u/ManagerOfLove

Hey,

ich wollte mal fragen, ob jemand auch schon das gleiche erlebt hat wie ich. Wenn ich mal ne Woche Pause nehme, werde ich unglaublich stark in so Übungen wie Hackenschmidt, Beinbeuger, Rudern und Trizeps Pushdowns und GLEICHZEITIG werde ich schwächer nach einer Pause in Übungen wie Seitheben, Butterfly, Bauch und Latzug. Andere Übungen bleiben mehr oder weniger gleich. Habt ihr das auch? Habt ihr ne Vermutung woher das kommt? Alle sagen immer "ab und zu sollte man ne Pause machen für Progress" und dann mache ich eine und bin schwächer als davor..