u/Lanamaya

Llevaba un tiempo entrenando, pero me costaba mucho manejar mi dieta. Me cambiaron mi anticonceptivo, y sorpresa, de pronto empecé a deshincharme y desinflamarme y comer con normalidad, sin ese hambre voraz, mucho más regulada. Por acá me dijeron que viera la parte hormonal, tenían razón!! Me siento un poco más liviana. Sigo con mi meta de cambiar estilo de vida y sentirme ágil. Practico yoga vinyasa, funcional, full body y bicicleta. Mido 1,64 y peso 85 kg ahora. Pero mi peso no ha cambiado mucho de junio a julio, solamente bajé sodio y azúcar y anticonceptivos diferentes y rápidamente noté la diferencia. Saluditos!

He estado entrenando y comiendo mejor que antes, me lo tome en serio en junio y las dos primeras fotos son como estaba en junio, y las dos últimas como va ahora julio. Quiero seguir por supuesto. El cambio más grande que estoy haciendo es la alimentación. Porque ya entrenaba. Saludos!!

Hola chicos y chicas, soy una mujer que mide 1,63/1,64 cm y pesa 87! Es un poco frustrante, así que he decidido entrenar más duro y exigente. La de gris soy yo. Las otras fotos, son las referencias que encontré y que me gustaría alcanzar, son posibles en medio año o un año?
Mi dieta es mediterránea/chilena, no bebo alcohol por salud hace cinco años, no fumo ninguna cosa, mi drama es que me da ansiedad social y como mucho. Por ahora quisiera pesar 70 kg. Mi entrenamiento es actual está consistiendo en fuerza con pesa rusa y bicicleta estática pesada. Una hora media de lunes a viernes aprox. Unos días enfoco piernas. Otros en brazos. Y siempre estómago. Ese es mi plan. Llevo una semana no más jajaja. Pero por eso quería sus experiencias antes de lesionarme o no tener resultados. Evidentemente no quiero ser flaquita. Tampoco gorda. Sino un cuerpo funcional que me permita correr, saltar, mover muebles, y así. Tener energía.

Hola! Las fotos en grises soy yo, y quiero bajar de peso. Aumentar masa muscular y bajar grasa. Las otras fotos son las fotos que vi en Pinterest como una referencia posible que me gustaría alcanzar eventualmente. Mi rutina he empezado la semana pasada y va siendo: lunes, miércoles, viernes/ piernas. Martes jueves/ brazos, espalda. Sábado es completo. Y la plana entera, es todos los días, de lunes a domingo. Además de mejorar dieta y comer más proteínas. Bajar carbohidratos.

Veré dermatólogo pronto, tengo esto hace un tiempo y a veces pica. En las piernas es rojo, en brazos no se ve pero se siente, es del color de mi toda mi piel, y también tengo en el abdomen.

En las piernas y brazos y abdomen tengo la piel como piel de gallina siempre. Y pica a veces. Pensaba que quizás era queratosis pilaris?
Y tengo un lunar en la cabeza hace dos años, a veces pica y me lo roto un poco al peinar el pelo. Qué es eso?? Lunar o algo?
No logré fotografiar mis manos, pero si se hace zoom se ven algo descamadas en algunas partes y duele. Me he estado echando crema por si ayuda. Donde yo estoy hace mucho frío, será eso? Y eso mismo pasa en alrededor de mi boca, mentón y mejillas, hoy era un buen día con cremas, pero hay días que simplemente duele demasiado.
Sé que son varias dudas…

Con qué categorías lo busco? Los pantalones anchos y faldas largas. Tops y chaquetas. Colores. Y cabello largo o voluminoso. Ojos muy destacados.

Lo tenía largo, lo corté por el la mandíbula, creció; ahí la foto con mi cara tapada. Luego cuidé mucho el pelo para que creciera lo mejor posible. Pero tengo demasiadas ansias por tenerlo por la cintura. Lo veo como por etapas, axilas, luego pecho, luego cintura, luego caderas. Ahora estoy enfocándome en pecho. Uso un cepillo de cerdas naturales. Y otro flexible para cabello rizado, aunque mi pelo no es rizado pero funciona ya no corta el pelo. El de cerdas naturales distribuye el aceite natural del pelo. No sé qué más tips. Por ahora he decidido no cortarlo como en un año. Uso mascarillas y aceite hace un tiempo. Evito el bálsamo y acondicionador por demasiadas siliconas. Lavo el pelo día por medio o cada tres días, depende.

