u/Alepatheio

Si wikipédia a été un puit d'information intellectuelle, reddit serait clairement un puit d'information sociale et comportementale en temps réel. C'est tellement varié, il y quasiment tous les sujets, toutes les croyances, les comportements politiques, societales... On parle d'absolument tout et il y a toute sorte d'opinions et de réactions qui sont publiées.

Franchement une IA d'aujourd'hui qui observe tout ça aurait tout ce qu'il faut pour nous "comprendre" et nous copier...

Bonjour à vous

Homme de 32 ans. Pas d'antécédents particuliers.

Je suis un gros rêveur depuis quasiment toujours. Gros rêveur dans le sens où je m'en rappelle beaucoup et je suis facilement marqué par eux.

Alors parfois c'est cool mais le souci est que je fais aussi beaucoup de cauchemars plus où moins effrayants et intenses.

J'me pose des questions car il m'arrive un truc qui revient souvent. Ça démarre par un cauchemar, ou parfois par un rêve sympa qui se barre en live et finit en cauchemar... Ça dure plus ou moins de temps mais quelque fois ça s'emballe.

J'essaye de sortir du cauchemar et j'ai cette impression de "dévier", comme ci je sortais du cauchemar. Sauf que je n'en sors pas. La peur s'emballe. J'ai l'impression d'être dans un endroit complètement noir mais j'ai comme conscience que je me débat pour me réveiller et parfois j'ai conscience que je suis dans ma chambre, allongé. Dans tous les cas et sans exception il y a cette sensation : je me sens en danger et je suis menacé par quelque chose ou quelqu'un d'invisible. Je sens comme une réelle présence menaçante et je ne peux rien faire. Je me débat et essaie de crier pour me réveiller. J'essaye aussi souvent d'allumer la lumière mais l'interrupteur ne fonctionne pas et je reste dans le noir en présence du truc qui me menace. Par contre étant donné que je vis seul je ne sais pas vraiment comment mon corps agit réellement.

La nuit dernière c'était d'autant plus étrange (et drôle en même temps) car j'ai senti la réelle presence de mon chat (qui dort toujours à côté de moi) et je lui ai demandé de l'aide genre : "Mizy, aide moi, j'ai besoin de toi mon chat il faut que tu m'aide..." Bref jen rigole là mais j'étais vraiment pas bien.

Dans le summum de l'effroi j'ai réussi à ouvrir les yeux. D'ailleurs la plupart du temps bizarrement je ne me réveille plus en sursautant mais en ouvrant délicatement les yeux. Bref j'ai allumé ma lampe de chevet et c'était fini.

Pour le côté drôle, ma minette était assise au bout du lit à regarder fixement la sortie de ma chambre comme si elle regardait quelqu'un. Heureusement que je ne suis pas superstitieux sinon j'aurais pété un câble 🤣. Mais oui du coup peut être que finalement j'ai dû pas mal m'agiter et la réveiller.

Bref ces épisodes de "sensation de menace sans réussir à me réveiller" m'arrivent malheureusement plutôt souvent et depuis pas mal d'années maintenant.

Est ce que c'est clairement de la paralysie du sommeil ?

Bonjour à vous,

H32 et gros rêveur depuis quasiment toujours. Gros rêveur dans le sens où je m'en rappelle beaucoup et je suis facilement marqué par eux.

Alors parfois c'est cool mais le souci est que je fais aussi beaucoup de cauchemars plus où moins effrayants et intenses.

J'me pose des questions car il m'arrive un truc qui revient souvent. Ça démarre par un cauchemar, ou parfois par un rêve sympa qui se barre en live et finit en cauchemar... Ça dure plus ou moins de temps mais quelque fois ça s'emballe.

J'essaye de sortir du cauchemar et j'ai cette impression de "dévier", comme ci je sortais du cauchemar. Sauf que je n'en sors pas. La peur s'emballe. J'ai l'impression d'être dans un endroit complètement noir mais j'ai comme conscience que je me débat pour me réveiller et parfois j'ai conscience que je suis dans ma chambre, allongé. Dans tous les cas et sans exception il y a cette sensation : je me sens en danger et je suis menacé par quelque chose ou quelqu'un d'invisible. Je sens comme une réelle présence menaçante et je ne peux rien faire. Je me débat et essaie de crier pour me réveiller. J'essaye aussi souvent d'allumer la lumière mais l'interrupteur ne fonctionne pas et je reste dans le noir en présence du truc qui me menace. Par contre étant donné que je vis seul je ne sais pas vraiment comment mon corps agit réellement.

