Comecei a correr só há três dias e não confio nada no runner, apesar de pelo jeito ser o melhor app. Principalmente na contagem dos kilometros da corrida. Vocês acham que um smartwatch mais baratinho tipo da PELE de 150 reais, já serve?
I go to the gym for 3 years now, but i still look out of shape. A lot gut fat, for a person who isn't sedentary. I started running this week, to try to get slim and i am also following a diet too(or at least trying). I need some tips; I am doing a average of 7-8 minutos per kilometer, and i think the problem is i walk a lot because my breath can't keep up. I think i can't keep a slow pace to control my breath, and because of that i walk a lot. Also, can't keep my mouth closed. Do you guys have some tips.
I am 1,80m with 85 kilos.
27 years old male. I have a long history of mental health issues, and never had a relationship because of lacking of social skills. I improved my appearence by going out to the gym for two years, but this entire week i had to leave training early because i couln'd stand how people interacts so easily. Mostly men talking to women. I go to college where most people are younger, and it's frustating how younger men are able to talk and flirt so much better than. Most are in worst shape than me, but rarely any women talk to me. I know its pathetic, but it makes me wanna go home and stay in my room...
Bem, eu tenho esquisofrenia e recebia o bpc desde 2020. Em 2025, ele foi cortado após uma reavaliação mesmo com o laudo de esquiso. Entrei com um advogado pela justiça, e em março eu consegui fazer novamente uma perícia, e segunda o advogado o médico deferiu, mas ainda falta a decisão do juiz. O advogado também falou que o juiz quer passar a curadoria pra minha mãe e isso atrasou um pouco o processo. Mas agora já enviamos, então acho que está próximo. Mas o advogado é meio vago e não tem muito tempo(ou paciência) pra responder minhas perguntas. Ele falou que se o médico deferiu, o juiz vai dar o benefício. Mas quanto tempo pode demorar?(já tem um mês disso)
Estou com muitos problemas psicológicos, e acho que uma terapeuta seria muito bom. Não me importo de ser online se for video chamado e quando digitei no google apareceu esse site. Tem vários psicologos e o preço social é 80 reais por 1 hora, o que me ajuda muito já que minha única renda é uma bolsa de 350 reais(meus pais não tem dinheiro pra psicologo). Eu já fiz algumas sessões há uns dois anos atrás e fui liberado quando a psicologa falou que eu estava bem(obviamente não estava, e hoje estou pior), então tenho medo de ser mal feito a consulta. O que vocês acham?
Entrei na academia no final de 2023, como uma pessoa que nunca tinha feito atividade física de verdade na vida. Minha vida todo eu fui bem magrinho, mas lá pra pandemia eu engordei muito e acabei com 85 kilos com 1,80 m. Decidi começar a academia e até hoje não parei, apesar dos resultados terem sido bem abaixo. Eu tenho ao mesmo tempo dificuldade pra ganhar músculo e emagrecer XD A parte financeira sempre foi um problema, junto com a cabeça: nunca tive dinheiro pra personal ou nutri, então tudo que sei eu aprendi no chatgpt, nesse sub ou em algum video no youtube. Minha execução dos exercícios sempre foi um problema, porque como aprendo por vídeos, a execução nunca sai boa já que a única pessoal que tenho pra corrigir sou eu. Além de que o professor da academia não ajuda em nada. Sempre ouvi que tenho que progredir carga e treinar até a falha e na minha concepção eu tento, tipo eu pego 13 barrinhas na puxada aberta, 25 kilos de cada lado no supino inclinado com halteres, 10 barrinhas no triceps corda, e faço os exercícios até meu braço travar e não conseguir fazer mais. Minha dieta sempre foi um problema, nos primeiros meses eu só tentava comer limpo e como era o começo até vi resultado, com uns 8 meses depois com estagnação, eu decidi fazer uma dieta de déficit. Passei de 85 para 76 com muita dificuldade e andando tipo 12 quilômetros por dia. Depois quando eu vi que ia precisar chegar a uns 68 pra realmente ser magro, eu desisti e parei de contar as calorias. Apesar de eu sempre comer muita proteína, tá? Pelo menos 160 gramas por dia nesses 2 anos. Depois que eu parei de contar as calorias, eu voltei pros 85 e até hoje estou em manutenção. Minha maior dificuldade foi a cabeça, tive um surto em 2019, fui até internado e até hoje lido com autismo, depressão e ansiedade. Se vocês tiverem algum comentário construtivo, deixe por favor. Não entendo porque a galera nesse tipo de post para só pra ofender.
