▲ 64 r/RimWorld
Did you know? Animals eat blight
why let the crops go to waste? also, cutting it down takes labor. Just slap a pen marker down and let the animals do the work
u/JOCAeng — 1 day ago
u/JOCAeng
r/Gambiarra r/naoeinteressante r/opiniaoimpopular r/opiniaopopular r/sobrevivencialismo r/StartingStrength r/pirataria r/gororoba r/xadrez r/DebatesBr r/financaspessoais r/Maromba r/RimWorld
▲ 119 r/opiniaoimpopular
Homens não fazem ideia do que mulheres acham atraente
Estou cansado de ver homens reclamando que mulher só gosta de bandido/rico/cafageste/etc. e quando vc vai ver o casal, o cara é bonito.
a questão é que o homem hetero não sabe ver beleza no seu igual, e acaba atribuindo o sucesso do relacionamento à coisas absurdas, quando era simplesmente por conta da beleza mesmo.
u/JOCAeng — 19 days ago
▲ 23 r/Maromba
Discriminação no esporte?
O caso de Sonita Muluh, que foi vítima de racismo no Campeonato Mundial de Powerlifting de 2026, na Lituânia. O auxiliar de competição interferiu no movimento da atleta, levando à invalidação de seu agachamento. Os juízes e o júri não tomaram nenhuma providência e, posteriormente, invalidaram outros levantamentos da atleta, culminando em sua eliminação da competição.
O auxiliar em questão foi posteriormente associado com tatuagems, roupas e imagens neonazi.
Sonita agachou 334,5 kg e levantou 272,5 kg no levantamento terra, embora ambos os levantamentos tenham sido invalidados por um corpo de juízes omisso, complacente ou, pior...
Isso não é um problema exclusivo das competições internacionais. Eu mesmo já vi situações semelhantes ocorrendo no Brasil, onde a cor da pele do atleta parece importar mais do que a competência ou a aplicação consistente e rigorosa das regras.
O powerlifting é um esporte com forte influência da cultura europeia, especialmente do Leste Europeu. Não seria surpresa se supremacistas permeassem o meio.
TL;DR: Sonita teve movimentos invalidados no Mundial de 2026 em decisões controversas, com alegações de interferência externa e viés racial por parte de agentes na organização.
u/JOCAeng — 25 days ago
▲ 6 r/Maromba
Colágeno serve pra alguma coisa?
Muita gente trata o colágeno como se fosse "proteína inútil" para quem treina. A literatura tem mais nuance do que isso.
Whey É uma proteína melhor para hipertropfia. Isso é fato. Mas dizer que colágeno não serve para hipertrofia é um lapso maior do que não tem embasamento.
Alguns estudos de 12 semanas chamam atenção:
• Zdzieblik et al. (2015) — 53 homens idosos com sarcopenia realizaram treinamento resistido e receberam 15 g de colágeno ou placebo. O grupo do colágeno ganhou 4,2 kg de massa livre de gordura, contra 2,9 kg no placebo, além de apresentar maiores ganhos de força.
• Oertzen-Hagemann et al. (2019) — 25 homens jovens treinaram por 12 semanas com 15 g de colágeno ou placebo. Houve pequeno aumento de massa livre de gordura, mas não houve aumento significativo da área de secção transversal das fibras musculares. Os autores sugerem que parte do efeito pode estar relacionada ao remodelamento da matriz extracelular (tecido conjuntivo), e não necessariamente ao crescimento das proteínas contráteis.
• König et al. (2021) — 97 homens de meia-idade destreinados fizeram 12 semanas de treinamento com 15 g de colágeno, 15 g de whey ou placebo. O ganho de massa livre de gordura foi de 3,42 kg (colágeno), 2,27 kg (whey) e 1,83 kg (placebo). Porém, os próprios autores deixam claro que essa comparação entre colágeno e whey era exploratória, ou seja, o estudo não foi desenhado nem teve poder estatístico para concluir que um é superior ao outro.
O que isso significa?
Não significa que o colágeno seja melhor que o whey. Também não significa que ele tenha o mesmo potencial anabólico. Estudos mecanísticos sugerem que o whey estimula mais a síntese proteica, mas na prática a estória não é bem assim, a diferença não é tão grande.
E também não significa que o colágeno seja "jogar dinheiro fora".
Até o momento, os estudos de longo prazo mostram que:
- o colágeno pode aumentar a massa livre de gordura em algumas populações;
- pode favorecer adaptações do tecido conjuntivo e da matriz extracelular;
Em outras palavras: o whey continua sendo uma escolha forte quando o objetivo é maximizar a hipertrofia muscular. Porém, afirmar que "colágeno não faz nada" não reflete o conjunto das evidências disponíveis. É possível ter resultados suplementando colágeno.
O principal problema é o custo de suplementos de colágeno. A partir do momento que ficarem consideravelmente mais baratos que o whey, começa a ficar interessante a troca para quem tem orçamento baixo.
Fora que alimentos industrializados com colágeno também são positivos e também contam para a meta de proteína do dia.
u/JOCAeng — 1 month ago
▲ 2 r/xadrez
acontece bastante
após peão e5, parece que as pretas tem uma boa quebra de peões no meio. eu abri mão de rocar convidando peão e5xd4 - a continuação é rocar depois, sacrificando um peão para abrir a fileira F e o ataque ao rei preto.
u/JOCAeng — 1 month ago
Qual cartão de crédito pré pago?
Eu sempre usei opções de cartão de crédito pré pago para esses serviços que precisa colocar o número de cartão, e eu não quero arriscar esquecer de cancelar ou não conseguir cancelar.
Mas as opções que eu usava foram descontinuadas. Quais vocês usam para esse propósito?
u/JOCAeng — 1 month ago
▲ 3 r/Gambiarra
Tá os dedos pá fora
Tem uma sobra. Pensei em por uma trava de dedo, igual chinelo.
u/JOCAeng — 2 months ago
▲ 2 r/xadrez
stockfish pago (??)
ter que pagar pra ver avaliação do stockfish é sacanagem. pra mim chess.com ficou ruim depois dessa
u/JOCAeng — 2 months ago
▲ 272 r/Maromba
Maioria que usa tem shape médio
Direto o pessoal vem perguntando se fulano é natural ou não. Muitas vezes é um shape mediano que daria para se atingir naturalmente, mas a verdade é que na sua academia tá cheio de gente com shape médio que usa bola.
Essa é a pessoa que vai ser fake natty mesmo, pq só de admitir o uso, chega a dar uma certa vergonha. Usaram bola para ter um shape que muito natural humilha, e quando interrompem o uso, geralmente perdem tudo.
u/JOCAeng — 2 months ago
▲ 10 r/DebatesBr
Gêmeos Siameses e Aborto
Vamos supor dois gêmeos que nasceram grudados. Um tem coração e o outro não. Sem o coração do irmão, o outro gêmeo morreria. A cirurgia de separação é possível, mas o gêmeo sem coração teria uma chance mínima de viver, ou para todos os efeitos, nenhuma chance.
É razoável o gêmeo com coração exigir a separação? Seria direito dele de autonomia do corpo, se separar do seu irmão e viver uma vida normal? Se não, o mesmo vale para o aborto?
É uma questão de autonomia do corpo e até onde ela deve ir. Até onde alguém pode ser responsabilizado por outra vida.
u/JOCAeng — 2 months ago