La nuit dernière c'était d'autant plus étrange (et drôle en même temps) car j'ai senti la réelle presence de mon chat (qui dort toujours à côté de moi) et je lui ai demandé de l'aide genre : "Mizy, aide moi, j'ai besoin de toi mon chat il faut que tu m'aide..." Bref jen rigole là mais j'étais vraiment pas bien.

Dans le summum de l'effroi j'ai réussi à ouvrir les yeux. D'ailleurs la plupart du temps bizarrement je ne me réveille plus en sursautant mais en ouvrant délicatement les yeux. Bref j'ai allumé ma lampe de chevet et c'était fini.

Pour le côté drôle, ma minette était assise au bout du lit à regarder fixement la sortie de ma chambre comme si elle regardait quelqu'un. Heureusement que je ne suis pas superstitieux sinon j'aurais pété un câble 🤣. Mais oui du coup peut être que finalement j'ai dû pas mal m'agiter et la réveiller.

Bref ces épisodes de "sensation de menace sans réussir à me réveiller" m'arrivent malheureusement plutôt souvent et depuis pas mal d'années maintenant.

Est ce que c'est clairement de la paralysie du sommeil ?

Avec tout ce qu'on entend, ce qu'on sait et ce qu'on voit etc, je commence sérieusement à développer une sorte de paranoïa à chaque fois que je prends une bouchée de mon repas...

Je fais partie des gens qui ne cuisinent pas plus que ça mais j'essaye tout de même de ne pas me nourrir de n'importe quoi. Sauf que même là en voulant faire simple on se retrouve à se dire que ba on bouffe peut être de la merde. Que ça soit un simple fruit avec les pesticides ou un produit contenant tel ou tel substance potentiellement cancérigène, j'ai cette impression d'être juste dans une impasse.

Le truc qui m'a le plus terminé est cette histoire de cadmium qu'on retrouve dans les féculents... Mais les féculents ça veut dire quasiment tout ce qu'on mange au quotidien !

Même un simple plat de pâtes, qui pourtant n'est pas un truc ultra transformé etc, ça réussit à me culpabiliser d'en manger. Tu peux même plus bouffer des pâtes sans te dire que tu t'empoisonne sérieux 😑

Est ce que j'en fait trop où c'est malheureusement la triste réalité ?

J'étais en train de me dire que c'était impossible... Les alcooliques sont plutôt marqués au visage, et leur corps n'est malheureusement vraiment pas conditionné à un entraînement sportif...

Bref c'est vraiment un mythe non ?

Bonjour à vous,

Je me pose cette question dans une énième période un peu compliquée... Et comme à chacunes de ces périodes, je remets beaucoup de choses en perspective et essaie de démêler certaines choses, un peu en vain bien souvent.

Pour faire court (H32) je suis très sujet à l'anxiété, j'ai des tendances à la dépression/mélancolie... Une estime de moi un peu au ras des pâquerettes et des difficultés dans mes émotions en général (beaucoup trop sensible etc...). 

Bref ça va pas fort en ce moment et c'est parti d'un petit truc de la vie plutôt bénin mais je sais que c'est purement intérieur, purement une question de perception... En gros je sais que c'est dû à mon état général psychologique et émotionnel. J'me sens parfois... Malade. 

À chaque fois qu'on parle des gens un peu fragiles psychologiquement, c'est la plupart du temps des gens qui ont un vécu particulier et souvent dans leur enfance. 

Sauf que j'ai eu une enfance paisible, des parents aimants et rien de marquant. Mais assez tôt, j'ai eu des tendances à l'anxiété, les angoisses, la peur de l'échec constante etc... 

J'ai pas un souvenir hyper positif de ma période d'ado et de jeune adulte, tellement en proie à l'anxiété dans tous les domaines (école, examens, amours, travail...).

Le problème c'est que ça me suit encore aujourd'hui et ça me freine dans bien des domaines. Lorsque je pense que tout ça est derrière moi, je me prend en pleine face une période vraiment compliquée intérieurement. J'ai même parfois l'impression que ça empire en prenant de l'âge...

Comment c'est possible d'avoir autant de difficultés sans raisons apparentes ?

Est ce qu'il faut que je creuse un peu plus certains contextes et événements que j'aurais pu mal vivre ? Est ce que c'est juste dans notre ADN ? 

Bref je suis un peu perdu et je me pose vraiment ces questions car j'aimerais pouvoir véritablement me pencher sur le sujet et m'aider à aller mieux en général.