De arriba izquierda a derecha: llaves y llavero.
Bloqueador solar en barra.
Pañuelos.
Manteca de cacao.
Mascarilla.
Abajo de izquierda a derecha: caja de audífonos
Tarjetero
Juego
Estuche lentes (de sol)
La cartera abajo

Para salir a viajes por temas médicos suelo usar este bolso rosado grande, porque caben mis carpetas azules de exámenes médicos. También ahora he empezado un libro para las esperas, este se titula: Materialidad y afectividad de los cuerpos.
Llevo mi cosmetiquera de maquillaje por si no alcanzo. Con el frío me sueno bastante la nariz así que intento llevar siempre papel higiénico o pañuelos. Las esperas son aburridas, así que un caramelo de menta ayuda. Como también los audífonos de música. Si me revisa el otorrino o dentista tengo listo mi cepillo y pasta dental. Llevo en la bolsa negra con tejido de colores mis toallas higiénicas. Y una bolsa de tela por si comprase algo por ahí.
Siempre cargó con un bloqueador solar facial, adoro en barra/solido, que reaplico. Un cuaderno y lápiz. Suelo llevar muestras de perfumes para refrescarme. Y soy bastante sensible a la luz, nunca faltan los lentes de sol. El estuche de Pochi, guardo medicamentos. ¡Y por supuesto mi billetera con documentos y las llaves!

Me puse un makeup levanta zombies, no había dormido nada así que me veía muy pálida y estoy algo agripada.
Hoy voy al oftalmólogo y no puedo usar delineadores, sombras, máscaras de pestañas, ni correctores. Así que intenté sacar lo mejor del maquillaje con bronceador, rubor, delineador de labios, brillo labial. No sé si tal vez me he puesto demasiado bronzer pero me agrada porque estaba con mucho frío y pálida. Algún tip?

He estado depurando maquillaje vencido, que olía muy mal, tenía textura rara, o tenía un aspecto extraño con puntos blancos. Debido a una alergia en los ojos y dolor que me dió ayer por sombra de ojos. También hoy en la mañana he estado limpiando el maquillaje que quedó y no compraré más. Satisfecha con lo que tengo por un rato largo.

Anoche he depurado mi cosmetiquera, y tuve que retirar unos 13 productos de maquillaje, con mal olor, aspecto, textura. Las fotos, es con lo que me he quedado, separados por categorías: labios, delineador de labios, rubor, bronzer, ojos. No compraré más productos porque tengo mucho y dudo terminarlo todo pronto.

Por años tuve un pixie súper corto y me costaba dejarlo crecer porque crecía algo feo. Así que volvía a cortarlo.
Pero me armé de paciencia, y ahora está de ese largo, y espero dejarlo crecer hasta la cintura. Lo que más me gusta es poder peinarme con un lápiz! Yo actualmente uso shampoo dove, con un aceite de dove, y mascarilla hairfood de aguacate. Lo lavo al menos tres veces por semana mínimo. No uso planchas o algo de calor. Si secador.

Hola! Esta es una foto de hoy, 26 de mayo. Aún no sé qué tipo de pelo tengo, pero me he dado cuenta que sino uso mascarillas y aceites, cremas, mi pelo está muy esponjado, con frizz. Yo admiro mucho el cabello largo y quiero tenerlo así. Por favor regálenme sus mejores consejos! Me lo corte en noviembre pasado, 2025, hasta la mandíbula casi altura orejas. Y ahora en mayo lo tengo así pero me gustaría más rápido y más bonito. Eso es posible?
Gracias!

Yo ya soy sorda, pero he perdido más audición, ahora soy sorda severa. Además se agregaron mareos, tinnitus, incomodidad al sonido, y ver extraño. Estoy algo triste. Me siento a veces un poco incomprendida por mi entorno. De algún modo eso influye en mi autoestima…todo se vio afectado.