OBS: Eu treino 6 vezes na semana, e repito o treino de perna no sábado. Tem pouca variedade de exercícios no treino de perna porque minha academia de bairro é minúscula e tem pouquíssimas máquinas. Fiz cardio no primeiro ano(20 minutos de bike após todo treino), mas a bike é o único cardio da academia e todo mundo fala que é pouco efetivo(realmente tive pouquíssimo resultado). Eu dificilmente falto treino e nunca bebi álcool. Mas sempre pequei na dieta comendo doces e outras besteiras.
Bem, por vários motivos de timidez, bullying e doença mental, eu acabei sendo virgem e bv aos 27 anos. A parada é que desde 2024 eu pratico musculação constantemente e me cuido, não me acho feio. Mas não consigo pegar mulher. Falando disso com um amigo de infância que agora vive em outra cidade, ele me incentivou a tentar uma gp e disse que já tinha feito e era muito bom. Então abri o fatal model e vi que só tinha uma única acompanhante pra minha cidade, e como os horários de ônibus pra cidade vizinha eram ruins, tava bem decidido a ir nela e acabei não percebendo as red flags. O perfil era ok, falava que ela beijava e cobrava 100 por hora(importante, porque eu só tinha 230 na conta e não posso gastar tudo nela). Aí contatei, e era muito estranho como ela demorava pra responder e algumas perguntas ela nem respondia. Fui no sábado lá e além dela não responder minha ligação, tive que perguntar aos vizinhos(fui burro demais), mas eles diziam não conhecer. Tive que ir embora e quando chego em casa, ela me contata de novo dizendo que tinha ido a outra cidade. Cara, eu tava muito afobado pra perder a virgindade, então combinei de ir hoje. Como era minha primeira vez, achava que era 1h de pegação por 100 reais(o que estava no site). Quando cheguei lá além de ter que chamar na porta da casa pq ela não atendia e os vizinhos(os mesmos vizinhos) virem e a esposa e o marido começarem a discutir e brigar comigo, quem atendeu foi um cara, que dizia ser "segurança" dela(era uma casa toda fudida numa rua com estrada de barro). Subi porque tava de saco duro e os caras saíram(tinha outro lá kkkk). Conheci ela e aí que fui saber que era por gozada e não 1h e nem podia beijar, o que pra mim que sou BV é foda(em retrospecto, foi até bom pq ela provavelmente pagou um boquete pra aqueles caras). Aceitei mesmo achando uma merda porque só queria perder a virgindade, e ela me fez pagar 150 por 30 minutos, aí pensei que ia poder gozar mais de uma vez. Acabei metendo e foi bem gostoso, com boquete e penetração, mas gozei em menos de 15 minutos e ela falou que acabou. Ela tava sem a mínima vontade e depois ficou mexendo no celular, aí saí tomando cuidado pra não trocar olhares com os vizinhos que estavam lá fora.Acabei de voltar de lá. Tive que pegar 1:40h de ida e volta de ônibus. Só isso mesmo, achei uma merda apesar dos 15 minutos de meteção serem bons e ela ser gostosinha. Agora estou tendo uma crise existencial kkkkk
I’ve struggled a lot with my mental health, especially when it comes to women, validation, and feelings of inferiority. For a long time, I tied my self-worth to how others saw me, especially women. If I received attention or approval, I felt valuable. If I was ignored or rejected, I felt small, insecure, and not good enough.
I constantly compare myself to other men and often feel inferior, like I’m lacking something that everyone else naturally has. This creates anxiety, overthinking, and emotional dependence on external validation. Sometimes I seek affection not because I truly connect with someone, but because I want to feel accepted and worthy.
I was initially diagnosed with schizophrenia, but later my doctor said it could possibly be autism instead, because I don’t really show symptoms of OCD or some of the behavioral patterns usually associated with schizophrenia. Since then, I’ve been confused about my own mind and identity, trying to understand what is actually happening with me psychologically.
These issues affect my confidence, my relationships, and the way I see myself. Deep down, I want to stop depending on validation from others and build genuine self-respect and inner confidence. I want to feel enough on my own, without needing constant reassurance from women or anyone else.
