Ma quanto impegno ci vuole per avere un fisico mediocre?

Sono un uomo di 26 anni, 1.74 x 68.5kg

Nel momento peggiore della mia vita sono arrivato a pesare 98kg, fumavo, svapavo, mangiavo malissimo, poi un giorno sono stato male ed ho deciso di cambiare vita, nutrizionista, cambia carriera, esercizio, palestra, smetti di bere e di fumare.

In confronto a qualche anno fa sto veramente tanto meglio di salute, però per quanto una volta pensassi che per avere un bel fisico ci si dovesse impegnare tanto, oggi sono arrivato alla conclusione che quell'impegnarsi "tanto" serve a malapena per avere un fisico mediocre.

Dopo qualche anno di cambiamento della mia vita si, ho perso tanto peso, sono passato da essere obeso di tipo 1 a normopeso, ma comunque ho la pancia e sono finito in quel buco di tristezza che è essere skinny fat.

L'impegno prevede diversi fattori, oltre alla forza di volontà bisogna aggiungere i soldi e il tempo, per andare in una palestra ed essere seguiti bene bisogna pagare e soprattutto bisogna sacrificare il proprio tempo, e dopo questi sacrifici comunque si ottiene un fisico mediocre.

Quanta è la genetica? Quanto sono le siringhine? E quanto invece è effettivamente solo la forza di volontà?

Non vuole essere un post provocatorio ma solo una discussione con chi è molto di più nel mondo del fitness

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u/TheRealKillJoy2020 — 3 days ago

Affordable dumb phone for basic calls but that's not complete poopoo

I need a dumb phone only for receiving and getting calls for work, i saw there is a Nokia for 18€ on Amazon but I think it's a knock off one, a lot of people says the battery doesn't last half a day, so I need something super basic with a battery that last a little bit at least

Any suggestions?

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u/TheRealKillJoy2020 — 12 days ago
▲ 4 r/Pixel6

Is android 17 worth it on pixel 6a?

My pixel 6a keeps asking to update to android 17, is it worth it? I'm not planning on changing my phone soon so I don't want to slow it down with an update

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u/TheRealKillJoy2020 — 27 days ago

Bozzi grandine su carrozzeria, opzioni?

Ho una ignis nuova da concessionario che ad ottobre farà 2 anni di vita, ieri è stata presa dalla grandine e si è riempita di bozzi.

Da quello che ho capito, l'assicurazione non copre questa tipologia di danni

Secondo voi quanto potrebbe chiedermi un carrozziere per rimuovere i bozzi? Ho visto su internet che esistono i kit fai da te, sono una cacata?

Vi ringrazio

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u/TheRealKillJoy2020 — 29 days ago

Gameplay di silent hill-ps1/PSX su rai2 - anno 2010 circa

Ciao a tutti

Non so se può essere considerato un Lost media o cosa

In una notte intorno al 2010 (potrebbe essere dal 2009 al 2012), mi sono svegliato con la TV accesa su rai2 o rai3, mi ricordo vividamente un gameplay di silent hill per PS1/PSX senza commentary, sono molto sicuro di non esserlo sognato.

Da anni mi sto chiedendo che tipo di trasmissione fosse stata, mi ricordo che ai tempi a notte tarda su i canali rai trasmettevano roba strana

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u/TheRealKillJoy2020 — 1 month ago

Ford fiesta Mk4 leaking water under the glovebox when AC is on

Hello

My old fiesta always had this problem, I've been to a mechanic who told me he cleaned the drain, but the AC still drips a lot of water under the glovebox

Has anyone had a similar experience? May the drain tube be plastic-rotten due to old age?

Ty

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u/TheRealKillJoy2020 — 1 month ago

Will HL3/HLX be a computer exclusive?

If one day the game comes out, will it be a computer exclusive or will it be released on console too?

Just a funny shower thought I had, I personally don't think valve still have interest in consoles tbh

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u/TheRealKillJoy2020 — 2 months ago

Come funzionano i dottorati di ricerca?

Come funzionano?

So che si deve vincere un concorso, che è una guerra, che è terribile, ecc...

Ma a livello di ambito, sono legati all'ambito della magistrale?

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u/TheRealKillJoy2020 — 2 months ago
▲ 3 r/Bass

Gretsch Streamliner jet bass: old version or newer one?

I'm thinking about buying one, I saw that the newer version costs 350€ when on sale, but I've found the older version for 250€ secondhand

Do you think the 100€ more are worth it for the new version?

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u/TheRealKillJoy2020 — 2 months ago

Rant su le materie umanistiche

Frequento una facoltà sanitaria, dove ci sono però anche alcuni corsi umanistici, nello specifico inerenti alla pedagogia.

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Oltre al fatto che i docenti più puntigliosi e pretenziosi che ho incontrato in questi tre anni sono proprio questi, non riesco a concepire come degli assunti teorici possano gettare le fondamenta per dei veri propri corsi di studio, una mattina un qualche "sociologo" si sveglia, fa un ipotesi su qualcosa e la scrive.

Visto che questo sociologo magari è un docente universitario con una barba molto lunga ed una fila infinita di discepoli, questi ultimi che sono sempre umanisti come lui ma hanno la barba un po' più corta, prendono i suoi assunti teorici come realtà oggettiva, ci costruiscono il loro corso universitario e tu, povera matricola ingrata, devi imparare a memoria questi pensieri allungati con giri di parole superflui, solo per rendere più complesso un concetto che poteva essere tranquillamente definito in modo molto più chiaro e conciso.

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Si, mi sto lamentando perché proprio in questo momento sto studiando l'ennesimo corso di questo tipo.

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Tralasciando l'ironia, capisco l'utilità delle materie umanistiche ecc... Umanisti, vi do il permesso di scannarmi

EDIT: ho messo "sociologo" tra virgolette per descrivere un docente universitario X molto famoso trattato come un oracolo, non è una critica a sociologia

EDIT2: perdio, il corso è un corso di pedagogia e tra i vari autori e """teorie""" la docente ha schiaffato diverse figure tra cui sociologi

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u/TheRealKillJoy2020 — 2 months ago