comment bien consommer la whey ?

Salut !

Je suis nouveau dans le domaine, je vais à la salle depuis le 3 août et j’ai commencé à prendre de la whey BioTech.

Il y a un truc que je comprend pas, sur le paquet il est écrit de consommer une dose dans les 45 minutes qui suivent la séance.

Il est également indiqué d’en consommer une dose entre les repas donc entre le petit déjeuner et le repas du midi puis entre le repas du midi et le dîner du soir pendant les journées d’entraînement.

Pour ma part je fais ma séance dès 6h30 et ensuite je prend le petit déjeuner vers 9h45. En toute logique je dois en prendre 2 fois dans la matinée ? ça va partir vite à ce rythme là

si vous avez des conseils je suis preneur merci !

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u/Commercial_Tiger_524 — 2 days ago

Finally found it !!!

It’s a every good one !! i would say 8/10

i also found the ultra citra one which very good as well, unfortunately it’s not a big can

u/Commercial_Tiger_524 — 5 days ago
▲ 7 r/chiens

Kyste (?) au sous le cou de mon golden retriever

Bonsoir,

Mon Golden Retriever s’appelle Hello, il a 13 ans.

Je l’ai adopté avec ma mère quand il avait 9 ans.

Y’a pas longtemps j’ai remarqué que ses poils étaient entremêlés dans un liquide qui avait séché. Ça sent vraiment très fort je sais pas que ça peut être.

Je viens de tenter de désinfecter avec ce que j’avais sous la main, c’est à dire de la Biseptine pour humain qui date de pas mal de temps.

En nettoyant je m’aperçois que le liquide est marron à la base.

Ce que j’ai entouré c’est sa peau, qui est un peu gonflée, après je vois pas très bien avec tout ses poils.

Malgré tout je n’observe aucune faiblesse physique bien qu’il ait un traitement pour ses articulations. il trottine de temps à autres, continue d’aboyer et joue avec nous.

Pourriez vous m’aider s’il vous plait ?

u/Commercial_Tiger_524 — 15 days ago

How to make my others emulators appears in the menu as i only have the Nintendo Switch one ?

Hi guys,

Just installed Cocoon 3.0 but I’m facing the issue as i only got the Nintendo Switch folder and games icons in the menu. i’m not able to see the others emulators folders

Can you help me please ?

u/Commercial_Tiger_524 — 1 month ago

Comment débuter Pokémon

Coucou !

J’ai récemment acquis une Ayn Thor et je me suis dis pourquoi pas émuler les jeux Pokémon DS et 3DS ?

J’ai jamais joué à Pokémon car j’ai grandi avec la PS2 et la PS3.

Pourriez vous m’aider en m’indiquant l’ordre précis des jeux à suivre si jamais il y en a un ?

Merci !

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u/Commercial_Tiger_524 — 1 month ago
▲ 1 r/iphone

Face ID doesn’t work anymore after putting a privacy filter

Hi,

2 days ago i’ve put a privacy filter on iPhone 17 Pro Max but my Face ID doesn’t really work anymore

Am i the only one it happened to ?

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u/Commercial_Tiger_524 — 2 months ago
▲ 10 r/brico

Balatom abîmé à cause d’une chaise

Bonjour tout le monde !

Je souhaite avoir votre avis concernant mon soucis.

Je vis chez ma mère en appartement et dans ma chambre j’ai abimé mon balatom à cause d’une chaise sans protection au niveau des pieds.

Maintenant il y a de l’air dans le balatom…

Que puis-je faire ?

u/Commercial_Tiger_524 — 2 months ago

Quels produits utiliser pour se laver le visage ?

Bonsoir :)

Je suis un homme de 21 ans et j’aimerais savoir les produits de base que vous utiliser tout les jours pour votre visage ?

moi les produits que j’utilise sont :

Nivea Crème
Neutrogena anti-points noirs Lotion désincrustante

et c’est tout….

Merci

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u/Commercial_Tiger_524 — 2 months ago

Selon vous, quel est le pire endroit du corps où se faire piquer par un moustique ?

Bonjour,

En cette période estivale, les moustiques sont de sortie.

Pour ma part, le pire endroit c’est entre les doigts de la main, tout simplement horrible.

Pas pratique pour gratter, transpiration de la main…

et vous ?

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u/Commercial_Tiger_524 — 2 months ago

comment arrêter une consommation régulière de boissons énergisantes ?

Bonsoir tout le monde,

J’ai 21 ans et depuis 2 à 3 années, je bois régulièrement des boissons énergisantes, que des Monster pour être tout à fait transparent.