Another major source of stress in my life is my financial situation. I deal with serious financial difficulties, and even by Brazilian standards, my situation is considered very difficult. The constant pressure of money problems makes everything heavier emotionally and mentally. Sometimes it feels like I’m fighting psychological battles while also trying to survive financially at the same time.
I have never had a job, and my family has no connections or opportunities that could help me build a career or stable future. In 2019, I went through a severe psychological breakdown that left me on disability support, especially because my financial condition was already very poor. Since then, I’ve spent years feeling stuck, isolated, and watching life pass by while struggling mentally, emotionally, and financially.
Even so, I’m still trying to rebuild myself. I’m trying to return to studying and create some kind of future for myself. I’ve also been training consistently for the past two years, and it helped me realize that my appearance is not the main thing holding me back anymore. But despite the progress, I still relapse mentally almost every day. I fall into constant rumination, overthinking, self-criticism, and hopeless thoughts that make it hard to move forward consistently.
Sei que no reddit a galera ta enjoada de ler esses relatos, mas se eu for ouvir só alguns xingamentos não tem problema...
Bem como o título diz eu tenho 27 anos e sou BV e virgem. O principal fator pra isso acontecer foi ser bem tímido durante a adolecência e ter uma auto-estima lá embaixo por causa de bullying. Mas aí você pensa que a pessoa deveria ter resolvido isso no começo dos 20 anos, mas em 2019(com 20 anos), eu tive um surto psicológico, fui internado e diagnosticado com esquisofrenia. Daí eu consegui me enconstar pelo BPC e como não tinha trabalhado de carteira assinada antes, depois que eu consegui o BPC também não trabalhei e fiquei esse tempo todo desfocado e vivendo dentro do meu quarto por pelo menos 2 anos. Meus únicos dois meus amigos que eu conheço desde criança me incentivaram a tentar ''viver'' conseguindo um emprego e melhorando de vida(pra quem não sabe BPC é só pra quem está em nível de miséria), aí tentei enem em 2023(não passei), concurso da caixa(2024) não passei também mesmo estudando bastante(concorrência de 11 mil pessoas pra 2 vagas kkk). Em 2025 eu consegui passar para o IFF da minha cidade no concomitante.
O curso é muito bom(eletromecânica) porque minha cidade apesar de ser roça e ter pouquíssimo emprego, tem um dos maiores portos da américa(Porto do Açu). Comecei o curso em abril desse ano e quero completar. Também consegui uma bolsa no iff(350 reais), e está ajudando um pouco porque eu perdi o BPC em 2025.
Meu maior problema com o curso é o quão deslocado me sinto lá. A maioria dos alunos da escola são adolencentes(16 a 18 anos), e não acho que vou conseguir uma experiência amorosa lá. Além de me sentir pra baixo também por estar tão atrasado na vida proficional e financeira(tem gente que acabou de terminar o ensino médio e já está trabalhando CLT, sei que isso é normal, mas como eu não consgio e acho que vou sofrer preconceito mesmo com o curso completo por ser velho e nunca ter trabalhado).
Um detalhe que eu não mencionei ainda é que já treino há 2 anos, e começar a academia foi uma das coisas que fez me ''mover'' nos outros sentidos da vida. Querer ter uma condição financeira melhor, me socializar mais, etc...
Como eu treino há um tempo e me esforço, tenho um corpo que não é feio, e apesar de não ser nada comparado aos corpos de homens que você vê na internet, dá pra ver que chama atenção das garotas de lá, mas com 27 anos não me sinto bem o suficiente pra chegar em nenhuma garota...
Eu vivo tranquilo na maior parte do tempo psicologicamente. Mas tem aqueles dias que você fica se comparando com as outras pessoas e fico muito pra baixo. Não fico perseguindo mulher no sentido de flertar pq sei que perder esses rótulos não vão mudar em nada minha vida. Eu estou tentando ser mais sociável porque eu nunca fui na minha vida inteira e estou tentando mudar(além disso, os professores frisam que ser social é importante pra ter emprego).
Meu maior problema é comparação e eu já tomo bastante remédios pra esquisofrenia(que nem é tão grave assim, não ouço vozes nem vejo vultos, é bem leve na verdade) e depressão. Alguém numa situação parecida?
