u/Jolly_Natural5698

I’m a relatively athletic man, 80 kg, and I prefer intense workouts. But I have a chronic lower back pain, and even light running can make it worse. Jumping rope is also theoretically pretty high-impact (though I have never actually tried it). And I prefer to train at my apartment. Could rebounding be a good option for cardio for me?

What about the noise? I don't mind the noise in my own home, but will the noise carry over to the neighbor below?

Is there a big difference in durability, noise, and efficiency between a rope trampoline and a spring trampoline?

And finally, does the extra support ring make much of a difference (like in the picture) ?

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Sorry if my English is really bad.

Tenho problema crônico na lombar, corrida mesmo que leve pode piorar (falo por experiência própria). Pular corda também teoricamente tem bastante impacto. E eu gosto de malhar em casa (apartamento, pra ser específico). Jump poderia ser uma boa opção pra aeróbico?

Gasta mais calorias que corrida leve, algumas fontes dizem ser o melhor exercício pra estimular o sistema linfático (não sei se é verdade).

\"mini trampolim\"

A honestíssima e totalmente verdadeira entidade chamado "Ocidente" acaba de revelar que a Alemanha esta usando corpos dos próprios soldados pra fazer sabão.

Os cadáveres alemães nos campos de batalha são derretidos para extrair gordura, que então são usados na fabricação de nitroglicerina, velas, lubrificantes e até mesmo graxa para botas. Essa operação é conduzida atrás das linhas de frente pela DAVG — Deutsche Abfall-Verwertungs Gesellschaft (“Empresa Alemã de Aproveitamento de Resíduos”).

Isso significa que alemães são subumanos loucos imorais, portanto devemos entrar nessa guerra e nos sacrificar pra ajudar o Ocidente a invadir a Alemanha e fazer o que quiser com eles. O anti-ocidental que discordar em ajudar o Ocidente a distribuir democracia na Alemanha estará cometendo a imoralidade de defender a mutilação de cadáveres e estará sendo nazista de esquerda.

Lembre-se que não devemos sentir pena do alemães pois eles não são humanos e sim hunos, "orientais" igualzinho japoneses e povo do "oriente médio (exceto Jesus. Jesus era um ocidental que deu azar de nascer no 'Oriente Médio' igual eu, um ocidental que deu azar de nascer no Brasil)". Negar isso é o mesmo que chamar a "etnia ocidental" de mentirosos, portanto estará sendo racista anti-ocidental e deve tomar cross-ban de todas redes sociais pra preservar a liberdade de expressão ocidental!

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Só usei cubensis até hoje, achava que LSD tem basicamente o mesmo efeito, mas li algumas pessoas dizendo que não. Por exemplo, Cubensis melhorou meu sono de forma persistente, melhor que qualquer remédio e suplemento experimentei, mas aqui no Reddit tem pessoas relataram que desenvolveram insônia persistente depois de usar LSD.

Alguém saberia esclarecer o assunto?

Edit: Eu não quero apenas chapar, meu objetivo é os benefícios terapêuticos, principalmente pro sono e ansiedade.

Quase uns R$70 pela ayahuasca + frete. O vidrinho parecia que tinha uns 20 ml, não deu nada além de um leve relaxamento.

4 dias em jejum a toa.

ps: Não falei o nome da loja pq acho que é contra as regras, mas é de Santa Catarina.

Antigamente uns 25% dos meus vizinhos eram advogados, agora não tem mais nenhum advogado no meu prédio e uns 35% deles são psicólogos. Sem mencionar a quantidade de gente aleatória cursando psicologia.

Vocês também tão percebendo isso?

Do you feel that there are things that boost or hinder the runner’s high?

For example, feeling energetic or anxious versus calm and relaxed before running. Running on fasting or fed. Hot or cold weather. Coffee or a calming tea. Running during the day or at night, etc.