u/Ysisbr

Eu pedi esse treino como alguém extremamente sedentária, que não aguenta mais de meia hora de inferiores sem precisar parar pra comer algo pra não passar mal, com objetivos majoritariamente estéticos que quer dias de treino de, no máximo, 1hr e tenta ir 6x na semana (às vezes o trabalho atrapalha). Os exercícios entre parênteses são os que eu geralmente tenho que pular pra caber no tempo/no meu limite sem passar mal, minha pausa entre repetições é 40 segundos (O avaliador me disse que a pausa tem que ser entre 30 seg e 1 minuto). Eu sinto que esse treino não foi feito corretamente pra mim, se eu fosse terminar todos os exercícios de alguns dias, é capaz de ficar mais de 1,5 horas. Tô há dois meses e ainda não aguento o esforço de fazer todos e não sei se mantenho e faço a reavaliação com ela dnv quando chegar a hora ou se busco outra alternativa. Todos os treinos estão na ordem certinha da ficha.

Treino A:

Agachamento no TRX 4x10

(Good morning) + agachamento sumô 4x10

Elevação pélvica no aparelho 4x10

(Agachamento com passada lateral) + extensão de quadril estendida no Cross 4x10

Mesa flexora 4x10

Banco abdutor 4x10

(Abdução e extensão de quadril em pé) 4x10

Abdominal supra 4x20

Treino b

Crucifixo e Pull over 4x10

Remada alta com barra 4x10

Flexão de ombro com anilha 4x10

Rosca bíceps com rotação 4x10

(Tríceps unilateral no cross over 4x10)

Tríceps testa 4x10

Puxada aberta no pulley 4x10

(Remada articulada supinada 4x10)

Extensão de coluna 4x20

Treino c

Agachamento com elevação do calcanhar + agachamento em isometria com rotação de tornozelo 4x10

(Afundo Reverso no Step 4x10)

Leg press articulado 4x10

Banco adutor 4x10

Banco extensor 3x10

Elevação de panturrilha na máquina 4x10

(Afundo no hack 4x10)

Abdominal butterfly 4xMáximo

Eu sei que parece meio óbvio, mas aqui está o motivo da minha pergunta: Recentemente eu tive um debate com um amigo meu sobre a diferença entre o absorvente com abas e o sem abas, eu argumentando que a única diferença é a forma de fixação na calcinha e ele argumentando que o absorvente com abas é pra fluxo mais forte e o absorvente sem abas é pra fluxo mais leve. Ele perguntou pra tia dele e ela concordou com ele, eu perguntei pra minha mãe e uma tia minha e a minha tia concordou com ele.

Alguém tem alguma informação mais concreta sobre esse assunto? Pq do meu ponto de vista um monte de mulheres não sabem como funciona a absorção em absorventes e do ponto de vista dele eu sou maluca de ficar insistindo num ponto que mais de uma mulher concordou que estava errado.

It was my understanding that tr, being primally romantic, had necessarily double curve and secondarily accommodates for narrow/petite and that soft gamines could, but not necessarily, accommodates double curve. I'm confused as the sketch only mentions "curve+narrow" for tr.

First things first, i have an extreeeeemely slow internet so i mostly just play offline mode to not update my games (Most of them are too old to be updated anyways). i have BG3 downloaded for more than a year and only now came around to play it.

i recruited Wyll, did a bunch of side quests and have been finding it weird how every character talks about what is happening around them and he just keeps saying "well met" without me having the chance to ask anything, his opnion seems stuck on neutral no matter how many "Wyll aproves" i see and i'm apparently supposed to have gotten a "Blade of Frontiers" quest a long time ago, so i decided to search it up and apparently my version has a bug where if you recruit him by imediatly kicking someone out his quest just not starts at all. I really don't want to play from the start and i don't know if updating will solve this issue (As i said, extremely slow internet, so if it won't change anything, i prefer just not to update it. If someone had this issue and updating resolved it, let me know). Should i just ignore him from now on and move on with the game? Are there major consequences for ignoring him?