J’en prend parfois des « sans sucres » pour me donner bonne conscience mais je sais pertinemment que cela ne change rien.

Parfois je peux en boire au moins 2 par jour, des fois 0, ça varie de temps en temps.

j’ai testé plusieurs alternatives comme Holy par exemple, un peu déçu j’en ai plus repris depuis.

Au travail je remplis ma bouteille d’eau froide mais au final elle reste pleine contrairement à la canette de Monster que j’ai préalablement acheter en despi au Super U pendant ma pause….

Tout n’est pas peine perdue car ça m’arrive de pas en boire pendant une semaine

Voilà ……

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u/Commercial_Tiger_524 — 2 months ago
▲ 112 r/Trophies

[Marvel’s Spider-Man Remastered] FINALLY !! 😍

I just finished the story mode in Ultimate difficulty 😍 (I got the platinum 2 days ago)

51 hours of playing to get all of the 79 trophies, so glad

u/Commercial_Tiger_524 — 2 months ago

Marvel’s Spider-Man Remastered (New Game +)

Bonjour !

Aujourd’hui j’ai fini le 100% de Marvel’s Spider-Man Remastered sur PS5, donc le mode histoire + les 3 DLC en 43h de jeu + en difficulté Spectaculaire.

Il me manque juste les 2 derniers trophées en rapport avec le mode New Game +

Je voulais savoir si y’en a qui avaient réussi à le terminer, si c’était facile ou pas ? (je me doute que non), je veux juste votre ressenti et lire votre expérience.

Merci

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u/Commercial_Tiger_524 — 2 months ago
▲ 11 r/musique

La tire à Dédé

Bonjour !!

Je suis un fan de Renaud, j’écoute plein de ses chansons et un moment dans « La tire à Dédé » il dit ça : (voir image)

Je voulais juste savoir si cette anecdote est vraie, si y’a des gens habitant Pantin vous avez aperçu une tombe avec 2 bandes blanches ???

u/Commercial_Tiger_524 — 2 months ago

Journaux Daily Bugle dans Marvel’s Spider-Man Remastered PS5

Coucou !

Sans faire exprès j’ai ramassé un journal du Daily Bugle en me baladant, ça m’a dit « 1/50 »..

quelqu’un aurait + d’infos s’il vous plait ?

Merci

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u/Commercial_Tiger_524 — 2 months ago

Jouer à Resident Evil en 2026

Bonsoir, ça va ?

j’étais actuellement en train de regarder le Summer Game Fest quand j’ai vu le trailer du prochain Resident Evil qui sortira en 2027. Je sais que mon grand frère a grandi avec ce jeu, moi non. Je voudrais tester cette licence mais je sais par où commencer, je suis sur PS5 dans quels ordre devrais-je faire ces R-E ? y’a t’il un timeline ? Est-ce indispensable de jouer aux précédents ?

Merci !!

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u/Commercial_Tiger_524 — 3 months ago

Aide pour Spotify

Bonjour !!

Je cherche à télécharger en mp3, deux freestyles de Gambi (Makak 1 et 2) qui sont jamais sorti sur les plateformes, quand je tente de les télécharger en mp3 un message me dit que l’URL est protégé par des droits d’auteurs.

Ça me soule parce que j’aimerais vrmt les écouter

quelqu’un aurait une idée svp

merci d’avance

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u/Commercial_Tiger_524 — 3 months ago

Réduire le prix d’un billet d’avion

Bonjour,

Je dois aller en Japon en novembre / décembre et je voulais savoir si vous aviez des astuces qui permettrais de faire baisser le prix du billet (qui est actuellement de 825€ sur SkyScanner).

À savoir que j’ai totalement le budget pour acheter le billet mais tant qu’à faire si des économies sont possibles je vais pas cracher dessus.

Merci bien !

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u/Commercial_Tiger_524 — 3 months ago

I wasnt expecting this flavour

i just tried the « absolutely zero » this one i just perfect.

I doesn’t taste like a zero sugar can that’s amazing.

On the website it says « with lime » idk why it taste like a banana flavour

u/Commercial_Tiger_524 — 3 months ago

question con

Bonjour !

Je m’adresse aux gens qui travaillent dans les grandes surfaces / Micromania ou magasin de jeux vidéo en général, y’a t-il des gens qui sont venus aujourd’hui acheter GTA 6 sans savoir que le jeu avait été reporté ?

je me posais la question, je me suis dis c’est tellement possible lol

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u/Commercial_Tiger_524 — 3 months ago