Je cherche des séances YouTube comme si j’avais un coach en musculation
Bonjour,
M30 J’aimerais reprendre le sport pour me maintenir en forme et prendre de la masse et donc commencer la musculation à la maison, uniquement au poids du corps (je n’ai pas de matériel pour le moment, mais je compte acheter un banc + haltères si je vois que je m’y tiens).
Je cherche une/des chaînes YouTube avec des séances complètes d’environ 1 heure, où je peux simplement lancer la vidéo et suivre les exercices du début à la fin, comme si j’avais un coach à distance.
L’idéal serait que je fasse 3 séances par semaine donc que je puisse me mettre les vidéos un peu comme si j’avais un rendez-vous régulier avec un coach en ligne. Je pense que ça me motiverait beaucoup plus que de devoir construire mes séances moi-même ou de regarder une liste (en tout cas, pour me remettre dedans, après je n’aurais plus besoin de suivre une vidéo)
Si vous connaissez des chaînes ou des créateurs qui proposent ce type de contenu, je suis preneur. Merci d’avance !