Sei que no reddit a galera ta enjoada de ler esses relatos, mas se eu for ouvir só alguns xingamentos não tem problema...
Bem como o título diz eu tenho 27 anos e sou BV e nunca fiquei com ninguém. O principal fator pra isso acontecer foi ser bem tímido durante a adolecência e ter uma auto-estima lá embaixo por causa de bullying. Mas aí você pensa que a pessoa deveria ter resolvido isso no começo dos 20 anos, mas em 2019(com 20 anos), eu tive um surto psicológico, fui internado e diagnosticado com esquisofrenia. Daí eu consegui me enconstar pelo BPC e como não tinha trabalhado de carteira assinada antes, depois que eu consegui o BPC também não trabalhei e fiquei esse tempo todo desfocado e vivendo dentro do meu quarto por pelo menos 2 anos. Meus únicos dois meus amigos que eu conheço desde criança me incentivaram a tentar ''viver'' conseguindo um emprego e melhorando de vida(pra quem não sabe BPC é só pra quem está em nível de miséria), aí tentei enem em 2023(não passei), concurso da caixa(2024) não passei também mesmo estudando bastante(concorrência de 11 mil pessoas pra 2 vagas kkk). Em 2025 eu consegui passar para o IFF da minha cidade no concomitante.
O curso é muito bom(eletromecânica) porque minha cidade apesar de ser roça e ter pouquíssimo emprego, tem um dos maiores portos da américa(Porto do Açu). Comecei o curso em abril desse ano e quero completar. Também consegui uma bolsa no iff(350 reais), e está ajudando um pouco porque eu perdi o BPC em 2025.
Meu maior problema com o curso é o quão deslocado me sinto lá. A maioria dos alunos da escola são adolencentes(16 a 18 anos), e não acho que vou conseguir uma experiência amorosa lá. Além de me sentir pra baixo também por estar tão atrasado na vida proficional e financeira(tem gente que acabou de terminar o ensino médio e já está trabalhando CLT, sei que isso é normal, mas como eu não consgio e acho que vou sofrer preconceito mesmo com o curso completo por ser velho e nunca ter trabalhado).
Um detalhe que eu não mencionei ainda é que já treino há 2 anos, e começar a academia foi uma das coisas que fez me ''mover'' nos outros sentidos da vida. Querer ter uma condição financeira melhor, me socializar mais, etc...
Como eu treino há um tempo e me esforço, tenho um corpo que não é feio, e apesar de não ser nada comparado aos corpos de homens que você vê na internet, dá pra ver que chama atenção das garotas de lá, mas com 27 anos não me sinto bem o suficiente pra chegar em nenhuma garota...
Eu vivo tranquilo na maior parte do tempo psicologicamente. Mas tem aqueles dias que você fica se comparando com as outras pessoas e fico muito pra baixo. Não fico perseguindo mulher no sentido de flertar pq sei que perder esses rótulos não vão mudar em nada minha vida. Eu estou tentando ser mais sociável porque eu nunca fui na minha vida inteira e estou tentando mudar(além disso, os professores frisam que ser social é importante pra ter emprego).
Meu maior problema é comparação e eu já tomo bastante remédios pra esquisofrenia(que nem é tão grave assim, não ouço vozes nem vejo vultos, é bem leve na verdade) e depressão. Alguém numa situação parecida?
Sinopse: Desvenda o mistério de uma cidade na América Central que aprisiona todos os que entram. Enquanto os residentes lutam para manter uma sensação de normalidade e buscar uma saída, eles também devem sobreviver às ameaças da floresta ao redor.
Estou só no oitavo episódio da primeira temporada, então não me deem spoilers por favor.
Eu acabei de assistir a segunda temporada de Severance e pra mim é a melhor série da minha vida. Aí, por insistencia de vários amigos eu comecei a assistir From e como grande fã de terror achei que até agora não condiz muito com o hype.
