei der Einreise eine unglaublich freundliche Polizistin an der Immigration. Sie hat meinen nepalesischen Pass gesehen und voller Vorfreude erzählt, dass sie im Oktober/November nach Nepal reisen möchte.
Ich war in dem Moment ziemlich gestresst und konnte gar nicht richtig reagieren.

Falls du das hier zufällig liest: Ich wünsche dir eine richtig schöne Reise. Nepal ist ein wunderbares Land, und wenn du Fragen hast oder Tipps brauchst, helfe ich dir gern weiter. Ich fliege im November auch hin. Vielleicht kreuzen sich unsere Wege ja.

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u/Derivation69 — 3 months ago
▲ 0 r/HowToHack

How to track down fake facebook profile?

Can someone help me to identify the person behind fake facebook profile? This person has made my life difficult defaming me. I went police but they dismissed my case as low priority. Kinda frustrated what to do.

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u/Derivation69 — 3 months ago
▲ 4 r/Nepali_Millennials

Nepali lawyer yeta koi hunuhunxa Nepal bata?

Malai defame gareko cha ekjana le but ma bahira chu so case garnu parne cha Nepal ma ani procedure k cha vanera bhujna ko lagi

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u/Derivation69 — 3 months ago