Tipo, a série não da medo porque os monstros são paias de mais. Essa parada deles andarem e não correrem faz sentido pra narrativa, mas quando acontece mesmo as cenas deles andando e as pessoas desesperadas me dá uma vergonha alheia enorme. Também acho que nesses primeiros episódios, os personagens agem de forma bem estranha ao fato que eles estão presos em um lugar minúsculo e que monstros estão atacando eles todas as noites. Tem alguns personagens que agem de acordo(tipo a familia que chegou no começo), mas quando vc olha pros outros personagens, até os que só estão passando pelo cenário é tudo muito estranho. Nego parece muito feliz, sendo que eles estão vivendo em um pesadelo. Além disso, acho estranho poucos personagens terem interesse nos mistérios daquele lugar(a origem do lugar, porque eles estão ali, como sair). Depois de alguns episódio esses mistérios começam a ser explorados pelos personagens, mas tipo, tem gente que tá alí há meses e parece que só agora eles estão tentando desvendar o lugar.
The mc acts like a woman. I really liked the power mechanic between the princess and the mc(who is a commoner). I also liked the other girls. But the mc is so reluctant to bang another woman that isn't his wife(i know that sounds weird, but she expressed more than one time how she likes women and would like to see him sleep with another woman). I gets old. I am at half the second book and he only slept with the wife.
It could be superhero, fantasy or Slice of life(money or fame). The mc can become more powerfull than the fmc but i want this to build up slow.
I liked both Blonde Blazer and Invisigal. I also read Delivering Justice(really liked). The mc can become op in future books, but i prefer that he starts weaker than the fmc. I also would like the mc to romance someone out of his league like a real powerfull superhero.
I am not talking about watcthing 2 animes per year. I am saying seeing frequently. And romance related stuff, not shounen. When i was younger i watched more romance/harem anime than any other genre. I learned english just to read Oregairu and Konosuba. But as i got older, i stopped consuming so much japanese stuff. They almost always have the same protagonist in terms of personality. Also, some of the ''types'' of the girl don't appel to me anymore. The shy and innocent type is the one i hate the most. And they always seems to be the main female character XD How about you guys?
Sei que o filme do Scorcese é um remake também. Mas pô, é um clássico feito por um dos melhores diretores da história. O filme é de 91 e não tem nada datado nele. O DeNiro é insubstituível como vilão. Ouvi falar que agora o advogado vai ser uma mulher? Tipo, isso justifica fazer um remake?
Sinopse: Um fim de semana entre amigos em uma cabana remota se transforma em caos após a revelação de que um dos hóspedes não é o que parece.
Sério, esse filme é muito bom. Tem várias coisas ''sinistras'' acontecendo na tela, mas não da pra levar a sério pq é tão absurdo XD Achei o namorado(Jack Quaid) o melhor personagem do filme. Ele é um filha da puta de primeira.A única parte mais ou menos é o final. Sinceramente eu acharia um final que o namorado tivesse ganhado bem mais legal, por ser bem mais sinistro e porque tem muitas cenas que a protagonista só sobrevive porque os outros personagens foram burros. O namorado por exemplo tem 150 chances reais de matar a protagonista e acabar com aquilo tudo, mas vacila. E todo mundo sabe o que ia acontecer naquela cena final. Mas não estraga o filme.
I often found on reddit discussions about the ''male gaze''. Which is when a female character is portray as sexy to please the males in the audience. Which for me isn't a problem. I want to look at beautiful people. But i can see that for a lot of people this is a problem. But people almost don't complain about the ''female gaze''; when a male character will look sexy just for the female audience. A good exemple are marvel character like Thor and Captain America that will take off their shirt for no reason. I don't see a problem with that, but there's a lot more criticism when they make a female sexy for the male audience. It's hipocritical. Some people also says that this kinda of scenes will happen for men; like WTF, I dont wanna see Chris Hemsworth without a shirt. I also lift wheighs and i know how getting that physic is hard, but every man knows that Chirs Hemsworth's body is like that because he is juiced. Also people would say that the female gaze is when a character will look handsome, without being vulgar. Like Edward Cullen. Do they forget that in the same movie the jacked werewolf takes his shirt every five minutes?
For the past months i am reading a lot of harem books and this one really stand out for me. I find this mc very different from the other mcs. Most of depressed or emotionally broken mcs become suddenly normal people after fucking one hot girl. This mc keeps past traumas and insecurities after gaining the superpowers and sleeping with the hotie. I noticed there's a lot of negative reviews complaining about the mc being emotianally weak. I mean, does everyone wants the same mc for every story? Why every harem mc becomes an alpha after sleeping with the girls? There's so much similar shit in this genre and i can't understand people complaining about a change of pace.